1樓：堦箿
我們人體每天大概需要2500ml左右，其中內生水在300ml左右，食物水佔了大概700到1000ml，第三部分就是外源水也就是飲用水了，大概在1200ml到1500ml，我們每天說的八杯水，你可以借鑑這個量分配下了。建議您早晨起來空腹喝一杯溫水，大概300ml。早餐後一小時200ml，午餐前一小時200ml。
午飯後兩小時300ml，晚餐前一小時200ml，晚餐後建議引用少量100ml到200ml。切忌睡前不要喝水了，這樣會給腎臟增加負擔哦。呵呵，養成喝水的習慣，潤滑眼睛和關節，讓**水嫩起來，加油吧。
2樓：匿名使用者
2000毫升-3000毫升之間，因人而異
3樓：
多吃膳食纖維＋多喝水才能啊肥**便祕！
一天要喝多少水才健康，人每天需要喝多少水才健康
人一天要喝1000 1300ml的水，正常人每天水的攝入和排出基本上平衡。人排出水分的渠道有四個，即 蒸發 呼吸蒸發 大便和小便。每天 蒸發約500ml，呼吸蒸發約350ml，大便每天帶走約150ml水分，每天排尿約1000 1500ml，所以正常人每天排出水分約為500 350 150 1000 ...
每天要喝多少水，人體一天喝多少水才是正確的呢
喝水有利於身體健康，每天喝多少水才算是多喝水 美容專家推薦了一個 喝水行程表 提供給您以作參考 6 30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之後先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。8 30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，...
貓一天要喝多少毫升水，寵物貓咪每天喝多少水合適
大約600毫升左右貓咪一天需要喝多少升的水要按照體重比例來計算，正常每公斤需要喝40 60毫升的水，所以一隻成年貓咪一天大約需要600毫升左右的水，具體需要看貓咪的實際情況 最好是給貓咪準備足夠的水，這樣方便貓咪隨時喝水補充水分。貓通常是少食多餐，水要一直放著！貓體型跟年齡不同，需要的水也不同！對於...