1樓：你是gg還是
我近視的原因可能和很多人都不太一樣，小時候我都習慣非常的好，然後寫作業的時候也眼睛離桌子特別特別的遠，但是我都沒有造成近視，一直到初中，我坐在最後一排，我都能夠把黑板看得清清楚楚，到了高中，我的眼睛一直都很棒，依然很棒，
我覺得那樣子比較有書生氣嘛，於是呢，我讓爸爸帶著我去眼鏡店配了一副50度的眼鏡，真的左右眼都是50度，因為我的眼睛特別好，但是我騙我爸爸說我看不清楚後來偶爾戴眼鏡，又偶爾不帶這樣子，導致我的視力下降，我建議一些同學在沒有進食的情況下，千萬不要學著他們戴眼鏡。
2樓：一大核桃
預防近視的話，我們應該做的就是在平時的日常生活中注意用眼衛生。
還有就是現在生活電子數碼產品越來越多，電子螢幕的輻射對於我們的眼睛傷害也是極大的。我們平日裡使用電子產品的時候，不僅要注意使用的距離，而且還應該注意使用時段。比如說我們儘量在白天使用電子產品，也應該注意不要在強光下看螢幕。
電子螢幕平時亮度不要調得太高，儘量把亮度調到是中等偏暗的水平。還有就是在晚上的時候儘量開燈玩手機，不要在黑暗的情況下玩手機。
平時我們覺得用眼累了的時候就要做適當的休息，去眺望一下遠方，看看一下綠色的植物，使眼睛做到勞逸結合，減少近視的可能性。
3樓：匿名使用者
第一點要注意的就是自己的用眼習慣。一般情況下，你對著電子產品的時間一定要嚴格的控制好，基本上一個半小時就要出去放鬆一下眼睛，你可以選擇往遠處眺望，也可以自己給自己來一次眼保健操。
對於學生來講，在你寫作業的時候不要離書本太近，這些都是最基本的，從上小學的時候老師就一直在跟你強調眼離書本有一尺，手離筆尖一寸寬，胸離桌子有一拳。
第二點要注意的就是定時的去檢查視力，因為對於有些小孩來講，他們的近視眼並不是真性近視，而是假性近視，假性近視是有恢復的可能的，但是假性近視是有一定時間的，如果在那個時間裡你沒有把假性近視給糾正過來，你就會變成真性近視。
所以檢查視力的頻率最好保證三個月一次，這樣才能早發現早**，早發現早糾正。
4樓：單人
預防近視，要從小做起，從生活中的每一件小事開始注意。
比如小時候上學的時候，看書的坐姿一定要正確，必須讓眼睛和書本保持一定的距離。寫作業的姿勢也要得當，不要讓眼睛太疲勞。
吃飯的時候玩走路的時候玩，睡覺的時候也玩。所以大家要想預防近視的話，一定要控制著自己，少玩手機。尤其是晚上熄燈之後，千萬不要再看手機了，因為這對眼睛的傷害很大，根本不是近視能形容的了。
每天保證做一次眼保健操，一定要讓眼睛得到充分的放鬆和休息，疲勞會讓人近視。多去外面走走，看看陽光，看看遠處綠色的樹葉，這樣可以增加你眼睛的清晰度。
5樓：絡腮鬍子
課餘時間認真做眼保健操，保持正確的姿勢讀書寫字，寫作業。不要彎腰駝背，傷害眼睛，學校的桌布要用綠色的，保護眼睛。在課餘時間從窗子向外遠眺，放鬆眼睛。解除疲勞，以免近視。
隨著學習壓力越來越大。社會壓力越來越激烈了，每個人都提前進入了競爭狀態。所以我們一定要好好保護我們的眼睛。
讓眼睛在學習和生活中發揮它更大的效益，提高我們的工作學習效率。保護視力，是我們每個學生和家長共同的責任。讓我們共同努力。
6樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
7樓：kiwione育兒學堂
每3個孩子裡就有1個近視，別讓你的孩子成為那一個！
8樓：睿爸育兒記
怎樣預防近視？#星知計劃#
9樓：匿名使用者
注意不要用眼過度，容易導致視疲勞，多讓眼睛休息下可以多眨眼，可保持眼睛溼潤，多眺望遠處等等，或吃葉黃素能緩解視疲勞，如健視佳越橘葉黃素。
10樓：閃亮柚科技
近視防控。防---讓未近視孩子遠離近視
控---控制近視度數，提升裸眼視力
我們應該怎樣預防近視？
11樓：匿名使用者
1、近距離用眼的時間不宜過長 ,每隔 45～60分鐘要休息 10～ 15分鐘。休息時應隔窗遠眺或進行戶外活動 ,使眼球調節肌得以充分放鬆。
2、近距離用眼時的光線要適中。近距離用眼時光線過強或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光線暗的環境下 ,照明最好採用 40～ 60w的白熾燈 ,放在書桌的左上角。
這是因為白熾燈的光線比較柔和 ,顯色效能良好 ,眼球容易適應 ,防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。
3、近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。近距離用眼時 ,桌椅高低比例要合適 ,端坐 ,書本放在距眼 30cm的地方。
坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調節負擔和輻輳頻率 ,增加眼外肌對眼球的壓力 ,尤其是中小學生的眼球正處於發育階段 ,球壁伸展性比較大 ,長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常 ,導致近視眼的形成。
12樓：猴21944著韻
綠色對眼睛有好處,多看看草坪樹林;眼睛要與書、電腦、電視保持一定距離；電腦、電視亮度不宜太高；不要躺著看書；平時用眼一小時就做眼保健操看看遠處休息十分鐘;不用髒手揉眼睛;擦臉的毛巾不要混用防止傳染病；胡蘿蔔含維生素b,對眼睛有好處；多吃動物的肝臟可以**夜盲。近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
補鋅最好服用蛋白鋅，如新稀寶片。
青少年預防近視要怎麼做？
13樓：合肥翔創智慧
要想預防近視，首先需要先了解是哪些原因導致青少年近視的。促使青少年近視的原因有很多，最主要的，無非就是不良的用眼習慣，和越來越頻繁接觸電子產品所導致的。那麼青少年的近視預防，無非也就是從這兩點入手了。
一、平時多帶孩子進行戶外運動
英國劍橋大學的一項調查表明，兒童每週多在戶外玩耍1小時，患近視風險將降低2%。確保每週14小時的戶外運動可有效防止近視。因此青少年多進行戶外運動也可有效預防近視。
二、避免孩子長時間用眼
控制用眼時間，特別是持續用眼時間。我們一方面要減輕課業負擔，另一方面要科學用眼，讀書寫字，一定要控制時間，注意休息，切忌兒童及青少年長時間近距離用眼。特別是在使用電子產品時，更要注意改變不良用眼習慣。
無論是看書、寫作業還是使用電腦、手機，都要保持30～40釐米的距離，每用眼40分鐘左右，應遠眺幾分鐘。
三、教孩子養成正確的學習坐姿
不管是看書還是寫作業，都要教他們養成正確的坐姿習慣：眼睛離桌面的距離應保持在30釐米左右。另外教孩子不要在晃動的車廂裡看書，也不要邊走路邊看書、更不要在昏暗的光線下讀書。
四、減少青少年兒童使用電子裝置的時間
電子產品的出現，很大程度上加重了青少年兒童視力的惡化。要想預防青少年兒童視力異常，電子裝置的使用要進一步控制。
五、日常飲食要均衡
多吃含鈣、鋅、維生素等多的食物。尤其寄宿制學校和在校就餐的幼兒園，要合理安排食譜，確保營養。另外胡蘿蔔素可在體內轉變成維生素a，對視力發育是有幫助的。
含胡蘿蔔素豐富的食物有胡蘿蔔、蕃茄、各種綠色蔬菜，以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。維生素b1可由日常所食用的糙米、麵粉及各種豆類中攝取。
六、定期帶孩子進行視力檢查
青少年兒童視力處於發育階段，定期的視力檢查，方便我們及時瞭解情況，針對問題能夠快速採取積極的干預，確保孩子視力的健康發育。
14樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
15樓：睿爸育兒記
怎樣預防近視？#星知計劃#
16樓：kiwione育兒學堂
每3個孩子裡就有1個近視，別讓你的孩子成為那一個！
17樓：花澤類
青少年預防近視包括以下幾點：第一點，創造良好的學習環境，尤其是燈光的照明，需要燈光不明不暗，適合看書為宜。第二點，培養正確的用眼習慣，看書時坐姿要端正，眼睛離書本的距離約一尺，看書超過50分鐘左右應休息10-15分鐘，避免趴著、躺著看書。
看電視的時間不宜過長，眼睛離螢幕的距離是電視螢幕對角線的5-6倍為宜。走路或乘車的時候建議不要看書，易造成眼睛疲勞，因此看書時身體要保持靜止狀態。第三點，提供全面的營養，青少年的食品既要富含維生素和微量元素，又要多吃水果、蔬菜，還要有一定量的糖、蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康**於全身的健康。
自身的預防也很重要，青少年要建立預防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質，做到勞逸結合。
18樓：匿名使用者
青少年預防近視，首先注意防止眼睛過度使用，建議每次近距離工作不超過50分鐘，每小時休息10分鐘。遠距離放鬆調節可以預防近視。上課做作業時，經常眨眼睛。
當你感到累的時候，閉上眼睛半分鐘，但是不要揉眼睛。也可以預防近視。不要在陽光直射或黑暗中看書。
不要在車裡看書。桌椅應高低適宜，當你看電視時，最好在室內點燈。不要太黑。
飲食要注意增加營養，既要富含維生素和微量元素，又要多吃水果、蔬菜，還要有一定量的糖、蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康**於全身的健康。
