1樓：匿名使用者
散打奉行「抱打拿摔」
既然先輩們把「抱」字用在前頭，那當然是先練「抱」咯
我也是教練，先練抱腿吧，學生應該能接受。
2樓：匿名使用者
樓上的行不行啊？
散打是「踢打摔拿」
也有「遠踢，近打，貼身摔」
其中的擒拿最難學，技巧性最強，樓上的如何把它放在「摔」的前面？
散打都是快摔，抱也是瞬間，在比賽中，3秒就會被裁判分開「抱」並不是散打的技法之一
接腿快摔也是很難練的，對學員的反應速度，以及接腿之後摔法的運用都有很高的要求
這樣居然還敢還自稱是教練……
最初學散打所要做的就是把動作規範，動作規範後，速度、力量在之後的練習中都會逐漸的增長。要不斷的進行空擊，之後踢靶，打沙袋。還要打移動靶，組合靶。
還要注意實戰的訓練。但是最初的動作必須規範，否則水平很難提高。如果在動作定型後再做調整，就很麻煩了。
3樓：藍色深海
自學？比較困難的，如果剛學的話，起碼先要把腿筋拉開，就是一樓說的"抱腿',不然你的腿法沒法練，等這個練好了 在學習基本架勢吧，如果你是在學校學的話，建議練1到2年套路再來學習散手，這樣身體協調性會很好，再學散手會事半功倍的。對2樓的太無語了，別不懂裝懂，人家說的是抱腿。
就是拉筋。
剛開始戒毒幾天能讓女人懷孕嗎？寶寶知道
還是徵求一下產科醫生的建議！女人戒毒多久可以生孩子 從優生優育角度考慮，停止吸毒後半年才能懷孕。意見建議 可在經治醫生指導下選擇性檢查。祝您生育一個健康可愛的小寶寶.戒掉後，修養一段時間。如果是經常玩的話半年，玩得少的話三個月，時間越長越好。剛開始戒毒幾天 能讓女人懷孕嗎？寶寶知道 戒毒後3月懷孕為...
他和我才好了幾天，剛開始態度還好，結果今天他說如果我想離開他
這樣就不要繼續下去了吧，還是分了比較好。分手了。我挽留了，他沒拒絕也沒同意複合。只是態度對我特別冷，我不說話他不吭聲，今天突然說要想跟我見 其實你挺帥的 果斷分手吧！女子都低聲下氣的挽留，他沒明確給你答案，只能說明他在欲擒故縱，希望你一直在吧！即便以後他跟別的女生在一起分手，幸好，那會還有你。有的男...
學英語剛開始應該怎樣做 會說英文請進
新概念英語一冊提高口語，接著學習英語900句，增加句型，這樣就能和別人簡單溝通了。但是這個階段你的詞彙量少，很多句子會說，但是詞語不會，只能說些簡單的。要在語法和複合句上面有所提高可以繼續學習新概念的二和三冊，學二冊時你會覺得口語並沒怎麼進步，但是學到第三冊結尾時你會突然感到會說英語了。學的時候不要...