1樓：沉靜的海浪
1．游泳對人體健康的好處
游泳不僅同許多體育專案一樣，對多種慢性疾病有一定的**作用，而且還有其獨特的**價值，其主要原因有以下幾點：
（l）游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼併的良好的自然環境中進行的體育運動專案，從而集中了陽光浴、空氣浴和冷水浴對人的所有療效。
（2）游泳鍛鍊是一種全身性的鍛鍊，因而它對疾病的**也是一種綜合性、全身性的**。通過游泳鍛鍊，可增強人體神經系統的功能，改善血液迴圈，提高對營養物質的消化和吸收，從而能增強體質，增強對疾病的抵抗力，並獲得良好的**效果。
（3）游泳鍛鍊能增強人體各器官、系統的功能，慢性病人通過游泳鍛鍊，可增強發育不健全的器官、系統的功能，使已衰弱的器官、系統的功能得到恢復和增強，從而使疾病得到**。
（4）游泳鍛鍊既可陶冶情操、磨鍊意志，培養人同大自然搏鬥的拼搏精神，又能使病人建立起戰勝疾病的信心，克服對疾病畏懼煩惱的消極心理，因而十分有利於健康的恢復和疾病的**。
2．游泳運動量的掌握
游泳鍛鍊，與人們從事的其他體育鍛煉專案一樣，只有科學地掌握運動量，才能使每次鍛鍊既達到鍛鍊的目的，又不致發生過度的疲勞和使身體產生不良反應。
游泳鍛鍊時，應如何科學地掌握運動量呢？
掌握游泳鍛鍊的運動量的方法有多種，但對普通游泳愛好者來說，最為簡便的方法，是根據游泳者脈搏變化的情況，來衡量運動量的大小。
我國正常人安靜脈搏頻率為每分鐘60－80次。經常參加游泳鍛鍊的人，安靜脈搏頻率較為緩慢，為每分鐘50－60次；鍛鍊有素的人，脈率還要低一些。對普通的游泳愛好者來說，每次游泳後，脈搏頻率達到每分鐘120－140次，此次鍛鍊的運動量則為大運動量；脈搏頻率為每分鐘90 － 110次，則為中運動量；游泳鍛鍊後，脈搏變化不大，其增加的次數在10次以內，則為小運動量。
選擇游泳鍛鍊的運動量時，要因人而異，量力而行。普通的游泳愛好者，即使是年輕力壯者，每週大運動量的鍛鍊，也不應超過2次；而中年人則以中等的運動量為宜，不要或少進行運動量過大的游泳鍛鍊；老年人最適宜小運動量和中等偏小的運動量的游泳鍛鍊。
游泳對健康有什麼好處
2樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
3樓：酒濃侍星暉
游泳不僅是一項增強體質、磨鍊意志、有益身心健康的運動，而且對配合臨床**，促進病體**，將會產生顯著的效果，這是藥物所不能替代的。
防治肥胖病
由於生活的改善，身體肥胖的中老年人日益增多，而運用**茶、**藥，效果並不佳，建議你積極參加游泳活動，將獲得理想的效果。游泳是全身性運動，加之水對人體表面的摩擦作用，可以加速全身毛細血管的血液迴圈，增強新陳代謝，加速脂肪的消耗，並促進四肢、胸腹、腰背各部肌肉發達，增強內臟器官功能，提高人體抗病能力的同時，輕鬆愉快地實現**和健美的和諧統一。
防治關節炎
包括風溼性、類風溼性、外傷性等型別的關節炎，均很適合參加游泳體療。關節炎患者在水中游泳，水會對人體關節產生一種機械應力，起到良好的按摩作用，使僵硬的關節得到放鬆；同時，在游泳時膝關節、踝關節等不必像跑步或走步時要連續不停地用力，從而使各個關節均能獲得放鬆和休息，有助於炎症的消退和功能的**。
防治哮喘病
在水中游泳時，因水面及附近的空氣中幾乎沒有什麼灰塵和其他導致呼吸器官過敏的物質，所以是哮喘病人最適宜的自然環境，加之經常游泳鍛鍊可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，對防治哮喘病頗有裨益。
防治靜脈曲張
游泳時由於下肢在水中不斷的屈曲、蹬伸或打水動作，可以增大腿部肌肉的張力，使靜脈血管得到按摩，促進靜脈血液的迴流，消除瘀血腫脹，從而起到**或預防靜脈曲張的作用。
防治失眠或神經衰弱症
尤其是腦力勞動者，因用腦過度而體力活動不足所致的失眠或神經衰弱症，通過游泳鍛鍊可收到立竿見影的效果。由於游泳是全身性運動，加速全身吐故納新，促使大腦神經、血液迴圈、呼吸、消化和排洩等系統及內臟器官的功能得到改善和提高，特別是可以調整中樞神經系統的興奮與抑制，使之恢復平衡，因而可以較快地使失眠者或神經衰弱患者，獲得較佳的療效。
4樓：小嘻天天見
健康知識：游泳對於人體健康有哪些幫助？原來游泳的好處這麼多！
經常到泳池游泳，會不會影響健康啊？
5樓：匿名使用者
[多親近大自然的水最健康]
我曾當過游泳池的救生員及管理,據我經驗所知:泳池的水是有新增消毒及活化的物質在內,所以影響是一定有的(雖然是微小的)_
我的建議是@[水中以兩個小時為極限,上來馬上去衝清水洗淨,當天如沒必要最好不要再下水了]
@@..................
