1樓：資源站
一定要重視，不然落下毛病以後會經常犯的。所以，建議：一天中午以後避免進食，上午也要吃些易消化的食物，嚼碎慢嚥。
吃完早飯和中飯喝一杯祖方茶療瑺媦寶搽，內部調理，一步到「胃」。蔬菜吃一些纖維細的。並且飯後停半小時再工作或運動。
記住：餓，少吃多餐。吃，細嚼慢嚥。
工作，沒完沒了，一步一步來，這樣慢慢會好的。
從飲食上來調理，具體肚子脹氣吃什麼好請往下看：
1.少食高纖維食物。如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很容易在腸胃內部製造氣體，從而導致腹脹的出現。
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化，因此在腸胃裡滯留的時間會比較長，產生較多氣體而引發腹脹。
3.改變狼吞虎嚥的習慣。進食太快或邊走邊吃等不良習慣，會很容易吞進不少空氣;此外，常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
4.克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱，或刺激胃部造成過多的胃酸，其結果也會使胃內氣體過多，造成腹脹加劇。
5.注意鍛鍊身體。每天應該堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可以幫助消化系統維持正常的功能。
6.適度補充纖維食物。肚子脹氣吃什麼好？
高纖維食物並非只會導致腹脹，有時恰恰相反，在攝入高脂肪食物後，有時反而會有減輕腹脹的功效。原因在於，高脂肪食物難以被消化、吸收，因而在腸胃裡逗留時間往往比較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。
7.注意某些疾患。對某些疾病來說，腹脹或許就是先兆或是症狀之一。它們包括過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎和膀胱瘤等。
由上，我們知道了肚子脹氣吃什麼好，建議您如果您以後想避免肚子脹氣，一定要養成良好的飲食習慣。
2樓：協和菊匠高醫生
胃痛胃脹？試試按揉足三裡
胃脹氣應該怎麼辦？
3樓：戴清皖
胃脹氣常見的原因為功能性胃消化不良、胃炎、胃潰瘍甚至胃惡性腫瘤或者是吃了很多脹氣的食物，比如蘿蔔、紅薯、南瓜、芋頭、黃豆等等食物。出現胃脹氣平時要少吃產氣的食物，要注意飲食清淡，低鹽低脂，少吃多餐，一次性不要吃太多。
平時不要吃辛辣刺激，過於油膩、不容易消化吸收的食物。還要保持適當的運動鍛鍊，不要久坐不動，適當的運動鍛鍊可以促進胃腸蠕動，可以有效的緩解胃脹氣，還可以口服嗎丁啉、鹽酸伊託必利等藥物，促進胃腸蠕動，改善胃脹氣。
4樓：協和菊匠高醫生
胃痛胃脹？試試按揉足三裡
5樓：匿名使用者
胃部脹氣是消化不良的表現，胃動力不足或者自身脾胃失調，胃腸功能紊亂，免疫力低下所導致的上述症狀，嚴重的可能會伴有慢性胃炎的表現。平時可以吃促胃動力的藥物，比如嗎丁啉、斯達舒、健胃消食片幫助消化。
6樓：護胃知音
當然，有病首先去醫院，做檢查，瞭解清楚之後便於更好地處理。
一般胃脹氣可採用以下方法緩解：
首先是左側睡，不舒服的時候多半是胃酸過多，左側睡可以促進胃液流向腸道，臨時緩解一下疼痛，躺下半小時起效，右側睡會加重症狀。
第二，按摩。平躺，雙手手心向下疊合，圍繞肚臍用力壓下，畫圈，順時針三十圈，從小圈畫到大圈，逆時針三十圈，從大圈畫到小圈。個人覺得按摩完後會舒服一點。
第三，熱敷。用手能承受的最滾燙的熱水，泡過毛巾擰乾，敷在肚子上，用力壓，肚子脹氣的話，可以摸到乒乓球大小的氣塊，隔著熱毛巾壓氣塊，氣塊會遊走併發出咕嚕咕嚕聲音，肚子就不疼了。
第四，鍛鍊。仰臥起坐或者平臥舉腿，練到極限，肚子腹肌酸酸的，整個肚子都暖暖的，什麼肚子疼都不見了。
第五，注意飲食。別吃易脹氣的食物，黃豆、土豆、米飯、番薯這類含澱粉多的食物就少吃，多吃點麵條。
對於長期胃不好經常胃脹的情況，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，養胃需要平時注意飲食和生活習慣！胃炎患者注意不要吃過飽、飢渴喝水，晚飯要少，宜禁止少吃粗糙和粗纖維多的食物。
胃脹氣怎麼辦？
7樓：匿名使用者
在日常生活中胃脹氣是很常見的症狀，導致胃脹氣發生的原因是非常多的，如吃了不乾淨的食物、壓力過大等都有可能會引起胃脹氣的發生，不過對於胃脹氣的**方法也是非常多的，大家可以選擇適合自己的方法來對症**，那麼胃脹氣要怎麼**呢?
