人體內溼氣重用什麼中藥治療,溼氣重吃什麼中草藥最好

時間 2021-12-22 15:21:48

1樓:驚歎號

病情分析:意見建議:

體內溼氣多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽氣所致。 在正常情況下,人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣不良,造成體內水分調控系統失衡,水分排不出去,因此影響健康。

運動出汗是很好的去溼氣;特別是夏天不要開空調、風扇,身體裡面的汗一定要出來,否則你的溼氣太重,到了冬天肯定會得病的。   每天堅持適量的運動,對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作,加速溼氣排出體外。

  現代人動腦多、體力消耗少,加上長期待在密閉空調內,很少流汗,身體調控溼度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動,有助活化氣血迴圈,增加水分代謝。

生活常識祛溼法

1.用艾草:藥店有賣的,點燃後在關元穴烤即可   2.

少鹽,幫助腎排水   5、適當午睡   6、戒菸戒酒   7、早上吃上三片姜   8、多吃含有燕麥、瓊脂、低聚木糖的營養品。   9、飲食清淡適量   10、平時多喝冶麗泡的茶。   腸胃系統攸關營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。

  酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重發炎反應。   中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用。

如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質。   9、避環境的溼   日常生活最好減少暴露在潮溼環境中。尤其對溼氣敏感的人,更應留心下列事項:

  不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板溼氣重,容易入侵體內造成四肢痠痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。

潮溼下雨天減少外出。   不要穿潮溼未乾的衣服, 水分攝取要適量

2樓:**一夢痙硬

平時注意清淡飲食,可以多吃些薏米、紅豆之類的利溼健脾的食物,也可以喝稀健薏米紅豆茶。

人體內溼氣重用什麼中藥**?

3樓:同濟堂醫師

溼氣重的原因您先要明白。是生活環境溼氣重,比如潮溼等,這樣的是容易導致風溼,關節炎。要是因為脾胃不好那可能引發虛胖,春乏秋困,腸胃不好等。

祛溼得根據不同的情況來確定祛溼的方法。具體給您推薦什麼東西,得根據具體情況而定

4樓:匿名使用者

平胃散。醫療 藥療 心情療外加生活習慣療。內因外因 不內外因。你現在內因外因都在,幾付藥就想解決問題??呵呵

溼氣重吃什麼中草藥最好

5樓:匿名使用者

溼氣重應避免吃寒涼甜的食物,具體為:

1、太涼的食物,如冰激凌、冷飲、雪糕以及冰箱裡直接拿出的食物。另外啤酒也是“駐溼”之品,應少喝。

2、寒性的食物,苦瓜、黃瓜、海鮮、絲瓜、冬瓜、柿子等,這類食物容易傷脾胃,不利於祛溼。

3、甜食,甜食也容易傷脾胃,多吃容易駐溼,而且糖會轉化為脂肪,吃多了甜食容易發胖。

脾主運化,喜燥惡溼。一旦體內溼熱較重,就會影響脾胃的運化功能,造成消化吸收障礙,因此暑熱天氣尤其要注意健脾化溼。並且要每天喝德埔堂的時清草茶排溼氣。

一旦陽氣受損,脾胃功能失調,就會出現便溏、厭食、睏乏等症狀。

為防內溼,脾虛的人飲食宜清淡、易消化,如冬瓜可以排水除溼,苦瓜能養脾開胃。當季比較適宜的食物還有芹菜、蕹菜、馬蘭頭、茭白、蘿蔔、荸薺、藕、茄子、絲瓜、海帶、紫菜等。暑熱天氣常用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利溼之品煮粥食用,可護脾胃、祛溼氣。

當出現舌苔厚膩、脈濡滑、四肢沉重、嗜睡等症狀時,可適當服用藿香正氣水,以抵禦溼熱的侵襲。

6樓:我是託尼老師

1、茯苓

茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、腎經,具有健脾和胃、補腦健身、利水滲溼、寧心安神等功效,被譽為中藥“八珍”之一。茯苓特點是補而不峻,利而不猛。藥性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虛溼盛者必不可缺的健脾祛溼中藥。

2、五指毛桃

五指毛桃食藥兼之,在眾多祛溼食材中它的補虛作用較強,又能補脾肺之氣,中醫認為它能健脾補氣、養胃祛溼。體內溼氣較重時,利用五指毛桃煲湯煮水飲用,有助祛溼養生!

