1樓：犁汀蘭載念
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。
檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
至於**，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：
一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此**法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。
當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有***，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
每天要堅持喝一杯檸檬水在檸檬水裡加一點小蘇打，這樣也能有助於快速**，
2樓：匿名使用者
首先看了樓主的問題。。
我一開始很迷茫，說了半天，原來最後話題轉移到了檸檬水上。。。
前半部也算是學習了下 。。。
接下來看了下回答的朋友。。 發現回答的好像都是網上找得答案。我不反對找的答案。
但是似乎都不是特別全，只報喜不包憂的感覺，我覺得 好壞都應該說下，叫樓主自己斟酌。下面是我在查閱資料後，總結出來的答案：
喝檸檬水對於酸性體質的人大有益處，特別是經常吃肉類的人體內會產生大量的酸性物質，危害人體的健康，早上起來空腹喝一杯檸檬蜂蜜水，既可美白肌膚又有清腸的作用，不會傷害胃和肝臟的，等等好處；
雖然檸檬有這麼多的好處，也還是有需要注意的如：易過酸，以免損傷牙釉質（為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。
痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易食用。不宜與阿司匹林同服。
p.s如果是女生。「非常時期」的話 禁忌空腹引用。
如果覺得喝下去後覺得 有難受 ，那麼還是建議不要喝得好。
3樓：馬藝術
檸檬是鹼性食品。
此外，加了蜂蜜後依然屬於鹼性的。
檸檬很酸，一般人都錯把檸檬當成酸性食品，其實不含糖的檸檬汁與檸檬水是對身體吸收很有幫助的鹼性食品。
化學或食品學的觀點來看食品是酸性或鹼性時, 可能會有很大的分別。檸檬是酸性的還是鹼性的呢? 大多數人都會覺得有酸味者都是酸性的。 但由食品學的角度來看, 檸檬是鹼性食品。
那什麼是鹼性食物？什麼是酸性食物呢？
鹼性食物:食物消化代謝後，呈鹼性為鹼性食物。
鹼性食物中含有較多的金屬元素，如鈣、鉀、鈉、鐵、鎂、鋅等。經身體吸收代謝後生成帶陽離子的鹼性氧化物，可緩衝酸性代謝產物。
鹼性食品包括蔬菜、海產品（海帶、紫菜、石花菜、裙帶菜）、水果、茶葉、咖啡等。牛奶、酸奶也屬鹼性食品，帶酸味的橘子、山楂、西紅柿、杏等也是鹼性食品。因為含有的有機酸（構櫞酸、抗壞血酸、草酸及其它酸）在體內完全代謝成二氧化碳、水和能量。
酸性食物:並不是帶有酸味的食品，而是指經過人體消化、代謝後生成帶有酸根的食品。
這類食品一般含脂肪、糖類較多，如糖果、澱粉類食品（如大米、白麵）等。
過多地食入酸食品，導致人體酸鹼失衡，會引起酸性體質病，其主要症狀為頭暈、耳鳴、全身乏力、手腳發涼、易患感受冒、**乾燥粗糙、傷口難癒合。
而檸檬汁進入人體內,便會氧化燃燒成二氧化碳和水,其餘的部分則變無機質。我們看它的無機質有什麼東西,便可決定它是鹼性食品或酸性食品了。
所以,由食品學的角度來看, 檸檬是鹼性食品，經常食用對身體有益。
4樓：匿名使用者
人類的代謝能力沒你們想象的那麼差，只要沒毒你就喝吧長期飲用也沒關係。
如果什麼都用科學解釋的話這個世界會是什麼樣子？
