1樓：vast的天涯
區別：樓梯的垂直角度大，爬樓梯時上升、下降的速度快，運動負荷較大;而山地是逐漸向上，運動負荷比爬樓梯小。因此，患有心腦血管、高血壓等病的人不要選擇爬樓梯鍛鍊。
爬樓梯靠單腿支撐整個身體，對膝關節造成較大的壓力。
因此，有骨質疏鬆、膝蓋有損傷以及身體過於肥胖的人，儘可能選擇對膝關節損傷較小的爬山運動。年輕人能夠承受比較大的運動負荷，爬樓梯和爬山都可。中老年人則較適合爬山。
專家建議，在身體允許的情況下，中年人一週爬兩次山、一次樓梯，就能達到正常的運動量。
2樓：妖°媚
這麼簡單，山和樓梯有什麼區別啊！，一個道理撒
3樓：石鷗
1.性質不完全一樣。2.
爬山可以欣賞風景，遊覽名勝古蹟，[如泰山].可以聆聽潺潺的流水，鳥兒的鳴叫，樹葉沙沙的聲音。還可以增長知識，富有趣味，[如黃山].
3.爬樓梯枯燥無味，一遍又一遍的上上下下，但是對於爬樓梯的人來說，只把它當成是一種運動，[或者是懲罰犯錯誤的孩子]o(∩_∩)o... 4.
共同點：都可以鍛鍊身體。[我的答案還可以吧，嗯？]
4樓：匿名使用者
效果是不一樣的，爬山屬於有氧運動，能更好的鍛鍊除了身體肌肉之外的五臟六腑。當然有的人不一定有方便的爬山的條件，可以跑下步，在跑步回來上樓的時候可以跳樓梯，可以在跳動的情況下放鬆剛剛跑步繃起的肌肉。有利於**和增高。
5樓：黎約踐踏
不一樣的，爬上屬於有氧運動，有利於身體以及大腦的靈活性，如果有條件的話，還是爬山比較好！沒有這個條件，爬樓梯也不錯，貴在堅持！
6樓：狄好完顏迎蕾
爬山和爬樓梯在運動方式上是有區別的，爬山不光需要力量，還需要身體的靈活和協調性，爬山時腳部的運動是始終在發生變化的，而爬樓梯是屬於機械運動，他的發力方式始終是相同的，除非你爬樓梯是亂拐，爬樓梯是屬於純粹的體力運動而爬山有一定量的腦力勞動
爬樓梯和爬山到底有什麼區別呢？
7樓：碗的世界
爬樓梯和爬山的區別是：一般人認為，爬樓梯和爬山都是一步步登臺階，運動效果可以互相替代。但是，由於運動負荷和適合人群的不同，當沒條件爬山時，也不能用爬樓梯替代。
樓梯的垂直角度大，爬樓梯時上升、下降的速度快，運動負荷較大;而山地是逐漸向上，運動負荷比爬樓梯小。因此，患有心腦血管、高血壓等病的人不要選擇爬樓梯鍛鍊。爬樓梯靠單腿支撐整個身體，對膝關節造成較大的壓力。
因此，有骨質疏鬆、膝蓋有損傷以及身體過於肥胖的人，儘可能選擇對膝關節損傷較小的爬山運動。年輕人能夠承受比較大的運動負荷，爬樓梯和爬山都可。中老年人則較適合爬山。
專家建議，在身體允許的情況下，中年人一週爬兩次山、一次樓梯，就能達到正常的運動量。
8樓：浩星弘文
不一樣的，爬上屬於有氧運動，有利於身體以及大腦的靈活性，如果有條件的話，還是爬山比較好！沒有這個條件，爬樓梯也不錯，貴在堅持！
9樓：爔禁桬
效果是不一樣的，爬山屬於有氧運動，能更好的鍛鍊除了身體肌肉之外的五臟六腑。當然有的人不一定有方便的爬山的條件，可以跑下步，在跑步回來上樓的時候可以跳樓梯，可以在跳動的情況下放鬆剛剛跑步繃起的肌肉。有利於**和增高。
10樓：萌
1.性質不完全一樣。2.
爬山可以欣賞風景，遊覽名勝古蹟，[如泰山].可以聆聽潺潺的流水，鳥兒的鳴叫，樹葉沙沙的聲音。還可以增長知識，富有趣味，[如黃山].
3.爬樓梯枯燥無味，一遍又一遍的上上下下，但是對於爬樓梯的人來說，只把它當成是一種運動，[或者是懲罰犯錯誤的孩子]o(∩_∩)o... 4.
共同點：都可以鍛鍊身體。[我的答案還可以吧，嗯？]
11樓：索馬利亞軍團
這麼簡單，山和樓梯有什麼區別啊！，一個道理撒
希望採納
12樓：微波達人郭
除了心境，運動的本質沒區別
單身和戀愛到底有什麼區別呢？
愛情對於女人的作用真的是不可小覷，單身時就是個小女孩兒，對一切都還是憧憬的年紀，可是交男友的女孩兒就明白自己要做些什麼，並且她們會因為討男友喜歡而去做一些事情。戀愛的女人會越來越有女人味道，而且她們經歷過戀愛的薰陶後也很容易吸引男人。單身會比較孤單，但沒人管比較自由，但是單身的人很多都會渴望愛情，戀...
C 和visual C 到底有什麼區別
班從王愜 這就如同電視機和松下電視機的區別一樣。c語言是一種開發語言，有很多廠商都開發了自己的c語言工具，目前常用的包括visual c 和c builder等。每個廠商都遵從一定標準，所以一般的c語言程式都可以在這些系統中編譯，但是廠商也都增加了自己的一些特色功能，而這些特色功能可能是彼此不相容的...
車庫和車位到底有什麼區別
區別在於兩者的空間不一樣。車庫是封閉性空間，車輛可以進出，有可供開啟和關閉的門。分為地上車庫和地下車庫。車位是劃定的用來停車的區域，分為室外車位和室內車位。車庫的優點是可以保持車體整潔，缺點是購置或者租賃費用高。車位的優點是節省空間和使用費用，缺點是車體暴露，得不到保護。 和貓貓醬一起看劇吃瓜 1....