1樓：及時博
有雙下巴很大的概率是因為胖的，首先應該減**，其次還有一些小方法消除雙下巴
1、推拿雙下巴
用拇指、食指、中脂將下頜的皮下脂肪往下拉，以剪夾方式按摩下頜尖端。用力的剪夾皮下脂肪，用力向上推壓，手從下頜**至耳朵方向運作。利用第二關節指頭，以推壓皮下脂肪。
左各反覆2-3次。進行下頜按摩前，可均勻塗抹一層泊碧雅以增加效果。
2、摩擦消除雙下巴
利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩。有節奏的慢慢進行20~30次左右。對於下頜鬆馳的情形頗為有益。
3、完成的重點刺激
雙手拇指腹由下頜下方至耳下慢慢按壓。特別是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，可以幫助下巴恢復緊實。
2樓：
做運動，口腔運動。
伸舌練習。盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此迴圈，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。
幹漱口練習。不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此迴圈，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。
掃牙齦練習。用舌頭快速掃過牙齒外側（臉頰側）的牙齦，先舔上顎的牙齦，快速從左掃到右，再從右掃到左，一次做50下以上。然後同法舔下顎的牙齦，直到咽腔感覺很酸。
捲舌練習。舌頭頂著上顎，用力向後捲舌頭，不離開上顎，一次做50下以上，直到軟顎感覺很酸。
這些是我之前看到的別人推薦的口腔運動方式，嘗試過，發現會瘦臉。如果你能堅持得住的話，一直堅持感覺臉型會很好。一般堅持兩週以上就能看到些效果了，因為下巴那平時實在是運動太少了。
我很瘦，但是有雙下巴怎麼辦？
3樓：匿名使用者
瘦雙下巴的方法，你可以看看
1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓 。
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓。
3、可以幫助下巴恢復緊實 試試看喔!
4、睡前塗抹 泊碧雅 燃脂消除浮腫。
只要堅持下去，雙下巴就慢慢瘦下去了。
4樓：匿名使用者
雙下巴是由於下巴脂肪組織堆積過多，加之上了年紀**老化而鬆弛，並因重力的作用而下垂，從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。
雙下巴形成原因
形成雙下巴的原因通常是下巴處脂肪堆積引起的，同時多伴有頸部皮下脂肪增多，**老化，造成下巴臃腫，從而形成雙下巴。
由脂肪過多導致的雙下巴多見40歲以上者，其主要作用機制是因重力作用而引起，尤以中老年以後因其**的老化、皮下組織逐漸萎縮減少、**過於鬆弛，又由於重力作用，而出現下垂的表現。並在皮下組織、頸闊肌及深層形成纖維組織帶，呈現出類似於蹼的形狀。這種情況在吞嚥以及抬頭時更為明顯，形態上酷似\"水牛頸\".
當然在青年和40歲以下的人形成雙下巴的原因多是肥胖或家族遺傳。一般肉嘟嘟的圓形臉，最容易出現雙下巴。
強化頸部
1.抬頭，拉長頸部，以稍感緊繃為宜。
2.用雙手手背，由下而上，交替豎向撫摩頸部，做15～30次，使**微微發紅、發熱。
3.用雙手背，由脖頸中部開始，橫向向外側輕緩地撫摩，做15～30次，力度不宜過重。
收緊下頜
1.食指和中指併攏，用雙指指背，從下巴尖處開始，沿下巴輪廓，向上提拉，直至下頜最寬處。
2.當手指到下頜最寬處時，停止，保持輕拉的姿勢10秒後，還原。
3.以上動作重複5～10次。
減輕眼袋和細紋
1.食指和中指呈v形張開，一指貼於眉骨和眼球之間的**上，另一指貼於下眼皮上。
2.從前眼角開始，用指肚橫向緩慢輕拉，直至髮際，保持10秒鐘。
3.中指按摩到眼尾處時，應輕微向上提。
4.重複以上動作5～10次。
日常運動
先從捏拿、按摩開始
1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
將脂肪往上壓