幾千年前老子就說了 凡事都有兩面 沒有絕對的絕對現在的所謂的養生專家 說這不能吃那不能吃。我都覺得好笑我爺爺2023年吃樹皮過來的現在還很健康。 都70多歲了 還騎自行車上街趕集。
對吃什麼食物選擇這麼苛刻是沒必要的。因為我們防不勝防，有三鹿，地溝油，速成雞。。。。等等 說不定你每天喝的水ph值都沒達標。
所以與其挑剔食物，不如經常鍛鍊身體，這才是硬道理，希望對你有幫助、。
5樓：咱家在山佳
酸性，所以有胃炎的人不適合長期喝，但是上火的人可以，缺乏維生素c的人可以多喝。
6樓：申素枝孟雨
長期喝得話，會使**變差。
7樓：匿名使用者
檸檬汁是酸性飲料，含有檸檬酸是一個有機酸，但是檸檬汁在胃裡經分解後氧化燃燒成二氧化碳和水,其餘的部分則變無機質，是呈現鹼性食物。
意見建議：平時多喝點這樣的檸檬水是很好的，可以美白**又可以**便祕更是祛痘排毒的好幫手，祝你健康！
8樓：匿名使用者
檸檬水是鹼性飲料，合適長期引用
9樓：匿名使用者
檸檬酸（食品新增劑）兌制的水，經過深加工應該說是屬於酸性。不適宜長期喝！果實只有含礦物質的常量元素（鈣、磷、硫、鉀、鈉、氯、鎂等）和微量元素（鐵、鋅、碘等14種）維生素（vb1、vb2、vb6、vb12、vc、煙酸、葉酸等）才是鹼性飲料。
檸檬水是檸檬果實做的飲料嗎？我覺得不調兌，原漿是很酸……很難喝的（東南亞國家人們從樹摘下是做醋用的），沒經過調兌是適合長期飲用的（鹼性）。我國不是主要盛產檸檬的國家，變成商品的檸檬水飲料，我覺得很難保證其品質。
10樓：檸橡桉
從生物化學中物質代謝看三大物質代謝均要經過三羧酸迴圈（檸檬酸迴圈）釋放能量生成生物能量atp，糖，蛋白質，脂肪最後氧化成二氧化碳和水排出體外，所認從生物化學角度看，檸檬水（即檸檬酸）是鹼性食物是不科學的。
檸檬泡水喝了有什麼好處
11樓：食物密碼
喝檸檬水補vc的事兒，可以說是非常深入人心了，然而事實上，檸檬本身的vc含量就不高，而且就切了那麼2片，基本上裡面的vc可以忽略不計了，你只是喝到了一個有酸味的沒熱量的水而已，倒是可以促進你每天多喝水，補vc就算了吧。
12樓：春天的離開
檸檬泡水喝的好處：開胃、解暑、消炎。
檸檬是個開胃果，檸檬生津解暑開胃。別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味。
檸檬是消炎果，具有抗菌消炎功效。檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
擴充套件資料
檸檬的其他作用
1、防蟲：不要再用樟腦球了，把熟透的檸檬表面用釘子扎滿孔，放到衣櫥了，清香四溢又可以防蟲。
2、止血消炎：有了小擦傷或者割傷時，用檸檬汁擠在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。
3、去汙漬：襯衫並沒有穿髒，只是弄髒了領口或者袖口就拿起去乾洗店清洗是在是花了不必要的錢。只要用檸檬汁和清水1:1混合酒可以輕易的擦掉領口袖口的顏色。
4、治哮喘：減少哮喘的症狀最關鍵的就是要消滅食物中的毒素，所以在飯前喝就寢前喝2茶匙檸檬汁可以殺死胃中食物和體內的毒素。
13樓：會飛的小兔子
檸檬泡水的好處：解暑、清熱化痰、抗菌消炎。
1、解暑2、清熱化痰
中醫認為檸檬皮具有清熱化痰的功效，與柑橘相比效果還要好。夏季在喉嚨不舒服或者咳嗽痰多時，取檸檬汁加少量食鹽一起泡水，代替白開水日常食用喝可將喉嚨裡的濃痰稀釋並順利咳出。
3、抗菌消炎
檸檬的維生素c如天然抗生素，增強人體免疫力抵抗有害病菌，多喝檸檬水可日常身體保健。
擴充套件資料
營養價值
在水果中檸檬具有很高的藥用價值並且還豐富的營養，它含有豐富的檸檬酸、黃酮類、揮發油、橙皮苷、多種礦物質，以及維生素c，維生素b，維生素p，維生素h，維生素e等營養成分。
具有抗腫瘤、抗氧化、美容美白、醒腦提神、降低膽固醇、預防壞血病、預防腎結石和心血管動脈硬化等功效。
檸檬味酸、微苦，直接生吃人體比較難接受，不像其他的水果能直接生吃，日常切片泡水或者晒乾比較多。檸檬在飲食上多用於調味除去腥味，東南亞喜歡直接烹煮、西餐多用於海鮮的調味。
