1樓：森林
生老病死是人生軌跡，任何人都不能逃脫。延緩衰老分方法有一下幾點1、心態要好，忘記年齡2、有事情做，無論多大年齡，只要能做就自己做，3、注意均衡飲食，4、經常注意身體鍛鍊
2樓：匿名使用者
男性衰老較明顯的現象是，性功能下降，運動能力下降，食慾也會下降。要延緩衰老要保持樂觀，堅持不懈地體育鍛煉，營養要合理。
3樓：
男性衰老，又名男性更年期綜合徵，是指男性雄性激素分泌下降而引起的系列病理變化及臨床症狀，在醫學上稱為中老年男子雄性激素部分缺乏（padam）。約40%的男性在40至70歲時會因睪酮部分缺乏而經歷更年期症狀。男性進入更年期後，身體機能都逐漸衰弱。
所以要特別注意更年期保健，以防疾病發生影響身心健康。男性更年期養生要在飲食、生活方式、心理的等方面進行相應的調整。
4樓：巫浩言
男性衰老的症狀，彎腰駝背，白髮，臉部皺紋增多，耳鳴，耳聾，無精打采等
5樓：
很簡單啊就是生育能力下降啊 。衰老就是 沒有了生育能力。
6樓：
1:抗氧化，多食水果蔬菜可以增強抗氧化的能力。2:適度的鍛鍊身體。3：要有點興趣愛好，這樣人很精神。
7樓：養生早班車
男人衰老的四個「表現」，如果不超過兩個，恭喜你
當一個男性開始衰老的時候，會有哪些變化呢？
8樓：以情佐酒
終有一天，我們都會老去。可是衰老在每個人身上的表現卻不太一樣，衰老的年齡也不是固定的。35歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老似乎還很遙遠。
但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，身體機能及健康狀況便開始微妙的衰退跡象。男性開始衰老時，會有6個變化，若一個不佔，恭喜你還年輕。
男性開始衰老時，身體會有6個變化
視力下降
男人在30歲以後，身體往往就會走下坡路，往往會出現衰老速度加快。比如視力減弱，就是典型的男性衰老跡象。排除眼睛本身的問題，這往往和腦血管疾病，以及血液迴圈，血糖高，神經代謝出現障礙，都有直接的關係。
而眼球晶狀體會隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以後會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不準。所以這時必須要引起重視，平時要根據自己的身體情況，適當的進行鍛鍊，來阻止衰老。
聽力減退
聽力下降也是衰老的前兆，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，造成不同程度的損傷，這都是出現衰老必然因素。人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
會出現對音調的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難，鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，聽力逐漸下降的趨勢。
容易疲倦
隨著年齡的增長，很多男性常會感到體力大不如前，容易疲倦，比如打籃球、踢足球時沒以前靈活了，散步、爬山沒以前走得遠了，搬重物比以前費勁了，乾點體力勞動就氣喘吁吁等，這些都是衰老的標誌。如果不把這些表現當回事，繼續有抽菸、酗酒、熬夜、缺少鍛鍊等不良生活方式，全身機能都會下降，健康也會亮起「紅燈」。
頭髮變少
頭髮變少是典型男性衰老的一種前兆。因為30歲的男人，這時已經進入自己事業最高巔峰，不管是精神壓力，還是心理壓力，都相對比較大，所以往往特別容易造成內分泌失調，以及血液迴圈出現紊亂，所以會逐漸的出現脫髮衰老跡象。要調整心態，心情要保持平和，要學會自我調整，給自己減壓。
體型彎曲
不知道大家有沒有注意到這樣一個現象，當人慢慢變老的時候，很容易出現駝背現象，導致變得越來越矮。年輕時都是挺拔俊俏的小夥，可到了30-70歲期間，男人會失去3釐米的升高，不知不覺成了弓腰駝背的大叔。這是因為你的脊柱和肌肉開始變弱，出現衰老的跡象，無法支撐你的身體保持原有的狀態。