胃脹氣要怎麼** 胃脹氣的患者可以使用德甫瑺媦寶茶來調理胃脹氣。
胃脹氣的患者要注意做好食物搭配，如果搭配不好也會造成胃脹氣的發生，所以在進食的時候食物的搭配是非常重要的，含有蛋白質成分的食物與有澱粉成分的食物不要一起吃，在吃飯的同時最好不要喝牛奶，糖也不要和蛋白質以及澱粉一起吃，蔬菜和水果的搭配也最好要避免。
患有胃脹氣之後，可以多吃一些酸性的食物，如用一匙的蘋果酸與一杯水配合之後飲用，是非常有利於消化的，在早上起床的時候也可以喝杯檸檬水，對消化也有著很好的作用。另外在吃飯時候不要進食太快，要養成細嚼慢嚥的好習慣。
胃脹氣要怎麼**呢?胃脹氣的**方法是非常多的，首先要做好飲食的調整與搭配，並且可以多吃一些酸性的食物，使腸道的消化得到有效的改善，從而使胃脹氣得到有效的調理，另外還可以使用嗜酸菌來**，**的效果也是很好的。
8樓：協和菊匠高醫生
胃痛胃脹？試試按揉足三裡
9樓：護胃知音
熱敷、按摩肚子。躺在床上或者沙發上，雙腳彎曲，然後用熱毛巾敷在肚子上。並且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內的氣體排出，胃脹氣的症狀自然得到有效的解決。
服用助消化藥物。很多時候出現胃脹氣的情況都是由於消化不良造成的，因此服用一些如胃復安、嗎丁啉等助消化藥物對解決胃脹氣有很大的幫助。
在日常生活中，對於長期胃不好，胃脹氣等，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
胃脹氣怎麼辦有什麼方法？
10樓：落鞋喬敷明
什麼是胃脹氣？
胃脹氣一般指胃或十二指腸發生炎症、反流、腫瘤時，會導致胃部排空延緩。此時食物不斷對胃壁產生壓力，同時食物在胃內過度發酵產生大量的氣體，致使胃內壓力增加，出現上腹部飽脹、壓迫感。胃脹氣的人群食物在腸胃內不能夠正常消化，容易對腹部產生壓迫，出現飽脹感，飯前飯後容易打嗝。
還有可千萬別小看胃脹氣！胃脹氣不是打打嗝就好。胃脹氣嚴重的話，可能伴隨噁心嘔吐、食慾下降，繼續發展下去會出現腹部疼痛，或是飽脹感難以消退。出現胃脹氣最好喝些
嘗未褓茶，可以有效改善胃脹氣順氣舒胃。
如何預防胃脹氣？
1 攝入過油食物可引起胃脹氣
高脂肪、高蛋白的食物，容易改變腸道菌落，不利於有益菌群存活。吃太多過油食物，容易導致體內脂肪酶和蛋白酶超負荷工作。
2 吃反覆加熱過的食物可引起胃脹氣
反覆加熱過的麵食、米飯、土豆等食物，其中的分子結構容易遭到破壞，會形成難以消化的抗性澱粉，導致胃脹氣。
3 過多嚼口香糖可引起胃脹氣
研究表明，嚼過多口香糖會吞入更多空氣，增加胃脹氣的風險。
4 壓力過大
壓力過大容易直接影響胃腸道功能，可導致腸道功能異常，多表現為胃酸過多、胃蠕動緩慢。壓力過大可使我們的免疫力出現下降，容易使腸胃功能下降，造成各種胃部疾病。很多胃部疾病能引起胃脹氣，治好這些胃病，胃脹氣自然會消失無蹤。
5 生活作息不規律
