1樓：歪歪啊
動物油，植物油，細糧，糖類，蜂蜜，澱粉都屬於高熱量的。
巧克力、膨化食品等等。
2樓：勿忘我敏
高熱量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高。
方便麵、漢堡包、焙烤食品（麵包）、速凍食品、炸雞塊、牛肉片、火腿腸等。二是飲料類，包括啤酒、汽水、可樂、果汁、速溶咖啡等。三是小吃類，如炸薯條、色拉、蝦片、果仁、冰激淋及其他油炸膨化食品。
3樓：匿名使用者
扣肉、 午餐肉、肥肉、奶油、堅果、薯條、可樂、黃油、甜餅、油炸食品、冰淇淋、冰棒和各種雪糕、漢堡包、油炸食品、含糖飲料、各式糖果、巧克力、 核桃、花生、奶油蛋糕、動物內臟、腦、心、肝腎、動物油脂、蛋黃、月餅、膨化小食品、香腸、絞肉、等。
4樓：雨林德國
巧克力並不能說是高熱量，而是高能量，奶油蛋糕是算的，還有油炸食品是當之無愧的！
5樓：匿名使用者
牛肉，糖，飲料，油炸食品。
6樓：lsh智助
油炸的食品和麥當勞、肯德基的漢堡包和他們其他油炸的食品。
日常生活中有哪些食品屬於高熱量的？
7樓：網友
可以從食品處理方面來區分哦，除去含糖高的食物，水煮應該是最健康的，過油的熱量當然比較高啊。吃飯時候減少米飯的量 會降低很多熱量的。
8樓：可妮兔不吃胡蘿蔔
一：高熱量食品：
扣肉、 午餐肉、肥肉、奶油、堅果、薯條、可樂、黃油、甜餅、油炸食品、冰淇淋、冰棒和各種雪糕、漢堡包、油炸食品、含糖飲料、各式糖果、巧克力、 核桃、花生、奶油蛋糕、動物內臟、腦、心、肝腎、動物油脂、蛋黃、月餅、膨化小食品、香腸、絞肉、等。
9樓：萌娜麗莎
奶油蛋糕、奶茶、肥肉。
10樓：匿名使用者
炸雞，豬腿，東坡肉，等。
日常生活中相對健康一些的高熱量食物有那些？
11樓：匿名使用者
如果是體制問題在吃多的高熱量食物也不能增肥，因為吸收不了而造成不良反應，要得吃自己能接受的熱量才可以的，建議去醫院抽血檢查自己缺少什麼讓醫生告訴你，應該吃些什麼才會增肥！ 不要吃太多高熱量食物啊！！ 會消化不良給胃造成負擔的！！
12樓：犢亂
日常生活中相對來說熱量較高的主要是麵食含澱粉較高的大量奶油、糖、香料較多的食物，水果一般都還行， 主要是主食，女生都喜歡吃點兒零食（甜的、膨化、油炸的）容易發胖，另外就是運動，男生運動量都比較大一點兒 ，但就是建議您飯後一個小時先不要運動，坐下或者躺下，堅持一段時間應該會有效果的，對了 晚上吃東西最容易增肥的 西西 女生很忌諱的。
1. 月餅 奶油蛋糕 巧克力(不含可可粉的) 漢堡 油炸類（炸雞腿、滷雞腿） 膨化類（薯片） 方便麵 等麵食類。
2.碳酸飲料 啤酒 可樂 奶茶等飲料。
3.花生、腰果、開心果、杏仁、瓜果等堅果類4.香蕉 葡萄 棗(幹，大) 椰子等。
13樓：匿名使用者
高熱量密度的食物 比如22片紅薯片的熱量和兩個半水煮馬鈴薯熱量相同，1只炸雞腿2只滷雞腿的熱量一般經過油烹調的食物，會提高60％至100％的熱量。 口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又鹹的食物，會誘使你胃口大開，在不知不覺當中多吃了許多。 精加工食品和速食 加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心；漢堡、雞塊、薯條和可樂等各式飲料等。
這類食品的熱量都相當高。 令人上癮的食物 這類食物最常見的有香脆可口的花生、腰果、開心果、杏仁、瓜果等堅果類；或含咖啡因的飲料，如可樂、奶茶、巧克力等。 熱量及含量標示不清的食物 除了生鮮食品，經過加工的食品、果脯、速食麵調理包通常新增牛油、豬油或白糖等成分，很容易造成食用過多熱量而不自知，所以儘量少購買這類食物。
酒類 酒及酒精飲料是高熱量的飲品，所以應酬時喝的紹興酒、紅酒或到酒吧喝的雞尾酒，都含有很高的熱量。