人體脊柱會隨著年齡的增加，不同程度的側彎，如果自己比較注意的話，側彎速度會變慢一些。
身材發胖
中年人很多人開始發胖，這是身體的代謝機能下降，代謝率大不如以前的結果。每天消耗的熱量沒有以前那麼多，雖然你飯量沒有變多，但是體型卻控制不住，肚子開始變大，出現常見的「啤酒肚」，這也是老化的表現。同時，啤酒肚不僅讓男士負擔沉重，更是容易提前受到眾多「老年病」的困擾—心臟病、糖尿病、中風等疾病的發生年齡都由此而大大提前。
衰老不可逆，但要堅持2件事，身體健康，延緩衰老
好心態很多時候我們都說心態決定一切，而良好的心態在我們生活中可以為我們節省很多麻煩。而且心態對一個人的整體有著很大的影響，甚至還和人的衰老有關。良好的心態會增加人體的免疫力，而且比那些總是焦慮、抑鬱的人細胞更有活力，由內而外傳遞陽光氣息，人更有精氣神。
當一個人擁有良好的心態，他看上去總是會比同齡人活得更輕鬆自在，而充滿了活力感，因此也更顯年輕。
常運動健康長壽是人類永恆的追求，想要延緩衰老，運動絕對是最好的法寶。堅持運動，能夠促進身體得到更好的鍛鍊和血液迴圈，也能夠加速人體新陳代謝，骨骼在運動中得到了調解，肺活量也因此增加，各個組織器官得到更好的協調。而且，對於老年人來說經常進行運動鍛鍊能夠保持大腦活躍，避免老年痴呆。
但是，老年人運動要注意自己所能承受的運動強度，畢竟老年人的骨質已經在慢慢的退化，強度太大的運動會給身體帶來反作用。所以說，經常運動，是一個保持年輕體態延緩衰老的好方法。
9樓：孟大大課堂
男性開始衰老時，身體3個變化很明顯，希望你一個也沒有
10樓：八角龍哥
當一個男性開始衰老的時候，顯著特徵是會出現大量的白頭髮、頭髮會逐漸掉落，甚至禿頭、 肚子會變得越來越大、 記憶力減退，事情易忘、 體力開始下降，感覺有點力不從心。男人平常也要注意保養，延緩衰老。
11樓：土豆地瓜豆角
第1個變化男人會掉頭髮，而且頭髮會掉的很多，就會變成禿頂，第2個變化，臉上會長很多皺紋，特別的衰老，這就是男人開始衰老的表現，第3個變化就是，眼睛會塌陷，這些都是衰老的表現。
12樓：檸檬水能美白
長皺紋、健忘。男性衰老的時候，臉上的營養流失，就會長皺紋，記憶力也會不如從前，開始變得健忘。
13樓：慧定
男人開始衰老的表現是：1身體上會體力不如以前；2安於現狀，不再有敢於拼搏的心；3不再對新事物新環境充滿好奇心；4無論是工作還是生活都能過就過，不再有想要突破現狀的心態；5對很多人事物都開始感覺無能為力。
14樓：庾布儂
視力下降、聽力減退等。人的年紀越大身體就會走下坡路，衰老速度加快。視力下降是衰老的前兆，對音調辨別能力越來越困難。
15樓：千曼鈮
當一個男性開始衰老的時候，會有以下五種變化。一、對任何事情都不感興趣。二、能夠擁有一顆平常心，不會在和人起爭突。
三、「老人味」兒會越來越重。隨著年齡的增長，（不注意衛生）身上會產生比較難聞的氣味兒。四、頭髮會變得稀疏或禿頂。
五、夫妻生活會越來越少。
16樓：全能解答老師
第一，視力下降，當男人慢慢衰老的時候，往往會慢慢的變差。第二，聽力也會變差。有的時候會聽不見東西，這時候就表明已經在衰老了。
第三，體力變差。其實這是最明顯的一個表現，身體遠遠不如從前。
男人是否衰老，身體會告訴你，男人衰老有哪些症狀？
17樓：節奏不要太快
隨著年齡的增長，人體老化速度將逐漸加快。如果男性在年滿50歲後不採取合理措施延緩身體衰老，可以發現其衰老特徵相對明顯。通過這些老化特徵，可以判斷男性是否仍處於年輕狀態。
如果身體明顯老化，應通過合理的方法促進健康，延緩衰老，避免衰老後出現不良症狀。男性衰老的特徵是什麼？
便祕更容易發生在男性身體老化的過程中，因為年輕人有良好的胃腸功能，蠕動更快，排洩糞便的能力更強，一般每天排便一兩次。在男性衰老的過程中，胃腸功能下降，消化食物的能力下降，胃腸蠕動減慢，因此排洩受到阻礙，這可能會導致頻繁的便祕，這也是男性衰老的常見特徵。當男性身體老化時，可以發現他臉部的膚色開始惡化，原本紅潤的膚色可能會變得蒼白，這也是老化過程中更明顯的特徵。