堅持做眼睛保健操。
19樓：湖北阿燦
少玩手機電腦、少打遊戲
我們應該怎樣預防近視？(答案要簡便)
20樓：花之天使
每天要做眼保健操,寫字注意姿勢,睡眠要充足和少看電視少上網
21樓：匿名使用者
眼保健操,寫字注意姿勢,睡眠要充足和少看電視少上網
我們要怎樣才能保護好自己的眼睛,預防近視呢？
22樓：辛亥年間
這個問題諮詢專業人員比較好。
23樓：生活達人辣辣
首先要注意用眼健康，儘量避免用眼時間過長，一般工作學習40分鐘左右，可以休息10分鐘到15分鐘。其次是要注意用眼的距離和姿勢要正確，尤其是在學習時，眼睛要距離書本30釐米左右，坐姿要端正，儘量不要躺在床上看書，或者是在車上看書，容易增加眼外肌對眼球的壓力，容易導致近視眼，平時可以多做一些眼保健操，平時多參加一些戶外運動，減少用眼時間。
1、轉動眼球法
首先，我們需要選一個安靜的場所，清除雜念，然後將眼睛睜開，頭頸不動，只需要轉動眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，再至右方，最後回到凝視正下方。
這樣先順時針轉6圈。然後再這樣逆時針方向轉6圈。多做幾次，每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限，注意頭不能動。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善眼睛營養，使眼睛靈活自如，炯炯有神。
2、呼吸凝神法
首先我們要選一個空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，然後平視前方，慢慢將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣慢慢撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，這樣連續多做幾次。
3、熨眼法
此法最好是坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3?5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
我們怎麼樣才能保護好我們的眼睛，
預防近視呢？
1、正確的坐姿：我們在玩手機、玩電腦、看書寫字的時候，要注意眼睛與物體的距離最少保持一尺距離。
2、勞逸結合：在現在這個生活壓力很大的社會背景下，我們許多人由於工作時間緊迫，任務重，往往高強度的工作量使得眼睛沒有辦法得到很好的放鬆，一直處於一種很緊張的狀態。因此應該工作半個小時，停下來休息一會兒，讓眼睛得到適當的放鬆。
3、多看綠色的樹木、花草：據調查，我們的眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色能夠讓眼睛得到放鬆，因此在工作之餘，我們要多活動，儘量到窗邊看看遠處的綠色植被、看看遠處的的花花草草。
4、遠眺法：去一處開闊的草坪：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
假性的近視大多是由於眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。
防止森林火災應該怎麼做，我們應該怎樣預防森林火災？
坐著烏龜去游泳 森林火災的預防 1 加強防火宣傳，提高全民防火意識。森林防火是一項群眾性很強的工作，必須依靠廣大群眾積極護林。因此要經常向廣大群眾開展森林防火宣傳教育。從思想上認識到森林火災危害的嚴重性和保護好森林資源對國家和群眾的好處，在廣大幹部 群眾思想上建立起一道防火線，做到防患於未 燃 這是...
我們能為環保做點什麼，環保，我們應該怎麼做
1.順手關水龍頭。2.一水多用，例如 淘米或洗菜的第一遍水可以澆花，洗臉，洗手。洗衣後的水可以留下來擦地，沖廁所。等。3.馬桶的水箱裡放一個可樂瓶，如果你放一個升的可樂瓶，那麼你的這一小小的行動就能每次節約升水。4.少用洗潔精。大部分的洗滌劑是化學產品，會汙染水源。少用洗潔精就不會讓油汙過多地排入下...
我們該怎麼做才能保護我們的大自然
侯爵哆啦 1 建立自然保護區 即對一定範圍內的陸地或水域，採取措施，保護自然綜合體或自然資源，以及保護其他特定的單種 多種或整體的物件，是自然保護工作的重要內容。2 水資源保護 保護水資源必須有效控制水汙染，因此要大力降低汙染源排放的廢水量和降低廢水中有害物質的濃度。具體措施比如改革生產工藝和裝置，...