祝大家遊的健康遊的愉快
6樓：櫻茉瞳
當然不會影響健康啦！因為游泳能增強肺活量、增強體質等。。。。。。
7樓：
游泳影響健康的原因主要有三點：
一、環境：這要看游泳池的人數是否過多，人多自然會有一些汙染物對水質產生影響，將這些汙染物通過嘴、**等帶入體內。
二、水溫：一些陽虛（如怕冷、腸胃不好等）的人士不易在遊池中長留，易造成體溫的流失，產生對身體的不適感覺。建議30分鐘內以進行鍛鍊，並應持續運動。
三、現在醫學發生，有些遊池中為消毒徹底，往往使水中氯離子過多，這樣雖然對水質的微生物殺的較為乾淨，但長期在此環境中容易對**產生刺激，致癌的危險機率會提高。所以建議時間不易過長，也不要每天都去。
8樓：若緹詩
游泳是項健身運動，對身體有益！但凡事有度，也不可呆在泳池過長的時間，另外選擇泳池也要注意觀察水質，瞭解管理方是否經常換水消毒等，以確保自身的健康。
9樓：匿名使用者
會影響健康，以下是在游泳池易得的傳染病和注意事項到游泳池游泳有傳染**病的可能，但通過水傳染的並不是很多，不必過分緊張，只要瞭解一些衛生注意事項，還是可以放心去享受游泳的快樂。
比起游泳池的水，更容易傳染**病的，是那些出租的泳衣褲、救生圈，以及公用扶梯、水龍頭、躺椅等等。游泳時如果與他人共用更衣箱，很容易造成間接傳染引起軟疣、膿皰瘡、膿痂疹等，尤其是當**有破損的時候。另外，如果將貼身衣物放在公用的衣櫃，用公用的拖鞋、浴巾、毛巾，也易染上這些疾病。
而**淺層的真菌感染包括股癬、腳氣、灰指甲等，通過拖鞋、毛巾也極易傳染。
另外，**敏感者，尤其對氯過敏者、患有**感染病的人，一般不適合游泳。曾對漂白水、消毒水過敏的人，就可能對游泳池中的氯感到過敏，產生刺激性皮炎；患有**感染病的人，包括細菌**染，如膿皰瘡，或身體有傷口、化膿現象的人等，他們下水游泳不僅會傳染給別人，自己的傷口也可能加重症狀；患有腳氣、腳癬、體癬、足癬等疾病的人下水游泳，也可能會將疾病傳染給別人。
10樓：匿名使用者
如果是經常去的話建議時間不要太長，1小時就可以了，每個人的體質不一樣可能會有不同，我每天都去，控制在1小時這樣子感覺很好
11樓：匿名使用者
會不會影響健康關鍵在於泳池的水質，水質是否符合國家標準，有的游泳池為了讓水質藍天透明，過度的使用氯片，導致泳池有很強的刺激性氣味，游泳池的氯過多會導致，頭髮發黃，脫落，重者身體起紅色丘疹，身體也會發藍，總之，如果你想經常性的去游泳，最好先去看一下他的水處理裝置。
12樓：匿名使用者
一般情況下不會 雖然每天去的人很多 但誰都經過過濾的
13樓：子醜寅卯過客
不大可能 除非向魚一樣天天泡在裡面
14樓：
怎麼可能，游泳是強身健體的運動
如何科學健康的游泳，游泳的好處
15樓：丹子璇
1．游泳對人體健康的好處
游泳不僅同許多體育專案一樣，對多種慢性疾病有一定的**作用，而且還有其獨特的**價值，其主要原因有以下幾點：
（l）游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼併的良好的自然環境中進行的體育運動專案，從而集中了陽光浴、空氣浴和冷水浴對人的所有療效。
（2）游泳鍛鍊是一種全身性的鍛鍊，因而它對疾病的**也是一種綜合性、全身性的**。通過游泳鍛鍊，可增強人體神經系統的功能，改善血液迴圈，提高對營養物質的消化和吸收，從而能增強體質，增強對疾病的抵抗力，並獲得良好的**效果。
（3）游泳鍛鍊能增強人體各器官、系統的功能，慢性病人通過游泳鍛鍊，可增強發育不健全的器官、系統的功能，使已衰弱的器官、系統的功能得到恢復和增強，從而使疾病得到**。
（4）游泳鍛鍊既可陶冶情操、磨鍊意志，培養人同大自然搏鬥的拼搏精神，又能使病人建立起戰勝疾病的信心，克服對疾病畏懼煩惱的消極心理，因而十分有利於健康的恢復和疾病的**。
2．游泳運動量的掌握
游泳鍛鍊，與人們從事的其他體育鍛煉專案一樣，只有科學地掌握運動量，才能使每次鍛鍊既達到鍛鍊的目的，又不致發生過度的疲勞和使身體產生不良反應。
