1樓：果暄美宓森
≮營養價值≯
大蒜含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質，幾乎不含脂肪。
大蒜含有較為全面的微量元素，尤鉀和磷的含量較高。
大蒜中含有一種叫"硫化丙烯"的辣素。
1大蒜中含有的辣素，其殺菌能力可達到青黴素的1/10，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、**感染性疾病和驅蟲的作用。
2大蒜具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並可防止血栓的形成。
3大蒜能保護肝臟，提高肝臟的解毒功能，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，從而預防癌症的發生。
4近年來，由於人們的膳食結構不夠合理，人體對硒的攝入減少，使得胰島素合成下降，而大蒜中硒含量較多，對人體胰島素的合成起到一定的作用。所以，糖尿病患者多食大蒜有助於減輕病情。
5常食大蒜能延緩衰老，因為大蒜有很強的抗氧化活性。
6經常接觸鉛或有鉛中毒傾向的人食用大蒜，能有效地防治鉛中毒
2樓：茉莉說生活
大蒜是我們日常生活中經常用到的調味料，有的人嫌棄大蒜味太重，能不放盡量不放，還有的人害怕吃了大蒜口腔中會有味道。所以，很多人都不會碰大蒜這種東西，其實大蒜有許多好的方面，我們應該認真看待食用大蒜的好處。
3樓：王桂真營養師
大蒜，是常見的調味品。吃餃子的時候，很多人會搭配上大蒜泥。對於男人來說，食用 大蒜有哪些好處？
4樓：養生有約
大蒜營養價值高，沒事吃點，會有這4大好處、
5樓：紫晴聊養生
常吃大蒜都有什麼功效？
經常吃大蒜對身體有什麼好處?有什麼壞處?
6樓：仟禧微劇
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7樓：謝染釗淑
吃大蒜的妙處：
1、抗菌抗病毒
2、降壓、降脂、預防中風
3、改善內分泌，降低血糖
4、增強免疫力，抗腫瘤
5、健脾開胃—促進消化液的分泌；增強食慾；**消化不良壞處：口腔氣味難聞，容易引起放屁。對患有胃腸不適症，前列腺炎症等的病人有害。
8樓：哀長征玄媚
吃大蒜的好處是非常多的，可以有很好的殺菌消炎、預防癌症、預防心腦血管疾病、增加免疫等作用的。
這些作用都是非常好的保健作用，所以平時可以適當吃大蒜的，但是一定要注意不要空腹吃，吃一點麵食、蔬菜後再吃適當的大蒜很好的，但是如果有胃炎、肝炎、眼部疾患的話最好不要吃的
吃大蒜有什麼好處？？？
9樓：王桂真營養師
大蒜，是常見的調味品。吃餃子的時候，很多人會搭配上大蒜泥。對於男人來說，食用 大蒜有哪些好處？
10樓：茉莉說生活
大蒜是我們日常生活中經常用到的調味料，有的人嫌棄大蒜味太重，能不放盡量不放，還有的人害怕吃了大蒜口腔中會有味道。所以，很多人都不會碰大蒜這種東西，其實大蒜有許多好的方面，我們應該認真看待食用大蒜的好處。
11樓：江蘇自強智慧科技****
大蒜1.強力殺菌。大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。
2.防治腫瘤和癌症。大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，實驗發現，癌症發生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。
美國國家癌症組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。 3.排毒清腸，預防腸胃疾病。
大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食慾，加速消化。 4.降低血糖，預防糖尿病。
大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內血糖水平，並可殺死因感染誘發糖尿病的各種病菌，從而有效預防和**糖尿病。 5.防治心腦血管疾病。
大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。每天吃2~3瓣大蒜，是降壓的最好最簡易的辦法，大蒜可幫助保持體內一種酶的適當數量而避免出現高血壓。
12樓：微生秀媛豆絲
早上起來味就少很多了吃大蒜的好處上面的兄弟都說了，白天吃了會影響你的人氣，簡單點就是能殺菌。
