1樓：小秦說劇
其實對於年輕人保養身體，最重要的是養成良好的生活習慣。保持一個良好的生活習慣，可以用手機定鬧鐘，比如幾點睡覺，幾點起床，下班後定時去跑跑步，健健身，晚上儘量早點睡，儘可能減少或者不熬夜。人體的各大器官經過一天的消耗，必須得到合理的休息方可恢復。
顛倒生物鐘的作息，只會給身體留下不可抹滅的痕跡。應摒棄日夜顛倒的做法，養成規律的作息習慣。
適當運動，尤其是那些坐辦公室的年輕人，坐在電腦前工作的年輕人，缺乏運動，早早的就會衰老，每天必須堅持半個小時至一個小時的室外活動，當然，運動要適可而止，也不要過於劇烈，要保持身體的健康，除了身體上的健康以外，還要注意心理上的健康。平時要注意養成良好的生活飲食習慣，不要飲酒，科學合理的膳食，保持身體正常的營養**，同時也不可暴飲暴食，注意養成良好的飲食習慣。
每天都睡得晚，仗著年輕，看不出對身體有什麼損傷，但有一些傷害是需要日積月累，到後來傷害會越來越明顯的。身體內臟的休息時間是從十點開始的，年輕人喜歡熬夜，是會對身體造成傷害的。熬夜不僅會讓我我們身體機能調整不好，還會影響人的精力，第二天的心情。
熬夜會導致內分泌失調，臉上痘痘越來越多，油性過多等等。熬夜會變醜，這個是真的。還有就是在吃任何東西的時候，都要養成一個細嚼慢嚥的習慣，不要吃辛辣油膩的食物，多喝熱水，戒菸，戒酒。
保證高品質的飲食，油炸食品漢堡啤酒白酒香菸什麼的，能不碰就千萬別碰，每餐七分飽就好，還真得多喝水！大部分應酬我都會約在咖啡館茶館什麼的，儘量避免酒桌談事。不熬夜，作息規律，按時吃飯，適當運動，開心每天，不挑食，定期去醫院檢查身體，冷了知道穿秋褲，下雨了知道躲。
2樓：辛格
應該少吃生冷食物，多喝熱水，多運動，不要吃油膩的食物，儘量多在家自己做飯，不要總是熬夜，吃宵夜等等。
3樓：是七七不是柒柒
應該注意合理的休息，因為休息好了才可以讓自己的身體變得特別的健康，還可以讓飲食儘量的吃一些比較健康的，不要吃外賣和奶茶，這樣才可以保持身材。
4樓：一個
現在的年輕人還是應該去注重自己的身體健康，本來壓力就特別大，而且還經常熬夜，只***一個身體健康再去**才是最有效的。
為什麼現在的年輕人要時刻保持學習的狀態
不懂先生 只有不斷的學習，才能跟的上時代的步伐。1 持續的學習，一定是目標導向性的。首先你要知道你自己的問題在 或者說你要知道自己需要什麼 想提升什麼。比如 你發現自己目前的專業知識還不足於很好的應對工作，然後決定用下班後的時間閱讀與工作需要相關的書籍，或學習相應的技能。這就是根據自己的實際需求確定...
現在的年輕人為什麼都那麼著急？
你畢業了搖不上號，開著家裡的豐田，你覺得很不錯了，而大街上時不時的看到保時捷，還是年輕男孩女孩開，禁不住多看幾眼。你拼死拼活集父母之力買了自己的個小房子，還南北不通透，而單位裡的同事爸媽給買了地段更好價值千萬的房子，你不由得感嘆人家命真好。你已經到了年齡，周圍有同學已經結婚了，家境好學歷高顏好個高的...
現在的年輕人為什麼不喜歡和老人一起住
品位，興趣不同合不來 菲樹不可 觀念差異吧.老人總是比較保守的.而且年輕人就是喜歡自由.很多事情老人家都是看不習慣的 所以住在一起老人難受.年輕人也覺得不自在.分開住.偶爾回家一下.那樣有時候感情更好.當然.不是所有年輕人都不喜歡和老人住的.主要還是要看兩代人觀念的差異 蝶慕幽香 避免發生更多矛盾吧...