生活作息不規律，暴飲暴食，容易導致腸道功能異常，長期以往可致使腸胃功能紊亂。
雖然胃脹氣看起來並不嚴重，但是胃脹氣背後可能隱藏著某種胃部疾病，還是需要我們重視起來。若發現自己胃脹氣嚴重的話，建議前往醫院進行診治。
11樓：匿名使用者
胃脹氣是一種常見症狀，多是由於患者消化不良，胃病導致的。長時間坐著不動的人很容易出現胃脹氣的症狀，因此大家平時一定要避免久坐，儘量多運動。如果症狀比較嚴重的話就需要去醫院就診。
那麼胃脹氣怎麼快速排氣放屁?接下來就給大家介紹。
胃脹氣的原因
1、吃得太多。如果吃太多的話就會導致消化不良，導致患者出現胃脹氣的症狀。
2、吃飯過快。如果大家平時吃飯太快的話，就會導致食物沒辦法充分吸收，在體內時間過長，產生氣體。
3、吃了產氣食物。像紅薯，蘿蔔等食物都容易產生大量的氣體，導致胃脹氣。
4、缺乏運動。久坐不動會導致腸胃中的氣體難以排出，導致胃脹氣。
5、胃腸疾病。像胃炎，胃潰瘍等疾病都會由於細菌分解食物而產生氣體，導致胃脹氣。
胃脹氣怎麼快速排氣放屁
1、按摩。大家可以順時針按揉腹部，通過按摩來促進胃腸道蠕動，讓氣體更快排出。
2、熱敷。大家可以通過熱毛巾或者熱水袋來熱敷胃部和肚臍，從而緩解消化不良症狀。
3、適當吃酸性食物。胃脹氣的時候大家可以吃一些果醋等酸性食物來刺激消化液分泌，改善消化不良導致的胃脹氣症狀。
4、散步。胃脹氣的時候可以通過散步來緩解，這樣可以促進食物消化，加強腸道蠕動，使氣體順利排出。
5、藥物**。如果胃脹氣特別難受，通過調理沒有辦法解決，可以吃一些酵母片，這樣可以促進食物消化，快速排氣。
吃得太多，太快，或者吃油膩辛辣刺激的食物很容易導致胃脹氣。因此大家平時注意吃飯要定時定量，不要暴飲暴食。吃飯的時候速度儘量慢一點，不要邊吃飯邊說話。
平時吃飯的時候應當清淡一些，少吃一些不好消化的東西，多吃一些養胃的食物。
以上資料僅供參考。
12樓：護胃知音
熱敷、按摩肚子。躺在床上或者沙發上，雙腳彎曲，然後用熱毛巾敷在肚子上。並且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內的氣體排出，胃脹氣的症狀自然得到有效的解決。
服用助消化藥物。很多時候出現胃脹氣的情況都是由於消化不良造成的，因此服用一些如胃復安、嗎丁啉等助消化藥物對解決胃脹氣有很大的幫助。
在日常生活中，對於胃不好，胃脹氣等，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
13樓：
胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。
腸胃功能紊亂，消化不良，胃病等等均可導致胃脹氣，在日常生活中，對於經常胃脹氣，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
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