1樓：匿名使用者
你怎麼不去死，1米8還摸不到籃板。老子1米67就可以助跑抓3。05米的藍筐
2樓：帥無法拷貝
不知道你今年貴庚啊，還有沒有發展前途，想要扣藍必須要有一套專門系統的練習彈跳的方法，只說不練的話我勸你還是早放棄吧，180cm能扣藍的畢竟是少數，吃得苦中苦，難為人上人！~~祝你好運，美夢成真！
3樓：
方法有:1.腿上綁沙袋練習.
2.建議你在一個月內狂練彈跳和摸高，然後在尺寸較低的藍架上強化訓練扣籃. 不過180cm能扣藍的畢竟是少數，吃得苦中苦，難為人上人！
~~祝你好運，美夢成真！成為一名出色的籃壇健將！頂頂頂！！！
加油！！！
4樓：紅黃莎拉
建議你在一個月內狂練彈跳和摸高，然後在尺寸較低的藍架上強化訓練扣籃，逐步找到感覺，通過一段時間的積累，相信成長中的你一定能打牢籃球的運動基礎，成為一名出色的籃壇健將！頂頂頂！！！加油！！！
5樓：兩個不懂事
我現在176釐米，能摸籃板，你可以晚上做起來蹲下練習，這樣可以鍛鍊你的膝關節，因為不管跳的高還是跳的矮，下落的時候都會對膝關節有傷害。綁沙袋也有助於彈跳的增長。不過要注意不要一開始就用太重的沙袋，循序漸進比較好。
還有，扣籃並不是跳到一定高度就能做到的，它需要技巧。你的身高很讓我羨慕啊，適合打前鋒，建議你練全面的技術，不必非要扣籃，畢竟扣籃有一定難度和危險性。好好練吧，祝你好運！
6樓：匿名使用者
我也180cm，但我能摸板，差點摸框
7樓：匿名使用者
買對高蹺,踩高蹺,就能摸到
8樓：
汗。。。
我175都夠的到板，71kg，16歲
9樓：匿名使用者
腿上綁沙袋練習彈跳！
10樓：厚子菡
180摸不到板?練吧
11樓：匿名使用者
180cm不可能扣籃
12樓：諫遠
你怎麼不去死啊 才1米67就敢在這說話 丟人 樓主沒事的時候多踮腳尖
我181cm,體重72kg，運球和投籃一般，突破不錯，籃板能力不錯，摸高285cm左右，我適合打什麼位置啊！在... 30
13樓：匿名使用者
我173cm 體重68kg 摸高295cm。
你說你籃板不錯 說明你對籃球的方向很敏感 這點不錯 我覺得你喜歡就要去學 籃球沒什麼適合不適合 只有你有沒有付出汗水 加油吧！ 學成後你無敵！
14樓：匿名使用者
打小前鋒合適，身高是優勢，身高和運動天賦是天生的，投籃和運球是可以練的。
15樓：
相信自己，我建議你打小前和後衛。我191cm，體重75kg，在學校就打後衛兼得分，我就是喜歡過人和助攻的感覺，我籃板不行，所以一般不進內線，你籃板好，更適合打小前，你的身高和體重也適合。謝謝
16樓：匿名使用者
pf更適合你首先你的籃板不錯但運球和投籃一般遇到高對抗的比賽你的運球技術是不足以讓你成功突破的 再者 sg sf都要求具備穩定的外線投射能力 顯然你是不具備的你可以從pf打起 完善自己的技術 之後你就可以能裡能外了
17樓：馮梓恆
從你的描述來說，你適合打小前！對於中國普遍身高來說，你的這個身高打小前，應該是如魚得水的！但是注意的是要加強防守！
還有就是突破的對抗性！還有就是必不可少的運球技巧籃板方面，多進行球的方向判斷！選擇衝板
18樓：匿名使用者
根據你所提供的資料和資訊個人來看，先不說你適合打哪個位置，181的子應該說是中等身高，但你摸高只有285，不得不說彈跳方面還有待加強。但你突破和籃板不錯，說明你力量夠，分為更多的球感跟投籃，我建議你打小前。
