1樓：**座美妝達人
洗澡分淋浴和盆浴。
盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。
否則，**表面會很容易脫水。
洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把**表面正常分泌的油脂及正常寄生在**表面的保護性菌群全部洗掉。
擴自資料：洗澡，能清除汗垢油汙、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高**新陳代謝功能和抗病力。
而且通過溫水的浸泡，能夠**某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。
2樓：歐巴桑歐尼桑
盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，洗澡最好不要超過20分鐘，否則，**表面會很容易脫水。洗澡時的熱水會對**產生很大的刺激性，洗澡時間越長，**受到的傷害就越大。
拓展內容
洗澡，能清除汗垢油汙、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高**新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡，能夠**某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。
洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把**表面正常分泌的油脂及正常寄生在**表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起**瘙癢等症，**的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。
澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～40℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生 缺氧。孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發生胎兒缺氧，影響胎兒發育。夏季洗 冷水澡要適度。
洗澡水過冷會使** 毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝痠痛和腹痛，甚至可成為 關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低於10℃為好。
科普中國網-《洗澡太頻繁會致癌？你想要的健康洗澡姿勢都在這》
3樓：擺
洗浴時間不宜過長，一般20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
正確的洗澡方法：
1、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
2、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
3、如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害**。
4、每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好？人每天都會有新陳代謝的產物，所以可以天天洗澡，頭髮不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭髮因缺乏油脂而變幹變黃。
5、洗澡時水溫在多少度最合適？過熱對**有什麼不好？不是水溫越熱越有殺菌功效。
水溫過熱蒸汽太強，**過於發紅發燙反而不好。常用過熱的水洗臉洗澡，還會促進**老化。一般水溫控制在40度到50度最佳。
6、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔？正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢物不會從毛孔進入而汙染**。
7、洗浴時應該先洗頭髮還是先洗身體？應該先洗頭髮。在洗髮的時候，水衝在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，「吐」出穢物，從而徹底潔膚。
8、有一些洗浴用品在用過之後有滑膩的感覺，這是為什麼？大部分洗浴產品不僅能淨膚，還有護膚成分：一種偏酸性的成分。身體滑爽的感覺是對**呵護的結果，像保護膜。
9、什麼時間洗澡最好？科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但長期溼頭髮睡覺易掉髮。
拓展資料：
洗澡，能清除汗垢油汙、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高**新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡，能夠**某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。
洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把**表面正常分泌的油脂及正常寄生在**表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起**瘙癢等症，**的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。
4樓：匿名使用者
洗澡時間以不超過半小時最適。
1.洗浴時間不宜過長：盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則**表面會很容易脫水。
2.另外洗澡時水溫冬季以38～40℃為宜，夏季應在25℃左右為宜。
因為水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷。同時，還會增加心臟負擔。常用過熱的水洗臉洗澡，還會促進**老化。
5樓：弘醫堂癲癇主任
主要是你個人習慣的問題，但是時間也不要太長，因為太長可能會導致汗液蒸發過多，水平衡紊亂，有個度就可以的
一般洗澡最好不要超過15分鐘到20分鐘。而且水溫不要太燙，否則容易導致**喪失水分。
6樓：成毅的果果粉
20分鐘吧，畢竟也看每個人的情況吧
剖腹產後多久才可以洗澡，剖腹產多久後可以洗澡？
一般情況下，在傷口拆線並且疤痕癒合後一週基本上是產後兩週左右的時間可以洗澡了，但是建議洗淋浴，並且不要空腹洗，洗的時間要短一些，別超過10分鐘，以免因為產後身體虛弱而導致意外問題出現。一般出月子以後就可以洗了，我也是剖腹產，是出月子的時候洗的 剖宮產後7天拆線，10天左右，可以洗澡，不要揉搓腹部，不...
母貓絕育後多久可以洗澡，貓絕育後多久可以洗澡
貓咪做完絕育後，最起碼要過兩三天以後才可以洗澡。貓絕育後多久可以洗澡 母貓絕育後,大概多久可以洗澡了 一般母貓絕育後完全恢復需要7 10天，如果是側壁微創手術差不多7天就痊癒了，痊癒後才能洗澡的，最好也能結合實際，傷口乾燥沒開裂，沒分泌物，和正常 差不多，這樣的就能洗澡了。母貓絕育後完全 需要多長時...
籃球打氣要打到什麼程度才算好
萬里茗香 可以通過一個小測試來判斷 雙手持球上舉到大約1米85，然後讓球自由下落當球彈起大約1米4到1米5之間 如果身高1米7到1米8左右，可以伸出手肘，球彈起後剛好碰到肘 說明氣打得正好。1 打氣技巧 1 先以油或水溼潤球針，再輕輕插入內膽。一定使用球針打氣，若只使用打氣嘴，會導致表皮與內膽分離。...