青少年可以喝咖啡嗎，青少年能能喝咖啡嗎？

1樓：匿名使用者

發育階段最好是不要喝，常喝咖啡會影響身體對鐵質的吸收。成年人常喝咖啡還得需要補充牛奶來平衡，所以建議少年時期不要喝咖啡，大點再喝哦。

2樓：匿名使用者

1.誘發骨質疏鬆

咖啡中含咖啡因,咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，特別是更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。

2.咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。

對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

3.加劇高血壓

咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。

青少年可以喝咖啡嗎

3樓：甜甜笑容的小彬

兒童青少年喝咖啡的壞處

4樓：du知道君

咖啡可能使你夜裡失眠，也可能使你血壓升高。但美國範德比爾特大學咖啡研究所所長馬丁教授日前說，咖啡含有數百種有益健康的成分，可以抵抗肝受損、各種癌症、哮喘、心臟病和震顫性麻痺等。他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。

不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患這些疾病。近20年的研究證實，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能啟用中樞神經系統，可用於製造長效鎮痛藥物，可以抵抗睏倦、傷風感冒、哮喘和水腫。其***是容易上癮失眠、緊張和血壓升高。

研究表明，咖啡含有抗痴呆物質，這種物質能減少有害物對身體的影響，有助於防範一些疾病。科學家們說，當人體內氧與其他化學物質混合在一起時，會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害物質，這是心臟病、血管病、腫瘤、免疫機制衰退和神經衰弱的致病原因。美國咖啡研究所的研究結果顯示，咖啡所含抗痴呆症的物質比茶葉高4倍。

在加強身體的防病機制中，營養髮揮著主要作用，能抗痴呆症的物質包括維生素e、維生素c、大豆中的胡蘿蔔素、紅葡萄酒、某些調味料、水果、洋蔥和橄欖等。經過烘焙的咖啡豆抗痴呆性更強，脫去咖啡因的咖啡中這種物質也不會減弱或遭到破壞。同時，專家指出，清晨起床後喝一杯咖啡可醒腦，白天工作時輕呷一口咖啡可提神。

所以，此時的咖啡可稍濃。而餐後或晚間飲咖啡以略清淡為宜。咖啡是公認的健康飲品，但喝咖啡應掌握一定的時間，要適時適度。

咖啡或茶不適宜餐中伴飲，應在餐後飲用。喝咖啡時，不管冷熱都應喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好的品味；二是由於咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔心喝咖啡會「上火」。

5樓：項豫飛令婧

發育階段最好是不要喝，常喝咖啡會影響身體對鐵質的吸收。成年人常喝咖啡還得需要補充牛奶來平衡，所以建議少年時期不要喝咖啡，大點再喝哦。

6樓：之朋桂興生

可以適量的喝，但不要總是喝，時間長了對身體發育也有影響，適量了，呵

青少年可以喝咖啡嗎?

7樓：創穎全景vr**

青少年可以適量喝咖啡，一般沒有影響，不要喝的太多，喝太多咖啡對身體不好，另外如果青少年出現心率加快、失眠等情況發生，就不要過多喝咖啡。

8樓：石家莊**醫院

適量喝咖啡可以提神，但不能喝太多

當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡

* 發育中的兒童

* 懷孕期間

* 正在授乳的婦女

* 老年人

* 空腹前（或飯前）

* 腹瀉者

* 胃酸過多的人

* 患有胃及十二指腸胃潰瘍者

* 患有腸道過敏症候群者

* 抽菸的人

* 喝酒之後

* 容易失眠的人

* 有精神方面疾病的人

* 正在服用鎮定劑的人

* 應限制鉀攝取的腎臟病患

青少年能能喝咖啡嗎？

9樓：甜甜笑容的小彬

兒童青少年喝咖啡的壞處

10樓：程小軒轅巍奕

能喝，咖啡在外國就是跟中國茶葉是的，人家能和我們自己有啥不能喝的，適可而止就行

11樓：匿名使用者

當然能喝點

青少年可以喝咖啡嗎，青少年能能喝咖啡嗎？

青少年喝咖啡好不好？如題謝謝了，青少年喝咖啡好不好？

青少年喝紅牛會長不高嗎？青少年可以喝紅牛嗎

13歲的青少年能喝紅酒嗎

其他用戶還看了：