什麼食物屬於高熱量
14樓：潔兒
食物熱量表，是根據單位數量（如100克）的食物中所含的能量，繪製或列出的一覽表便於飲食保健參考。不同的食物有產生不同的能量。
一、穀物早餐。
如果你正在計劃通過飲食迅速增加體重，那麼只要多吃10--20克你最愛的穀物早餐就可以了。
二、通心粉。
60克一份的通心粉竟然只含有75卡路里的熱量。不過，它的輔料，比如麵條上面的肉醬或肉丸足彌補這一點，讓它成為絕對高熱量的食物。
三、花生醬。
你只需在麵包上塗上一層細膩的鹹味花生醬，就會輕而易舉地讓你獲得192卡路里的熱量，相當於在晚上吃了一碗白米飯。
四、巧克力醬。
100克一份的巧克力醬含有541卡路里的熱量，要是希望自己變得豐滿。只要那麼一點，你就等於攝入了比2個熱狗還多的熱量。
五、乳酪。乳酪也是絕對地高熱量食品。一份好乳酪會含有69卡路里的熱量。不過一般來說，乳酪是濃縮的牛奶，所以它們的營養價值也是相似的。
這意味著它高鈣，高蛋白，當然不可忽視的還有高脂肪，高膽固醇和高熱量。
六、植物油。
根據植物油的種類和你在沙拉中所放入的量，它一湯匙的熱量可以從50--80卡路里不等。所以，我們平日應該好好控制下油的量。
七、黃油。每5克的鹽漬黃油中就會含有36卡路里的熱量，當然，這個熱量值還會根據你在麵包上塗抹的厚度逐漸攀升。
八、巧克力。
一塊中等大小的巧克力或者糖塊會含有37卡路里的熱量。
15樓：匿名使用者
熱量是食抄物經我們人體吸收代謝後，bai給我們提du供的能量，任何zhi
食物都有熱量的，但對於減dao
肥人士、三高人士，熱量本來攝入就過多，需要嚴格控制熱量攝入，不能吃高熱量食物。具體每種食物的熱量都可以查的，但比較複雜，建議日常生活中按照以下幾點方法，區分高熱量食物：
高糖食物，一定是高熱量的，比如巧克力、薩其馬、可樂等飲料、蛋糕甜品油膩的食物，如肥肉，乳酪、奶油等，以及新增這些的食物，如肉醬義大利麵，披薩。
含膽固醇高的食物，比如動物內臟。
油炸類食物：薯條、漢堡、炸雞等。
主食裡面，麵粉類的麵條、饅頭等熱量高於米飯。
16樓：匿名使用者
扣肉、 午餐肉、肥肉、奶。
油、堅果、薯條、可樂、黃油、甜餅、油炸食品、冰內。
淇淋、冰棒和各種雪糕容、漢堡包、油炸食品、含糖飲料、各式糖果、巧克力、 核桃、花生、奶油蛋糕、動物內臟、腦、心、肝腎、動物油脂、蛋黃、月餅、膨化小食品、香腸、絞肉、等。
17樓：九葉藍茶業
來 高熱量食物指的是含源。
有脂肪、糖類、熱bai量高的食物，具。
du體是以下食。
zhi物。乳酪dao：乳酪中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面。
適用人群：所有人群均可食用。
植物油：包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油的主要成分是直鏈高階脂肪酸和甘油生成的酯。
適用人群：所有人都能食用。
注意事項：油脂有一定的保質期，放置時間太久的油不要食用。
避免經高溫加熱後的油反覆使用。
小麥、大米和糯米：小麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、礦物質、鈣、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素a及維生素c等。
適用人群：所有人均可食用。
動物脂肪：包括肥膘、肉塊、奶油、魚油、蛋黃。動物脂肪在室溫下呈固體狀態，含飽和脂肪酸較多。
麵包、牛奶、巧克力。
注意事項：糖尿病患者應少吃或不吃巧克力。
求一些日常生活中常見的高脂肪，高熱量食物？
18樓：常州
肥肉、油炸食物、膨化食品、各種果仁、甜食、果糖、巧克力等食物都屬於高脂肪和高熱量食物，人們長期食用容易長肉、高血壓、高血脂、糖尿病等現象。