因為很多人在衰老後容易出現氣血不足，在氣血不足的影響下，**狀況會惡化。因此，當男性注意到這一訊號時，他們需要及時調整自己的身體，以延緩身體衰老，從而避免因身體加速衰老而影響健康。在男性身體衰老的過程中，明顯的特徵是頭髮會變白。
因為毛囊功能在老化時會下降，當身體沒有足夠的營養提供給毛囊時，頭髮可能會脫落，生長緩慢，甚至由於黑色素減少而變白。如果男人發現他們的頭髮在短時間內變得更白，這可能是衰老的結果。
在衰老過程中，男人會發現他們的效能力下降。一般來說，人體衰老速度加快，雄激素分泌減少。如果雄激素分泌不足以維持正常的生理功能，男性的效能力很容易下降。
注意這些訊號表明應該注意身體護理。在男性身體老化的過程中，需要注意一些明顯的變化。如果男人發現他們的食慾明顯下降，那可能是身體正在老化。
因為消化功能會在身體衰老的過程中逐漸下降，胃腸功能的下降會影響正常的食慾，並且更容易發生食慾下降。
18樓：摩登星座說
晚上頻繁起夜，熬夜就精神不濟，需要幾天才緩過來。
19樓：你說過
男人衰老**越來越差，腎功能也會衰弱，而且脫髮。
20樓：得了吧小魚
開始長出很多白髮，消化能力出現明顯的下降。
21樓：葉曉楓
若是男人的頭髮開始發白，而且精力有點衰退，說明正在衰老。
22樓：健身小強
精神不振，體力跟不上，力量下降，有白頭髮或者掉髮的情況。
23樓：匿名使用者
男人衰老會經常犯困，頭髮發白，腸胃不好。
24樓：彤風
可能就會長皺紋，然後身體不舒服，精力不充分吧。
25樓：養生早班車
男人衰老的四個「表現」，如果不超過兩個，恭喜你
男性進入衰老期，哪些症狀表現提示你已經老了？
26樓：職場飛人
不只是女人會害怕變老，男人同樣也會害怕。衰老的表現除了外貌開始不年輕，身體也會開始大不如前。但是心態調整好，學會多保養多運動，你還是能讓自己延緩衰老的。
排便不正常或者容易便祕。男人衰老的第一個器官是腸道。排便不正常意味著腸胃功能出現問題，腸道廢物無法及時排出體外，身體會吸收這些廢物，導致身體變差。
如果你感到有便意卻無法正常排洩，說明腸胃功能大不如前了，這是衰老的症狀。調理腸胃，養胃護腸是你的首要任務。
發現自己已經開始脫髮。現在的男人年紀越大禿頂、白髮就越嚴重。很多90後由於工作壓力過大，也開始出現了髮際線過高的煩惱。
年紀比較大的男性，生髮能力也比較弱。髮絲代表了精血，精血不足白髮生，脫髮厲害，這就是衰老的徵兆。
身體開始發福，體重超標。中年人很多人開始發胖，這是身體的代謝機能下降，代謝率大不如以前的結果。每天消耗的熱量沒有以前那麼多，雖然你飯量沒有變多，但是體型卻控制不住，肚子開始變大，這也是老化的表現。
臉上皺紋開始增多。皺紋是衰老的特徵之一，小鮮肉的**是吹彈可破的。如果你發現眼角開始有皺紋，**開始下垂，這都是歲月給你帶來的東西。
所以男人平時也要多保養，注意清潔**，才能讓你**細胞健康的代謝，減少壞死細胞。平時清潔臉部的時候，可以使用潔面乳進行全面清潔，而在冬天乾燥的天氣，出門前應該進行護膚護脣保溼。
喜歡人會有什麼症狀，喜歡一個人會有什麼症狀
小花豹 喜歡你的人 永遠都不會嫌你煩 心疼你的人 永遠都不會嫌你懶 想見你的人 永遠都比你主動 在乎你的人 永遠都對你包容 所以呢 感情不要問為什麼 心甘情願 就是最好的答案 兩性心語錄 喜歡一個人會有這5種感覺 才子情感課堂 真正愛一個人就是做什麼都心甘情願 十里亭蘭 喜歡你的人，總是會想盡辦法讓...
當一個女人死心了，一定會有哪些表現？
第一，開始變得沉默，他不再向男人傾訴，也不再抱怨，把所有的話都爛在心裡。第二，開始變得冷淡。男人幹什麼，他都不會過問。因為他知道，放下一個人，不是咬牙切齒的說不愛了，而是雲淡風輕的離開。第三，變得開始堅強，他終於明白，靠男人不如靠自己，女人死心了會有什麼表現？開始變得沉默，冷淡，堅強。當一個女人心死...
一個男人如果開始厭倦一個女人了，一般都會有哪些表現？
我們總是希望，當我們愛一個人的時候，我們可以很好地愛他，沒有分歧，沒有爭執，希望成為對方的最愛。你知道男人厭倦女人的徵兆是什麼嗎？如果你有興趣的話，我們一起來看看吧！1 不再跟以前一樣，愛吃你的醋。當他看到你和另一個異性有親密關係時，他是漠不關心的，當他看到你和另一個異性有曖昧關係時，他仍然是漠不關...