慢性咽炎怎麼辦

1樓：雁返

慢性咽炎是指咽粘膜，粘膜下及淋巴組織的慢性炎症。

粘膜尤其是咽喉粘膜是人體防禦系統的首要關口，一旦咽喉處的粘膜組織和淋巴組織受損，人體就失去了抵抗病毒的第一道大門，這也就是咽喉問題為什麼會反反覆覆，難以**。

很多人非常喜歡用市面上流行的潤喉糖來對抗慢性咽炎，迷戀潤喉糖的清涼感。確實，薄荷中特有的薄荷醇對咽喉的神經有刺激作用，會讓神經產生冷的感覺。但是，並沒有實際的保護作用。

並且長期使用薄荷會刺激咽喉，造成咽喉黏液分泌旺盛長此以往粘膜功能紊亂失去對人體的保護作用。

慢性咽炎需要養，這是一項長期的過程，不建議通過藥物來抑制，畢竟藥物具有一定的***和耐藥性。

正常應對慢性咽炎，需要這麼幾個步驟：

1，抑菌

·空氣汙染或者辦公室久坐，都會給咽喉帶來入侵細菌（辦公的空氣迴圈一般不會太好）。當有慢性咽炎後，咽喉的粘膜和淋巴系統就抑菌能力大打折扣。

·常用的咽喉抑菌物質有蜂膠，金銀花，紫錐菊，這三種成分是公認的抑菌非常有效的成分，在病毒**冒的**和抵禦中也可以使用。

2，保護粘膜

·粘膜腺體分泌的“粘蛋白多糖”是粘液的主要組成成分。第一可以鎖住表面的水分，第二抵禦細菌病菌不要侵入皮層組織下。

·目前已知的具有咽喉粘膜保護成分是北美特有的紅榆樹形成層提取物（red elm），北美紅榆樹是華榆樹（slippery elm）的一種北美地帶特有的品種，產於美國中部，中部以及加拿大。

·紅榆樹形成層與樹皮中特有的植物粘液，這種粘液性質的植物多糖不能被人體消化道分解，因為可以像人體本身的粘液一樣覆蓋在咽喉粘膜受損處。同時，也是一種天生植物抗菌劑，可以吸附並抑制從口腔進入的外部細菌。

·這種成分，也可以修復腸道，胃部，尿路的人體受損粘膜，是美國印第安人常用的傳統中藥材。

3，提高自身抵抗力

·抵抗力就是人抵抗疾病的能力，也就是提高免疫系統的耐受性。

·多運動，運動可以增強人體的血液流動，新陳代謝，加強人體營養元素的流動與吸收。同時也會將多餘的糖分，脂肪消耗掉，減輕身體的額外負擔。保持一週3次左右的20分鐘慢跑即可。

4，避免刺激性食物，飲品

·冰冷，多油，重鹽，辛辣的食物會刺激咽喉的神經系統，在咽喉的神經系統受刺激後，會額外分泌粘液來稀釋這種刺激性物質。（其實吃糖、吃鹽全身都會有分泌粘液的反應）

·食用冰冷，多油，重鹽，辛辣的食物會讓本來就受損的咽喉粘膜不堪重負。

·多飲水，既可以稀釋上述刺激成分，也是粘液分泌的重要元素之一。

2樓：匿名使用者

一）限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打**二）使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量三）說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉得太長四）說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放字首五）悄悄話是不正確的說話方式

六）長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉溼潤七）儘量用腹部（即丹田）輕鬆發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話

八）不抽菸，喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶，咖啡，辣椒，巧克力，冷飲等

九）應避免用力清喉嚨，咳嗽等動作

十）充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西

十一）適當之運動，常保持心情愉快與放鬆

十二）感冒時應儘量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養十三）喉糖，羅漢果，枇杷膏或紅榆樹

3樓：體重管理-李楠

慢性咽炎怎麼改善比較好？羅漢果，胖大海，甘草泡水喝，可以改善.

4樓：

冰糖燉雪梨對慢性咽炎有很好有效果

5樓：進理秦剛捷

吃藥對慢性咽炎有很好的**效果。

6樓：匿名使用者

用羅漢果泡水喝，非常好，羅漢果的皮越翠越好，越薄越好

7樓：

很可能是感冒引發了咽炎，不過也彆著急，咽炎並不是疑難雜症，只是因為容易受周圍環境、氣候、心情、飲食等飲食的影響而經常**，只要平時多加預防和保健，忌口辛辣油膩的食物了、菸酒要戒掉了，過冷過熱的少吃啊，及時**感冒、鼻炎等臨近病灶的病症，配點慢嚴舒檸等清熱利咽消炎祛痰的中成藥，堅持按療程服用，會好的

8樓：匿名使用者

這種情況很可能是咽炎了，現在平時多吃潤喉潤肺的蔬菜水果，比如梨，西瓜，櫻桃，絲瓜，白菜這種食物。然後最近就不要吃海鮮，火鍋等辛辣的食物了，甜食也不要吃多，容易生痰加重。最好是每天沖泡制藤茶，一天3-4杯，可以極好的緩解咽炎，有潤喉消炎，止咳祛痰的作用。

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