19樓：海海海
什麼東西經過煎炸都是高脂肪 高熱量。
高脂肪食物，在日常生活當中哪些食物是高脂肪的？
20樓：吾璇
高脂肪是指含脂肪量高的食物。 油的成分就是各種飽和和不飽和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸過的食物都屬於高脂肪食物。 植物中的核桃、芝麻。 油炸食品、肥肉，動物內臟、奶油製品。
日常高熱量食物有哪些？
21樓：手機使用者
汗堡，薯條、炸雞塊等洋式速食。
高熱量飲料。如：雞尾酒，紅酒，可樂。
經過加工的甜食。如：巧克力，蛋糕，西式點心五穀類。如：白飯、米粉、通心粉、麵包。
海鮮。如：鰻魚、鯡魚、各類魚罐頭。
奶類。如：鮮奶、煉奶、酸乳酪。
肉類。如：肥肉，豬肉、煎香腸、燒鴨。
春捲、壽司、拉麵、 咖哩飯、牛油及辛辣食物。
熱量高的食物有哪些？
22樓：亮哥的煙火氣
高熱量食物有穀物早餐、通心粉、花生醬、巧克力醬、乳酪、巧克力、全麥麵包等。當然象肥肉、牛肉等各種肉類的食物也是屬於高熱量的食物。
1.穀物早餐。正在計劃通過飲食迅速增加體重，只要多吃10~20克穀物早餐就可以了。不過，吃得太多，接下來這一整天可就要想辦法去燃燒這些多餘的熱量。
2.通心粉。60克一份的通心粉竟然只含有75卡路里的熱量。
3.花生醬。只需在麵包上塗上一層細膩的鹹味花生醬，就會輕而易舉地讓你獲得192卡路里的熱量，相當於在晚上吃了一碗白米飯。
4.巧克力醬。100克一份的巧克力醬含有541卡路里的熱量，要是希望自己變得豐滿，就選它。因為，只要那麼一點，就等於攝入了比2個熱狗還多的熱量。
5.乳酪。乳酪也是絕對地高熱量食品。
6.巧克力。一塊中等大小的巧克力或者糖塊會含有37卡路里的熱量，比想象中還要低一些。無論如何，吃這樣的甜食還是要有節制。
7.全麥麵包。吃全麥麵包，既可以吃出健康，還可以吃出重量。一片「黑」麵包也會含有69卡路里的熱量。
23樓：秦豐晨
熱量高的食物肯定脂肪，油脂，糖，含量都很高，比如油炸的食物，薯條，油條等，脂肪高的有蛋糕，紅肉等，糖含量多的有奶茶，各種糕點等。我覺得好吃的東西熱量都高，可是人離不開這些熱量，只要適量，對身體沒什麼危害的。你要是把這些當飯吃，一日三餐都只吃這些，不僅會胖，營養也不會不足的，多吃粗糧，高纖維的蔬菜水果，熱量高的當零食吃，就好了。
什麼食物是高熱量的
24樓：網友
巧克力，肯德基之類，
什麼是高熱量食物什麼是低熱量食物
佳悅宛 1，扣肉 午餐肉 肥肉 奶油 堅果 薯條 可樂 黃油 甜餅 油炸食品 冰淇淋 冰棒和各種雪糕 漢堡包 油炸食品 含糖飲料 各式糖果 巧克力 核桃 花生 奶油蛋糕 動物內臟 腦 心 肝腎 動物油脂 蛋黃 月餅 膨化小食品 香腸 絞肉 等。2，含脂肪 糖類 熱量高的食物也是高熱量食物，通常指經油...
日常生活中哪些食物主升發，日常生活中的補血食物有哪些
人生幾何 辛辣 海產品 羊肉等等。日常生活中的補血食物有哪些 特特拉姆咯哦 日常生活中的補血食物有以下幾種 1 桑葚幹 含鐵量高，其中以桑葚幹為最，桑葚幹每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中 補血果 的稱號。在晒制過程中，最有利於一些穩定營養素的保留，如鐵 鋅 錳 蛋白質 抗氧化物質等。2 紅棗...
巧克力算不算熱性食物，巧克力真的是高熱量食物嗎？吃了真的容易發胖嗎？
你我悖道各蒼涼 巧克力屬於熱性食物。巧克力其實是極具營養價值的糖類食品，巧克力能提供相當數量人類身體每天所需的營養品。僅1.4盎司 約40克 的牛奶巧克力就含有3克蛋白質，人體每天所需的15 維生素b2，9 鈣，7 鐵，9 磷，6 鎂和8 銅，更含有比普通牛奶成分更高的鋅 鉀 抗癩皮病維生素。食物具...