14樓：熱愛生活的大壯
檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。
檸檬食療功效：
1、檸檬生津解暑開胃；
2、能預防心血管疾病；
3、常吃檸檬清熱化痰；
4、具有抗菌消炎功效；
5、延緩衰老抑制色素沉著；
6、檸檬「宜母子」消除晨吐。
15樓：陌顏淡笑
1.促進消化：檸檬中含有豐富的檸檬酸，被稱為「檸檬酸倉庫」這種物質會刺激消化腺分泌消化液，幫助消化攝入的食物，而且還可以將腸道中的毒素排出體外，如果食用了油膩食物或者感覺消化不良，喝一杯檸檬水，可以起到解膩，促進消化的效果。
2.預防腎結石：檸檬中含有大量檸檬酸，能與鈣結合後形成微溶於水的檸檬酸鈣，有助於減少尿液中草酸鈣，碳酸鹽結石的形成，
而且常喝檸檬水還能增加排尿，可以促進小的結石的排出，進而能夠延緩結石增長的速度。
3.美容養顏：檸檬泡水喝可以美容養顏是眾所周知的祕密，這主要得益於其豐富的維生素c和檸檬酸。
維生素c不僅能淡化色斑，防止色素沉著，還有助於促進膠原蛋白合成，使**年輕有彈性，而檸檬酸不但能消除和防止色素在**內沉著，還能軟化**角質層，使肌膚白皙有光澤。
4.提高免疫力：提到檸檬，首先想到的是維生素c，檸檬中富含維生素c，可以提高機體免疫力，有助於抵抗外來病原菌的入侵，感冒初期人群，飲用檸檬水可以緩解感冒症狀，提高抗菌能力。
5.**塑身：檸檬水可以促進消化液的分泌，增強腸胃蠕動，加快食物中蛋白質和脂質的消化，可以提高機體新陳代謝，還能降低血液中膽固醇的水平，在**方面有一定效果。
6.幫助醒酒：喝檸檬水的另一個好處就是當喝了一晚上的酒後，有時胃部過敏，它可以幫助舒緩胃，熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來幫助身體系統排除毒素。
16樓：**雞取
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。檸檬有利尿作用，所以飲用檸檬水可以加快身體排出毒素，有助維持健康的泌尿系統，而檸檬內的檸檬酸更可大大發揮酵素的作用，刺激肝臟進行排毒。
檸檬水是酸性嗎，檸檬水是酸性還是鹼性
檸檬是酸性還是鹼性呢？檸檬是鹼性食品。此外，加了蜂蜜後依然屬於鹼性的。檸檬很酸，一般人都錯把檸檬當成酸性食品，其實不含糖的檸檬汁與檸檬水是對身體吸收很有幫助的鹼性食品。化學或食品學的觀點來看食品是酸性或鹼性時,可能會有很大的分別。檸檬是酸性的還是鹼性的呢?大多數人都會覺得有酸味者都是酸性的。但由食品...
檸檬水到底是酸性還是鹼性的，檸檬水到底是酸性還是鹼性
檸檬水是鹼性。檸檬明明喝起來是酸味的，ph值也是酸性的，之所以還屬於鹼性食品，這是因為檸檬中雖然有檸檬酸，但檸檬酸可以在體內完全代謝生成二氧化碳和水，隨著二氧化碳撥出體外，酸性也就被消滅了。而檸檬中的鉀 鈣等離子，卻以金屬陽離子的形式留在體內。這些離子都可以與酸根離子結合，可以降低尿液的酸性，故而被...
啤酒屬於鹼性還是酸性，啤酒是鹼性還是酸性
蒽 啤酒是弱酸性食品。我們日常攝取的食物可大致分為酸性食物和鹼性食物。從營養的角度看，酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障。大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊，認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的。其實，食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的酸鹼性，是指食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性...