嚼點茶葉可除去些大蒜，大家都不喜歡，一般吃大蒜晚上吃最好，關鍵是什麼時候吃比較合適
13樓：優萬巧妙招
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14樓：睢俊能析彬
吃大蒜可以殺菌，可以調整食品的味道，增加食慾．
口含一點茶葉祛除口腔裡的不好味道．
15樓：小程子
具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效；主治飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、洩瀉、痢疾、瘧疾、百日咳、癰疽腫毒、白禿癬瘡、蛇蟲咬傷以及鉤蟲、蟯蟲等病症。
16樓：小歡歡
大蒜既能殺菌消炎，又能健腦益智。大蒜的主要營養成分有蛋白質、脂肪、糖分、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c以及粗纖維、鈣、磷、鐵和微量元素鋅、銅、鎂、鈷、硒等，而且含有蒜素、蒜辣素等名貴物質。大蒜中含有硒，可抑制癌細胞擴散，防止良性瘤癌變等功效。
17樓：匿名使用者
大蒜殺菌呀 ，額，我的回答真多餘
18樓：中醫魯健
蒜泥有什麼好處？把大蒜清洗乾淨，倒入拉蒜機裡面，加入辣椒，可以用來驅蚊。
19樓：周若兔
蒜裡邊都有一些大蒜素它可以抗衰老抗氧化課抗癌的作用
20樓：紫晴聊養生
常吃大蒜都有什麼功效？
21樓：養生有約
大蒜營養價值高，沒事吃點，會有這4大好處、
吃大蒜有什麼好處和壞處？
22樓：茉莉說生活
大蒜是我們日常生活中經常用到的調味料，有的人嫌棄大蒜味太重，能不放盡量不放，還有的人害怕吃了大蒜口腔中會有味道。所以，很多人都不會碰大蒜這種東西，其實大蒜有許多好的方面，我們應該認真看待食用大蒜的好處。
23樓：養生有約
大蒜營養價值高，沒事吃點，會有這4大好處、
常吃大蒜對身體健康有什麼好處？
24樓：
吃大蒜對人體的好處實在太多了，大蒜本身具有強力的殺菌作用，尤其當我們吃海鮮或者肉類的時候，吃上一兩個大蒜，不能能排油解膩，還有殺死多餘的細菌，甚至還能保護口腔健康，實在是不可多得的時候健康事情。
這兩件的大蒜種類繁多，有糖蒜，有果蒜，還有黑蒜，每一種蒜都有自己的功效。根據自己的自身需求，去選擇最合適自己的大蒜，才是最感動做法，如果是小孩子，就可以多吃點糖蒜，因為大蒜本身具有辛辣的味道，小孩子可能難以下嚥，但是糖蒜的味道偏甜，小孩子容易接受，吃了之後，可以提高免疫力。
女性可以買點果蒜，吃果蒜能夠美白養顏抗衰老，這些都是新大多數女性所有所需求的，而且果蒜大小始終，和聖女果差不多，吃完以後，嘴裡也不回家會留下任何的異味，對於愛護形象的女性來說，是最為重要的。
老人可以常吃黑蒜，黑蒜的味道有點酸，但是軟化血管的效果可是非常出色的，大多數的老年人都有血液流通不順暢的情況，吃點黑拳不僅能改變異這個問題，還能減少心腦血管疾病的發病率，讓中老年人的身體，重獲健康。
25樓：紫晴聊養生
常吃大蒜都有什麼功效？
26樓：春分講科普
經常吃大蒜，你知道 有哪些好處嗎？
常吃大蒜對身體健康有什麼好處，經常吃大蒜對身體有什麼好處 有什麼壞處
吃大蒜對人體的好處實在太多了，大蒜本身具有強力的殺菌作用，尤其當我們吃海鮮或者肉類的時候，吃上一兩個大蒜，不能能排油解膩，還有殺死多餘的細菌，甚至還能保護口腔健康，實在是不可多得的時候健康事情。這兩件的大蒜種類繁多，有糖蒜，有果蒜，還有黑蒜，每一種蒜都有自己的功效。根據自己的自身需求，去選擇最合適自...
經常吃大蒜，會對身體有哪些好處
大蒜有殺菌保健的作用，經常食用可以預防大腸癌，胃癌以及食管癌。大蒜含有一定的抗生素，可以殺死一些具備耐藥性的細菌。可以很好的提高免疫力，抵抗力，並且經常吃大蒜，可以很好的去消菌殺野去，防止一些病毒病菌，可以很好的預防三高，降低血脂，降低身體膽固醇，可以防止患上一些腸胃疾病。有著殺菌的好處，可以避免真...
經常吃茄子對身體有什麼好處，經常吃蘋果對身體有什麼好處？
小皮俠 茄子有什麼營養價值？茄子多吃有好處嗎？ sign丶 茄子，又稱 茄 別稱 落蘇 是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。江浙皖部分地區人稱為落蘇，兩廣人稱為矮瓜，是茄科茄屬一年生草本植物，熱帶為多年生。其結出的果實可食用，顏色多為紫色或紫黑色，也有淡綠色或白色品種，形狀上也有...