1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動
2、左右各3次。
用手背將贅肉往上推擠
1、兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠
2、重複25-30次
3、可以
特別部位刺激
1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓
3、可以幫助下巴恢復緊實。
5樓：匿名使用者
我們的情況差不多，可能是因為長時間嘴巴的鍛鍊力度不夠造成的。我最近一直在按這個方法做，努力把頭向後仰，感覺脖子都繃緊了，保持5秒鐘放下來再重複，每天堅持30到40個，閒的時候還可以用（泊碧雅）手背從下巴開始往耳朵方向用力按摩，一定要從下巴往後。我現在堅持了有快一週了，下巴的輪廓已經出來了，肉也少了，個人覺得效果還是很明顯的，見效也快，沒必要做手術什麼的。
希望你能成功，如果能幫到你就採納吧！
6樓：所有的故事
消除雙下巴的方法：
推拿法：
其實對於推拿法來瘦雙下巴的方式還是可以有效的緩解，因為這樣可以充分燃燒下巴的脂肪，讓其恢復成正常的單下巴。
可以用雙手對於下巴進行下拉的推拿，最好是從下頜開始推拿，這樣可以讓多餘的脂肪從有的地方就開始運動，一直下拉到下頜的下面，這樣來回推拿，可以讓脂肪不斷變熱，直至燃燒。
除了推拿之外，還可以利用按摩摩擦的方式來進行告別雙下巴，而在按摩的過程中要注意有節奏的按摩，而避免出現力度過大，而且這樣還能夠避免肌膚出現鬆弛的情況，這樣也是可以讓下巴恢復緊實的效果，這時候再用一片小v**，能夠真正意義上的告別雙下巴。
伸舌頭：
其實消除雙下巴的最簡單的方式也就是伸舌頭的做法，雖然是很簡單的事情，但是能夠這樣做的人卻不多，這樣可以讓下巴的肌肉不斷地進行運動，能夠收緊頸部的肌膚，這樣是可以及時消除下巴的脂肪，緩解雙下巴的症狀，而且在伸舌頭的時候要避免低頭，要保持抬頭的姿勢。
咀嚼法：
女人擁有雙下巴真的很讓人困擾，其實也是可以在吃東西的時候幫你減掉它，每天我們都需要吃東西，而且在吃的時候都會遇到咀嚼的情況，食物得到充分的咀嚼，不僅可以得到充分的營養，而且有雙下巴的人也是可以很好的幫助咀嚼肌，可以讓自己的咬合能力變得更加堅固，而且下巴的肌肉同時也會更加緊實。
我人很瘦，但是為什麼有雙下巴，咋辦？
7樓：西貝
一週告別雙下巴的方法
8樓：木木木
瘦雙下巴的運動：
1、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，並把頭懸在床沿以外，然後慢慢抬起再下落，反覆進行10次。
2、不移動肩膀，只將頸部前伸儘可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將下巴儘可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。
3、在用餐時，要儘量快嚼，使下巴有足夠的運動量。平時沒事也可以多張嘴唱歌，讓下巴得到充分的鍛鍊。
4、補充水分。下巴鬆弛，也是導致出現雙下巴的一個原因。這是因為老化的緣故，最主要的是它水分減少的緣故。
細胞附近的膠體會吸收水分，使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強，則越使下巴年輕不老化，
5、鍛鍊下巴周圍的肌肉：
tips1 用手掌的底部向上推壓下巴。
tips2 用手掌的底部，從下巴的中間部分開始向兩邊用力推壓到耳部。
tips3 將兩手的食指放在嘴脣下面深陷的地方，大拇指從下巴內側向下巴底端用力推壓。注意：這時下頜會感到有輕微的力量在推動。
tips4 兩手手指一起從下巴下方的中部向上推壓。
tips5 大拇指放在下巴內側固定，食指則以畫半圓的方式按摩嘴脣下面微微凸起的肌肉，從而造就有質感的下巴。
9樓：所有的故事
人很瘦，但是有雙下巴的話，這種情況想要瘦雙下巴的話，需要採用專門瘦雙下巴的方法，可以採用減下巴指壓法，具體步驟如下，伸出兩隻手，拇指放在下巴的下頜骨和肌肉交接的地方，也就是頜骨邊緣，然後剩下的四個手指朝外，指尖向上，並且手指都處於併攏的狀態。然後進行指壓的時候，抬起頭，拇指稍微用力，輕輕地向上一頂即可，四肢保持指尖向上且併攏的狀態。要注意的是，拇指不能過於用力，避免造成不適。