3、蒼朮

為菊科多年生草本植物茅蒼朮和北蒼朮的根莖。芳香能化溼,味苦也能化溼,故祛溼力較強,溼濁去而脾運健,故有健脾作用。適用於脾為溼困、運化失司引起的食慾不振、脘悶嘔惡、腹痛洩瀉、舌苔白膩等,常與厚朴、陳皮等同用。

4、綿茵陳

綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛溼類中藥,在春溼夏暑時常入藥入湯,它**十分便宜且隨處可見,但它早在《神農本草經》時就被列為上品。中醫認為它能清溼退熱、利膽去黃,尤善治三焦溼熱,以及黃疸、肝炎、小便不利、風癢瘡疥等。

5、五加皮

五加皮為祛風溼類中藥,具有祛風溼、強筋骨和利水的功效,同時它還有補肝腎、壯筋骨的作用。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便餘瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮溼的區域,特別適合在端午節喝五加酒。

6、白朮

白朮具有補脾益胃、燥溼和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草匯言》中記載,白朮“乃扶植脾胃,散溼除痺,消食除痞之要藥也”。白朮能改善脾胃虛弱、消化不良、食慾不振、易洩瀉等症狀,黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。

溼氣重喝什麼中藥茶

1、陳皮茯苓茶

做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨,放人保溫杯中,在杯中衝入熱水,等待5分鐘即可飲用。

功效:健脾利溼,化痰**,健脾燥溼,化痰祛脂。

2、枸杞薏米茶

做法:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質,用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,衝入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效:薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼,宜在春季養生飲用。

3、二花蜜茶

做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分鐘,去渣留汁,調入蜂蜜即成。

功效:具有清熱祛溼,涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。

溼氣重喝什麼祛溼粥

1、薏米紅豆粥

需要的材料有薏米還有赤小豆,首先先將準備好的這兩個材料泡上幾個小時,然後放入鍋中用足量的水燒開。讓薏米和赤小豆在鍋裡悶半個小時,再加火,燒開後再悶半個小時,赤小豆粥就煮成了。有高壓鍋的,直接泡後煮壓一會就可以。

2、茯苓粥

取粳米100克,淘淨;粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中,加入適量水,調至武火將水燒沸,水開後轉用文火熬至糜爛,然後加入鹽、生薑粒若干,攪勻即成。每天早晚各服用一次,根據口味可加入紅糖。長期食用可起到利水滲溫、健脾祛溼的功效,對於慢性肝炎也有一定的療效。

3、冬瓜粥

冬瓜100克,粳米100克。冬瓜洗淨,帶皮切成小塊,和粳米一起放入沙鍋加水,文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。冬瓜含有豐富的維生素和人體必需的微量元素,並能利尿祛溼,同時也是消暑佳品。

此粥根據口味可做成甜或鹹的,最佳食用時間是每天上午和下午的餐飲時間。

7樓:匿名使用者

溼氣盡量不吃藥吧,喝點茶能解決的問題何必去吃藥呢,我就是想不通你是怎麼想的,溼氣確實讓人身心疲憊,溼客茶,一個客家人的家常茶,我就很喜歡喝。

8樓:匿名使用者

核心是去溼。內調加外養。

1.應多吃健脾胃、去溼食物並適當溫補,可以喝德甫堂湜情愺茶,讓溼氣隨大小便排出。去溼的食物有:鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。

a.薏米粥吃可以祛體內的溼氣.而且薏米就是糧食.吃了不會對身體有害處.是最好的除溼東西了。

b.香芋茨實百合煲:選用新鮮的茨實與百合,混合香芋一起煮十分鐘,味道很清淡,有少少的甜味,充滿了農家菜的樸實風情,也有健脾利溼的效用。

c.車前草木瓜燒帶魚:帶魚調味後炸好,木瓜也是先行蒸熟,再混合車前草一起燒上3分鐘。此菜很適合春季感覺疲乏身困的人,具有滋陰補虛的效果。

2.每天晚上堅持泡腳,排汗祛溼。泡腳時間最好在九點左右,可以加適量鹽或者生薑;

3.多運動,運動出汗是最直接的也是很好的祛溼排毒方法。

9樓:匿名使用者

祛溼有兩“藥”,薏米跟紅豆,可以買回家自己煮來吃,為了方便,也可以喝稀健薏米紅豆茶,用開水泡著喝就可以了

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什麼中藥泡水喝治療體內溼氣重,什麼中藥直接泡水喝可以除身上溼氣?

首先忌掉一切冰冷性寒性涼的食物,讓寒溼不再進入體內,另外每晚用溫水泡腳二十分鐘,泡到身體出汗 不需要大汗淋漓 食物可以多吃南瓜,牛肉,雞肉,黃鱔,土豆等。寒溼重的時候可以用三片生薑加二兩薏米,十五粒桂圓肉煮水喝,連喝二天。一段時間下來體內就不會有寒溼了,起風下雨前都不會有症狀了。不要貪方便,身體需要...