1樓：匿名使用者
不是早上多喝水，而是每天都要保持充分的水分。早上喝水、晚上睡前喝水有益於身體健康。
2樓：永無止境
早上起床多喝水有利身體健康。
3樓：
早晨空腹喝水好處1：補充水分
人體在夜晚睡覺的時候從尿、**、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。
早晨空腹喝水好處2：有效預防多種消化系統疾病
早晨空腹喝水，可以能稀釋膽汁，使帶細菌的膽固醇結晶不易沉積，預防膽結石及膽囊炎等。
早晨空腹喝水好處3：好容顏
早晨空腹喝水為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓**水靈靈的。
早晨空腹喝水好處4：防治泌尿系統感染及結石
早晨空腹喝水有明顯的利尿作用，一般15-30分鐘後就會有尿意，能使尿酸鹽不易結晶、沉積，可預防泌尿系統結石或感染。
早晨空腹喝水好處5：有效預防便祕
人經過一晚上的睡眠，身體狀態得到了很好休整，新陳代謝會讓身體的水份流失，早起喝一杯水可以補充身體所需的水份，同時可以清理腸道的垃圾，防止便祕等情況的發生。
幾點鐘喝水有利於排便
4樓：風信子
有一個專家推薦了一個「喝水行程表」，提供給您以作參考。
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
通便的最好辦法是什麼？
5樓：匿名使用者
建議去中藥店買荷葉、山楂和決明子，按1：1：1的比例打成粉末口服。效果很好的，我就試過。
6樓：生活電臺
經常便祕怎麼辦？教你這4個通便的小妙招，試過的人都說特別好！
7樓：匿名使用者
每天喝點普洱茶，效果很好的。
8樓：匿名使用者
碧生源常潤茶的排宿便的成效是十分明顯的。碧生源常潤茶通過促進我們胃腸道及消化道的蠕動,清腸道、排宿便的成果特別突出。
9樓：戲步毀謔瀉壽
長期拉不出屎便祕的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便祕的問題！
10樓：匿名使用者
碧生源常潤茶的作用是很明顯的，它能夠幫助我們更好的排毒養顏，而且有著通便潤腸的功效，是很多便祕者的最佳選擇。
11樓：逢響愁務閣
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便祕，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
飯後散步有助於消化嗎，飯後喝水是否有助於消化
飯後散步助消化，促進新陳代謝，可以達到 嗎？教練卻這麼說！飯後喝水是否有助於消化 飯後喝水不會有助於消化。飯後馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張...
成年人吃什麼鈣片有助於長高
癮大技術差 光吃鈣片就想長高是遠遠不夠的。想長得更高一些，就要充分挖掘自己的生長潛力，要特別注意自己的生活習慣。下面為你介紹一些有助於身體長高的方法如下 1 多鍛鍊，特別是晨跑。運動本身就能促進生長激素的分泌.身體充分地運動後,食慾能夠增加,晚上能夠熟睡.到了早晨還能頭腦清醒地自然起床,早餐吃香吃得...
看新聞聯播有助於政治成績嗎，每天收看新聞聯播能提高政治成績嗎？
有助於 當然 要看你什麼年級 什麼政治考試 所需要的什麼內容 按照一花一世界 一草一天堂的境界來說 看什麼也有助於 但是如果單為了提高中學或者大學政治考試成績 新聞聯播不是必須的 邀騰遊 真沒有！過來人文科生！政治老師要求的吧？一點用沒有，只是出題的時候用作背景材料而已，真格的還得背書 每天收看新聞...