這個方法長期堅持，一般對於消除水腫有明顯效果；對於脂肪類基本沒有效果，脂肪類雙下巴，建議敷小v**，在佩戴過程中，幫助消除雙下巴水腫、脂肪都有非常好的效果，同時也不會有任何***。雙下巴沒有了，臉部自然就小了，這樣就不用在為人很瘦卻有雙下巴而煩心。希望能幫到你！
10樓：匿名使用者
人很瘦但是有雙下巴可能是你頸部的**鬆弛導致的，需要緊緻你頸部的肌肉和**。
可以做一些運動，比如抬頭，轉頭。最好是能運動嘴部的活動，要想更快一點的話你可以用 泊碧雅 按摩一下，這個方法效果更好。
11樓：匿名使用者
**肌肉老化或鬆弛容易有雙下巴 圓臉的臉型者容易有雙下巴
長期生活各姿勢不對容易有雙下巴 咀嚼習慣差容易有雙下巴
可以通過增加咀嚼次數或者按摩的方式減掉雙下巴按摩時抹點按摩霜或泊碧雅
12樓：匿名使用者
平時可以用這些運動按摩方法《ps：bobiya 按摩的時候抹上》
a、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，並把頭懸在床沿以外，然後慢慢抬起再下落，反覆進行10次。
b、不移動肩膀，只將頸部前伸儘可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。
c. 伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的**保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。
d. 把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
13樓：匿名使用者
人很瘦但是有雙下巴可能是因為你的頸部**鬆弛導致的。要解決這個雙下巴的問題給你幾點建議：
1：將手不算大拇指，其他四個手指頭以v形手刀的方法。然後，從下巴極點開始，沿著臉部表面，推至耳下腮幫邊沿，這個行動重複十次哦。
2：塗抹 泊碧雅 之後用手背將贅肉往上推，兩個手都利用上，輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能夠加強肌肉的生長方向，這個動作重複做25-30次。
3：將下巴贅肉用手夾起來，然後往臉兩側推去，注意用食指和中指來夾下巴的肉，比較方便，左右各三次即可。
14樓：匿名使用者
很多人瘦卻有雙下巴，這大多是因為遺傳， 除雙下巴可以通過以下幾個方面做：
1可以吃一些排水利尿的食物，比如西瓜、玉米、冬瓜等等，可以利用這些食物排出身體內多餘的水分大的去除雙下巴的效果。
2 緩緩仰頭向上看，維持仰頭姿勢，嘴巴微微張開，但不要太使力。 持續仰頭，嘴角向外拉開，微笑5 秒。
3用【 泊碧雅 做按摩，重點按壓兩個地方：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方；一個在耳骨下方(約耳垂下方)，按下去會有酸酸的感覺。
雙下巴比較嚴重要怎麼辦啊，我有嚴重的雙下巴怎麼辦
baby悲傷的鉉鋁 雙下巴是由於下巴脂肪堆積過多造成的，想要消除雙下巴，你可以借鑑以下方法 一 按摩法去雙下巴 1 四指併攏，指尖朝上，大拇指放在下巴頦下 下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣 2 指壓時，輕輕的往上一頂即可。二 飲食法去雙下巴 平時多吃一些含有瘦臉成分的食物，比如西芹 海帶 香蕉 檸檬等...
為什麼很瘦的人都有雙下巴，我人很瘦，但是為什麼有雙下巴，咋辦？
1 遺傳原因，雙下巴的遺傳因素很強 2 面無表情的人。如果日常生活中總是面無表情，表情肌運用太少，肌肉可能會退化下垂，就會出現雙下巴 3 圓臉臉型的人，這是因為圓臉的人，下巴和和顴骨並不十分明顯，這就意味著圓臉臉型的人 和骨骼的貼合度比其他臉型要低一些，這樣 保持緊緻的難度相對要大些，也就容易形成雙...
雙下巴怎麼辦怎麼辦，這種雙下巴怎麼辦？
記住這兩個動作啊。一週告別雙下巴的方法。溶脂針是目前非手術區域性 最為安全 有效的方法，猶其適合於小面積區域性 比如雙下巴 面部 肢端等部位，還可以彌補面部的小缺陷，令臉蛋看上去更小，更上鏡。事實上，從眼皮到肚皮都可以打。溶脂針注射後使脂肪的新陳代謝加速，將脂肪降解吸收，同時更可收緊 上提 這種雙下...