1樓：陽光下的波蘭花
這個年齡段，林書豪長了30公分，新聞說的不是我瞎說的 。人體身高，主要取決於遺傳基因，也就是父母的身高，其次才是後天的體育鍛煉和營養飲食。25之前都存在或多或少的機會，不要過於悲觀，你現在已經比我高了，我遺傳不行，父親才165唉，我上週進行了一次正規的體檢我167，明年體檢我希望自己更高。
給自己一年時間到時候剛好二十四，目前鍛鍊的五個月當預熱期了。
高中階段最好是11點前睡覺，如果因為什麼原因非得凌晨睡，那希望你能調理和適應好作息，不然身體很可能一直處於「熬夜」狀態而影響長高。而若你仔細看帖會發現每一個長高非常成功的人物或例子裡，睡眠都是早早和充足的，而這一點是大部分人並未做好的。
再說一說我個人的情況。我個人心理素質還算可以，在運動之前，也看過一個日記受影響比較大，是楊雲風的長高鍛鍊方法，掌握鍛鍊規律，晚上鍛鍊是最佳的，跳繩熱身八百次，摸高跳十次一組，一共10組，在壓腿一組(即正壓、側壓每腿各60次)，然後其他拉伸也要做，全部完畢大概要60到70分鐘。在堅持之下，連鐵杵都得放棄抵抗而被人磨為針，那還有什麼事情是堅持做不了的呢?
加油吧，人生充滿著期待，夢想連線著未來。
2樓：匿名使用者
**身高的方法有許多種，如用骨齡**法、用足長**法、用父母身高**法、用兒童青少年當年身高**法、用青春期開始時的身高**法、數學**法等我把計算方法給你：男孩身高＝59.699+0.
419×父親身高+0.265×母親身高 ，這種是國家運動員**身高的方法！同時加強體育運動吧，介紹幾種可以增高的運動：
（1）全身性伸展專案：全身性伸展專案內容非常多，如徒手操、輕器械操、健美（身）操、引體向上、雙臂屈伸、屈臂伸擺浪、懸垂擺動、擺腿、壓腿、踢腿、劈腿、「橋」等等。 （2）協調性專案：
這類專案包括球類運動、游泳、滑冰、滑雪、舞蹈、活動性遊戲等等。 （3）跳躍專案：這類專案有原地單、雙足跳、行進間單足和雙足跳、跨步跳、蛙跳、縱跳摸高、立定跳遠、立定多級跳遠、跳橡皮筋、跳繩、支撐跳躍、跳越障礙等等。
（4）短距離競賽專案：短距離競賽專案包括田徑徑賽專案50米、60米、100米、200米、400米和4×100米接力跑，游泳（蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳）拿我舉例子吧，我上高中16身高168，高一暑假長了8釐米，到高三長到181，只要良好的營養和鍛鍊長到180絕對不是問題,只比180高，不會矮
3樓：匿名使用者
經常鍛鍊對成長雖然有幫助，但人的成長細胞多數時間是在睡覺時繁殖。不管功課有多緊張，都要注意保持良好的休息習慣。我認為男孩子長到180cm會更帥。嘻嘻~
4樓：匿名使用者
可以呀 但千萬不要吃那些補品 那些東西對身體長高沒有幫助 而且還有害 多鍛鍊 就會長高 多吃蛋黃會長高哦！
5樓：匿名使用者
嗯嗯 ....多鍛鍊會長的比較高
6樓：
還在嗎 你現在多高了
大家感覺男生在18歲左右，個子還會長嗎？ 我記得從15歲到16歲左右我身高長了很多，那時候好像是1
7樓：袖手天下
你已經很高了 如果還想長高 多打籃球 晚上多睡會 但也要兼顧學習
8樓：丶
21歲之前都會長的。只是肯能不如以前明顯
9樓：匿名使用者
生活習慣和飲食要健康，堅持鍛鍊。你會有驚喜的。
10樓：匿名使用者
按生理學來說到21歲前都還有機會長高
11樓：北執
還會長高的 一般二十二二十三左右才停
我是男生，現在18歲，身高170。從16歲到18歲我長高了7釐米，請問我還可以長多少？
12樓：寒冰血月
現在18歲，通常長到173差不多了，你18前已經長了那麼多，之後會變得很慢的，男生的話，初二回長得很快，然後是高二也會長很多 ，你現在18一般來講就是到173差不多了，不過你如果經過專門的訓練，也就是合理運動，營養充足 的話，運氣好點，或許能衝到175，不過你在穿上鞋，在 加個2公分左右，也差不多了，穿鞋後身高大致在，175到177之間 淨身高173到175之間。不過如果你是個宅男，就別想了，陳現在還有機會，多運動，拉拉腿什麼的，
13樓：楊小邪大發威
男的到18歲以後就長不了多少了啊！ 不過可以長到22歲呢！多吃點補鈣的東西 例如骨頭湯什麼的
別熬夜 多運動 跑跑步 跳跳繩 別運動過量就好 也別猛拉筋 拉筋是真長不高 輕微的拉拉可以。
14樓：北京長高專家
不一定 可以檢查一下 就知道了
15樓：匿名使用者
大概到173-175之間吧，
16樓：葦岸西停
還可以的，多補充身體所需的物質，多運動。
17樓：等待你的出現
還得長 男的22歲就不長了
男16歲還能長多高
我是樓主 我是南方的 但我們南方人現在也不算矮拉 但我不高 不過我 再過1.5年 我就要去讀大學了 我回去北方讀的 你肯定能長高.16歲正是人體生長髮育的階段,身高更遠沒有定型.男孩要到25歲左右各系統的發育才能完成,好多男孩22歲以後,身體還能長高.不要過多的想父母的身高是多少,遺傳的因素只是一個...
男，18歲身高160，請問還可以長高嗎？應該怎樣做呢
和平共入 十八歲一般骨骼還沒停止生長，還能長高。給你幾點可行的建議吧 一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌。二注意營養，特別是含鈣高的食品。三多鍛鍊多運動，多打打籃球，多蹦蹦跳跳。另外，我們大學同學有從 買過 增高2號 的效果也不錯，二個月長了三釐米。是我親眼見的,有興趣也可以試試。好了...
16歲還可以長在高嗎
當然會長高咯！這是長高的運動，希望能幫到你！一 併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15 20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。二 兩腳開啟30 60釐米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身...