游泳鍛鍊時，應如何科學地掌握運動量呢？
掌握游泳鍛鍊的運動量的方法有多種，但對普通游泳愛好者來說，最為簡便的方法，是根據游泳者脈搏變化的情況，來衡量運動量的大小。
我國正常人安靜脈搏頻率為每分鐘60－80次。經常參加游泳鍛鍊的人，安靜脈搏頻率較為緩慢，為每分鐘50－60次；鍛鍊有素的人，脈率還要低一些。對普通的游泳愛好者來說，每次游泳後，脈搏頻率達到每分鐘120－140次，此次鍛鍊的運動量則為大運動量；脈搏頻率為每分鐘90 － 110次，則為中運動量；游泳鍛鍊後，脈搏變化不大，其增加的次數在10次以內，則為小運動量。
選擇游泳鍛鍊的運動量時，要因人而異，量力而行。普通的游泳愛好者，即使是年輕力壯者，每週大運動量的鍛鍊，也不應超過2次；而中年人則以中等的運動量為宜，不要或少進行運動量過大的游泳鍛鍊；老年人最適宜小運動量和中等偏小的運動量的游泳鍛鍊。
游泳好不好？
16樓：似錦一一
好1、有效緩解脊椎、關節壓力。
2、強身健體
游泳時，由於水的壓力、阻力、浮力和較低水溫的作用，是人體的各部分器官都得到鍛鍊。水的導熱能力比空氣大25倍左右。據測定，人體在12度的水中停留4分鐘所散發的熱量，相當於人在陸地上1小時所散發的熱量。
經常游泳鍛鍊能改善體溫調節力，以適應外界氣溫變化的需要。加之遊泳時肌肉活動要消耗熱量，人體必需儘快補充熱量，從而促進了人體內新陳代謝的加強。
3、 保障生命安全
地球上佈滿江、河、湖、海洋，人類在生活中不可避免地要與水打交道。不論主動下水游泳、玩耍或進行水上作業，還是被動地失足落水、乘船發生意外，假如不會游泳，生命就會受到威脅。如果會游泳，自身的生存就會有保障，不但可以自救，還可以救人。
因此，是否會游泳成了保證生存的重要手段之一。
4、防病治病
經常進行遊泳鍛鍊能有效地增強體質，因而游泳也是防病治病的手段。游泳時，由於冷水的刺激，長期鍛鍊能增強機體適應外界環境變化的能力，抵禦寒冷，預防疾病，所以經常游泳者不易感冒；由於水的浮力作用和身體平臥水面，脊柱充分伸展，對防止長時間坐、立而形成的脊柱側彎頗有益處；由於水流和破浪度全身體表產生特設的按摩功效，由於能幫助和促進功能恢復，患癱瘓病人和殘疾人的**很有幫助。據報道，經常游泳，對於身體瘦弱者和許多慢性病患者，如慢性腸胃病、神經衰弱、習慣性便祕、慢性支氣管炎、哮喘等有明顯療效。
5、 鍛鍊意志，培養勇敢頑強精神
初學游泳者，要克服怕誰心裡，要長期堅持游泳，就要克服怕苦、怕累、怕冷心理，在大風大浪的將、河、湖、海中游泳和冬泳，沒有勇敢頑強的精神和堅強的意志是堅持不下去的。因此，長期堅持游泳鍛鍊可鍛鍊意志品質，培養勇敢頑強、吃苦耐勞、不怕困難的品質。
游泳與痛經
最好不要去游泳 很容易引起痛經的 來月經的時候要避免接觸涼水 女性經期能游泳嗎?這回答的都是些什麼人，一點科學健康知識都沒有，只要沒有嚴重的痛經等疾病，避開量大的那幾天，使用衛生棉條完全可以自由暢遊 您好，不可以噢，容易感染，以後會得 病，為了自己身體健康，還是不要這樣做 一般人最好不要，除非你是專...
兒童游泳的好處與壞處，小孩子學游泳的好處與壞處
1 游泳這一複雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。2 孩子經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。3 孩子經常游泳，呼吸系統的功能也得到了提高，表現為肺活量大，憋氣時間...
運動與健康關係，請問運動與健康是什麼關係？
句話說生命在於運動，所以運動是健康的一個基本保證。但是任何事情都是有一定的度的，如果過量的運動，那麼會對於身體的健康有所損害。所以合理的運動是有利於身體健康的。我們可以經常一些進行一些慢跑或者快走，但這個量不宜太大，如果量太大，那麼會造成自己的一些韌帶雞肉的手上對己的，對自己的身體健康也不是特別好，...