1樓：
永和豆漿粉不錯啊，營養豐富，蛋白質和鈣含量都很高，適合中老年人作為早餐的飲品。我上週還給家裡寄回去兩大袋呢
2樓：匿名使用者
燕麥飲啊，豆漿啊，豆奶啊，核桃露啊都還挺營養的，看個人口味啦
請推薦幾款適合老年人吃的營養早餐，不要太複雜的。
3樓：匿名使用者
1.煮雞蛋（或用花椒大料和鹽泡成茶蛋），麵包片，果醬，牛奶。
2 水果沙拉，粥，饅頭片。
3 火腿，豆漿，麵包。
4 排骨湯麵條。
5 煮山藥粥~
4樓：匿名使用者
麥片加奶粉，另外也可以加一個雞蛋 ，看老人胃口了
5樓：匿名使用者
豆漿，21世紀十大飲品之首。簡單，營養成分不遜色於任何一種飲品，是早餐必備飲品。另外，現在的豆漿機更是豆漿的營養成分和口味豐富起來。
可以根據自己的喜好新增配料，如紅棗、枸杞、銀耳、綠豆、花生、靈芝等等都可以成為豆漿配料，不同的組合做出保健價值不同的各色保健豆漿。每天不同口味的豆漿配一些易消化的麵食，如麵包、花捲等
另外老年人的的早餐要遵循三宜原則：宜遲不宜早，宜少不宜多，宜軟不宜硬。注意要選擇易消化、富含維生素和鈣質的食物，還要注意早餐中要選擇富含膳食纖維的食物作為搭配，如玉米、土豆等。
此外還要注意老年人脂肪的攝入量，一般選擇瘦肉和魚類作為優質蛋白的主要**。
60歲老人早餐吃什麼最有營養
6樓：語勒新聲
第一種就是南瓜，南瓜是一種富含類胡蘿蔔素的食物，這種物可以幫助和**許多癌症
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夏季屬火，而夏季的一個特殊階段稱之為 長夏 長夏在五行中屬土，與中醫五臟之脾臟相應，而脾最惡溼喜燥，所以長夏多患脾胃病，出現食慾不振 腹瀉等症狀。黃帝內經 裡說 春生夏長秋收冬藏。夏季人體心火旺 體能消耗大，體內各種致病垃圾和毒素積聚。立秋一過，肅殺之氣日盛，盛夏積聚之毒極易損傷肝臟 破壞其解毒功能...