1樓：匿名使用者
蜂花粉食用方法
由於蜂花粉**於大自然，含有多種天然的營養成分，請將花粉與蜂蜜以 1:4 的比例加入水中，調和成花粉蜜水當成飲料飲用。一般早晚空腹或運動完後飲用更佳。
蜂花粉是一種天然營養保健品，不經加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營養成分在加工過程中造**工損失。新購進的純淨蜂花粉，經過消毒滅菌（家庭可用酒精）後存入冰箱中貯存，若是已經滅菌處理過的則可免，平時根據需要按量取用。食用時可用溫開水送服，也可可入口細細咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺，則可改在飯後半小時內服用；也可將蜂花粉磨細成粉末，用時按量以水沖服，均可收到滿意的效果。
食用劑量蜂花粉的服用量應根據服用者的體質狀況及服用目的的不同而異。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5~10克，強體力勞動者以增強體質為目的（如運動員）或用作**疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到20~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。
由於蜂花粉是最為天然的營養品，酌清適量多用一點對人並無妨礙。 食用比較講究的人，可自制花粉口服液服用，具體方法是： 1、將乾燥的蜂花粉對入等量的水，保持數小時使其充分浸透成為糊狀；放入低溫冰箱（調至-15℃以下）冷凍2--3日； 2、從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水衝浸，通過熱脹冷縮的作用將之外殼進行破壁，使之營養成分充分釋放出來； 3、靜置幾個小時，抽取上清液，再將殘渣作2次處理； 4、取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日按需要量服用。
注意事項
（1）沖服花粉時，切不可用60℃以上的水，可方便使用瓶裝的礦泉水。 （2）蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。
（3）花粉長期存放，應密封置於冰箱內，最好儘快食用完。 （4） 蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持。
2樓：匿名使用者
下面介紹幾種我的吃法··：1、如果口味受不了建議直接弄一勺在嘴裡然後用水送服
2、用水、加蜂蜜加花粉混合在喝、
3、如果胃不好的用前兩種喝了胃不適··建議用蜂蜜和花粉混合··將其攪拌均勻放一週··這樣可以使花粉自然破壁··然後才拿來對水喝就不會胃痛了·。
注意：水溫控制在60`以下··以免破壞活性物質使營養減少， 雖然沒有多少字但是足以回答你的問題了··呵呵··
3樓：秦楚客蜂產品科普
蜂花粉怎麼吃？有很多方法
花粉的吃法，蜂花粉怎樣吃法
由於蜂花粉 於大自然，附有少許塵沙，請將花粉與蜂蜜以1 4的比例調和成花粉蜜並放置幾天後服用，勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用，每次5 10克左右，劑量加倍。服用時請注意以下事項 1 沖服花粉時，切不可用60 以上的水。2 蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採...
蜂花粉那裡可以買到，蜂花粉如何服用效果好？
選花粉一定要好好選哦，真正純正的花粉應該是很香的，淡淡的甜，略略回苦，吃後嘴裡一直會有留香。不過現在市面上的花粉都會有水分灰份超標的問題，如果是一粒粒的那種就都有這種問題，因為它們還只是原料階段，殺菌是肯定沒有做到的，而且沒有經過破壁的話，會傷胃還不會被完全吸收。如果顏色還不均勻的話就更說明純度很低...
蜂花粉和花粉有什麼區別呢，蜂花粉和蜂蜜有什麼區別
中國農業出版社 蜂花粉就是蜜蜂採集被子植物雄蕊花葯或裸子植物小孢子囊內的花粉細胞形成的團粒狀物。它是植物生命的源泉，天然維生素和礦物質的寶庫。當植物開花花粉粒成熟時，花葯裂開，散出花粉。蜜蜂飛向盛開的鮮花，擁抱花蕊，在花叢中跌打滾爬，用全身的絨毛黏附花粉，然後飛起來用3對足將花粉粒收集並混合花蜜和唾...