1樓：匿名使用者
運動後最好是休息30分鐘後再去洗澡，特別是夏天的時候容易出現中暑的現象。熱身運動後，心跳加快，血液迴圈加速，體外毛孔擴張，若馬上洗澡，體溫急劇下降，毛孔來不及收縮，給微生物及病菌以無孔不入的機會，就產生了病變。故不能馬上洗澡。
洗澡的時候用溫水為宜。在重體力勞動或劇烈運動時，因心跳加快，血壓升高，肌肉的收縮增強，需要消耗大量的能量，因此，在人體加快物質新陳代謝的過程中，就會產生很多的熱量，引起體溫升高。為了把多餘的熱量排出去，人體表面的血管擴張散熱，汗腺開放分泌汗液，這就是大汗淋漓的現象，此種變化在運動結束後的一段時間才能恢復正常。
如果勞動或運動剛結束後，就洗冷水澡，冷水的強烈刺激將會使體表血管收縮，原本已升高的血壓，會再急劇升高，使心臟負擔進一步加重，就會出現頭暈、心慌等不良反應，給人帶來危害。
此外，用冷水洗澡，血管收縮，加之因冷水刺激使汗腺口突然封閉，體內產生大量的熱量不能儘快散發出去，雖然在用冷水洗澡時覺得涼快，但過後會感到更熱。由於大量熱量積蓄在體內也容易生病。冷水的突然刺激，還會引起鼻黏膜血管突然收縮，使區域性組織缺氧，人體的抵抗力下降，使平時隱藏在鼻黏膜的病菌繁殖起來，就會出現傷風感冒等疾病。
正確的做法是：在勞動或運動後，最好用熱水洗澡。若要用溫涼水洗澡，則應先休息一會兒，待體溫下降接近正常時再洗。在洗前，要用水慢慢擦一擦身子，待身體適應後再下水或用水沖洗。
2樓：匿名使用者
不能。運動後，毛孔會張開。馬上洗澡會涼氣進入體內。以後老了要風溼的。等身上的汗都幹了，用點溫水洗澡。
3樓：
不能儘量休息半個小時左右泡澡
更舒適更放鬆
4樓：匿名使用者
還是休息一下再洗吧。最好是熱水。
大量運動完後能喝花茶嗎？劇烈運動後能喝茶水嗎？
不能。運動完後短時間不能大量喝。短時間內大量飲水，會增加機體的排尿量和排汗量，前者使腎臟的負擔加重，後者則會使體內的鹽分過度丟失，導致電解質紊亂。長時間運動後忌馬上喝，運動後馬上喝水會導致體內血容量突然增加，加重心臟負擔。大量的水貯留在胃中，還會影響膈肌升降，使人出現胸悶 氣喘等不適。建議運動後先坐...
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不行，這樣會著涼，加重病情的，應該先按摩再刮痧才對 瞿琨鄢光臨 不要，刮痧後 已經比較脆弱了，你一推拿，會破的，會受傷，先讓他恢復一下 刮痧後可不可以立即洗澡？ 啊o之歌 1 刮痧油的種類較多，有植物油 藥油 凡士林 潤膚霜 甚至溫開水等都能用來做刮痧介質。實際操作中，可根據自己的 特點進行選擇。2...