1樓：貞德丶
複合維生素的藥品越來越多，最為典型的是21金維他、**同伴。以21金維他為例：維生素a-2500iu、維生素b1-2.
5mg、維生素b2-2.2mg、維生素b6-0.25mg、維生素b12-25mg、維生素c-25mg、維生素d-200iu、維生素e-5mg、鐵-5mg、鋅-0.
25mg、銅-0.5mg、鉀-5mg、錳-0.5mg、碘-50mg、鎂-0.
25mg、磷酸氫鈣-279mg、l-賴氨酸鹽-12.5mg、煙醯胺-7.5mg、泛酸鈣-2.
5mg、重酒石酸膽鹼-25mg、肌醇-25mg等21種關頭維生素和礦物質。 21種成分夾雜在一路，療效能否比單種類好了？它們之間的彼此感化又如何呢？
維生素c故障維生素b12的接收、操縱，增添維生素b1和維生素b12的需求量； 煙醯胺能夠增添維生素b1的耗損惹起缺乏； 維生素b6與維生素b12用配伍忌諱； 上面僅僅是幾個維生素之間的彼此感化，幾種維生素在正常飲食時並不會缺乏，很少需求都彌補的，除非患有某種疾病需求，單隻需單種類彌補就能夠了。而且彌補時要留意服用方式，空肚、飯前、飯中、飯後等等。 礦物質的彌補我不保舉利用，上面的幾種礦物質存在著接收按捺，它們的接收需求一個特定的心理情況，想用一片如許的藥片就到達彌補的結果，這起首在製劑上請求很是的高，每一種礦物質和維生素都需求特地的包囊和釋放請求。
保舉飲食調理，假如真存在維生素或礦物質的缺乏，參考下中國營養學會的炊事表，再針對的缺乏的維生素或礦物質單種類服藥，結果比不明所以、胡亂服藥結果要好，更為經濟。不要隨意加大劑量。
2樓：滷蛋馮礁模褣
可以搭配吃，效果會更好
維生素C片可以隨便吃麼，維生素C片可以隨便吃嗎 吃了會有什麼後果 對身體有好處嗎
不可以的。長時間大劑量攝入維生素c可能會導致尿液酸性增高，不利於某些物質從尿液排出，進而誘發結石。維生素c是一種水溶性維生素，在體內，它除了作為高效抗氧化劑減輕體內氧化應激反應之外，還是維持人體正常代謝和生理功能必不可少的物質。由於人體不能自身合成維生素c，必須通過食物 藥物等攝取。人體每日對維生素...
耳鳴可以吃維生素嗎？ 耳鳴吃維生素有用麼？
患者如果出現耳鳴的情況，可以試著口服吃一些維生素b1，維生素b2，能夠有效的改善患者耳鳴的情況。但是最好是加用一些改善迴圈的藥物，比如說銀杏葉提取物片，尼麥角林片這樣兩種藥物結合能夠有效地改善患者耳鳴的情況，儘量不要吸菸，飲酒，合理的作息，觀察病情變化。平時一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果，增強人體的抵...
吃西紅柿補充維生素麼，西紅柿裡有什麼維生素
有維生素c，胡蘿蔔素,維生素b，維生素,d 維生素c,a胡蘿蔔素b等 最主要有抗癌的功效 看見家家戶戶個乾乾淨淨回家看看哥哥 每天都吃番茄可以補充什麼？主要維生素c，美容，增強免疫，防感冒。還有茄紅素，抗衰老的。堅持吃，沒有錯 經常吃西紅柿有什麼好處和壞處？西紅柿的作用和功效是什麼？經常吃西紅柿有什...