1樓：鹹利華
上面的說的其實太假了，如果什麼食物都這樣，什麼食物人都不恩能夠吃了，天天喝豆漿是好的，他可以代替牛奶雞蛋等等物質，來補充所需要的蛋白質，但空腹不要喝，只是怕對胃不好，儘量喝點粥啊，乾糧吃過之後再喝即可。
2樓：樸鵬池
喝豆漿最好是在早上喝。 喝豆漿有七忌 1、忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質,會導致蛋白質代謝障礙,並引起中毒症狀。
2、忌在豆漿裡打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合,產生一種不能被人體吸收的物質,大大降低了對營養的吸收。 3、忌衝紅塘。
紅塘裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後,可產生變性沉澱物,破壞營養成分。 4、忌裝保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質,在溫度適宜的條件下,以豆漿作為養料,瓶內細菌會大量繁殖,經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量。一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉等症狀。 6、忌空腹喝。
空腹喝豆漿時,豆漿裡的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉,不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。 7.
不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分,如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
豆漿能天天喝嗎？什麼時候喝最好？
3樓：匿名使用者
一般人當然可以
bai天天喝啦，豆漿du比牛奶好的地zhi方主要是同dao等的營養下，含脂量回不高。但是要注意答的是豆漿是寒性的，如果你是寒性的人就不要多喝。
至於什麼時候喝，不要空腹喝就好。然後我的經驗是早餐喝豆漿吃麵包就最好不過了！
4樓：匿名使用者
可以天天喝，早餐後，午餐後和晚餐後都可以，增加營養還能助消化
5樓：遠瞻你的美
我認為喝時間長了，會頂的。早晨喝好。
6樓：smile校園
可以天天喝，一天中什麼時間喝都行！
7樓：匿名使用者
早晚吧，最好是自己磨得
8樓：匿名使用者
切記，豆漿不能空腹喝！
豆漿什麼時間喝最好？什麼體質的人不能喝？
9樓：匿名使用者
早晨吧，bai豆漿每天喝一杯很
du好，改善骨骼代謝，預zhi防骨質疏鬆，減少dao動脈硬專化還可以調節體內激素水屬平，但是不能喝多了，喝多了反而不好。
豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。
豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
還有就是不能空腹喝。
10樓：紫雲天竺
早晨吧，不過通常什麼時候喝都挺好啊，胃不好的人不要喝太多，容易胃脹
11樓：匿名使用者
豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人
一天中什麼時候喝豆漿最好?
12樓：伊芙琳
喝豆漿的最佳時間為早上，中午也可以喝豆漿，建議晚上最好不要喝豆漿。具體原因如下：
1、早上：早上6點到7點的時間段，是喝豆漿的最佳時間。人體在經過一夜的生物鐘迴圈之後，身體非常缺乏水分和營養，喝豆漿可以起到補充水分、提供營養的作用，而且喝豆漿還有利於人體對營養的消化和吸收。
2、中午：中午也是喝豆漿的不錯時間，最好是在中午11點至12點在之間喝。此時間段一般是午飯前的時間，在飯前喝豆漿，不僅可以讓豆漿中的營養被人體充分吸收，還有可以有效降低食慾，有助於對**，也能起到間接節食的作用。
3、晚上：晚上最好不要再喝豆漿，晚上喝豆漿會導致營養過剩，無法被人體完全吸收，使營養在體內堆積，從而造成身體的負擔。
13樓：匿名使用者
喝豆漿最好是在早上喝。 喝豆漿有七忌
1、忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒症狀。
2、忌在豆漿裡打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。
3、忌衝紅塘。紅塘裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，破壞營養成分。
4、忌裝保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量。一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。
6、忌空腹喝。空腹喝豆漿時，豆漿裡的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。
7.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
14樓：甜甜
早上和晚上喝最好。因為早上喝豆漿可以保持健康,晚上喝可以促進睡眠.所以早上喝和晚上喝都一樣好,而且豆漿可以美白,是天然的保健品。
但是注意急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。 豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。
豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
15樓：匿名使用者
早晨吧，豆漿每天喝一杯很好，改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化還可以調節體內激素水平，但是不能喝多了，喝多了反而不好。
豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。
豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
還有就是不能空腹喝。
16樓：白米糰子
上面的說的其實太假了，如果什麼食物都這樣，什麼食物人都不恩能夠吃了，天天喝豆漿是好的，他可以代替牛奶雞蛋等等物質，來補充所需要的蛋白質，但空腹不要喝，只是怕對胃不好，儘量喝點粥啊，乾糧吃過之後再喝即可。
17樓：古道部落格
一般來說，早上6點到7點是喝豆漿的最佳時間。因為人體在經過一夜的生物鐘迴圈之後，身體非常缺乏水分和營養。此時，晨起喝豆漿可以起到補充水分、提供營養的作用，而且喝豆漿還有利於人體對營養的消化和吸收。
18樓：匿名使用者
一天中早飯後半小時候喝豆漿最好
19樓：孟子與夢蝶
當然是早上和最好，配合幾個麵包或者是包子 ，營養豐盛協調。早上人體吸收能力好，豆漿是高蛋白食品，很適合做早餐哦
20樓：匿名使用者
早上喝,補充蛋白質,但不要忘了吃澱粉類食物
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