19樓：
你還是打大前或者小前吧、你的彈跳確實有點矮
20樓：鬱山史氏
還是好好的練習三分把，注意手型和感覺，因為你的身高不是太高，摸高只有285cm，不適合打中鋒或者大前，當然如果年齡小的話身體還繼續發育的話那就另當別論了。如果三分比較準，加上你的突破，會是個不錯的得分後衛
21樓：縫隙
嗯、都可以、不過、你打分衛和小前鋒跟出色
22樓：匿名使用者
你的個子，適合打組織後衛，我183在我們隊只能打組織，還有你跳的低了，要多練彈跳，練球感。
23樓：匿名使用者
不錯的身體，再好好練練技術，小前或分衛就ok
怎麼練彈跳才能扣籃
24樓：匿名使用者
第一你吃的了苦嗎？還要知道就算你吃的了苦也不一定能扣藍的 第二你的身高限制你想扣藍的夢想除非你有非常驚人的身體素質這一部分是天生的 第三你的年齡多大了是否身高還能漲如果年紀大了就算聯絡彈跳也不能有預計的效果。
我告訴你一套方法 我是體校籃球隊出來的身高比你還高4cm摸高能摸到3米15都扣不了藍
你才摸藍板你夠練了藍板才2米90
這是我們教練原來訓練我們的方法
第一 每天早上起來跑步 不要以為跑步大約1000到3000米看你自己的情況瞭然後蛙跳50米5到10組
還有就是蹲槓鈴你看自己的情況蹲重量 象原來我是150公斤10次 5組 記得沒蹲完一組衝100米 一定要全力衝不然沒效果的
按這些方法你自己分配的去練 保證有效果能不能扣籃不感說但你的彈跳一定能漲很多
25樓：第五竹月賴含
告訴你一個相對好理解的辦法，每天綁20公斤沙袋做蛙跳，100米一組，做3組！~
保證你3個月之後可以扣籃！~
26樓：匿名使用者
要灌籃你必須起跳後雙手手腕完全超過籃圈（最低要求）；起跳後前臂完全超過籃圈才能自如灌籃！！！
27樓：匿名使用者
買個沙袋 綁腿上 天天跑跳 一個月
28樓：匿名使用者
柔韌性和爆發力練習，最好有人專門指導，容易受傷的。
29樓：匿名使用者
每天堅持跑步！多去碰籃板，慢慢的就會扣籃了！我哥也是這樣的！
我181cm,體重72kg，運球和投籃一般，突破不錯，籃板能力不錯，摸高285cm左右，我適合打什麼位置啊！在...
30樓：匿名使用者
按你的說法，是標準的小前啊。不過要看你打球的環境，如果別人普遍偏矮你肯定是要打中鋒或是大前的。其實都一樣，只要你自己好好打，別人肯定會覺得你優秀的！
31樓：匿名使用者
最適合你的是小前鋒的位置，不需要運太多球，在三分割槽內接球，就可以突破到籃下。你可以練練中投，這樣也可以用來接球出手，增加殺傷力。
32樓：匿名使用者
如果是非專業打球，比如學校裡的話，司職中鋒或大前鋒都是可以的。小前鋒和分衛不大合適，考慮到你的投籃問題，練習投籃吧，加油
33樓：091魏少
我覺得你適合打小前鋒
34樓：9柚子
體能好個人建議打小前的位置，其他方面也都非常不錯了，另外就是視野開闊和最後進攻的成功率，也就堅決性。最重要的是，全場的小前的跑切是非常多的，體能要求比較高，也有折中的辦法就是原地的反跑，你試試吧！
35樓：孟
你的身高如果打正式比賽的話就適合打小前鋒活得分後衛，因為身高並不出眾而且在力量對抗上也不適合打中鋒和大前鋒。如果說是玩玩的話，哪個位置都是可以的
36樓：匿名使用者
在學校玩 果斷玩後衛呀
37樓：匿名使用者
打後衛亦可以啊，看你對傳球的意識啊，
38樓：匿名使用者
你完全可以打小前鋒啊。
我穿上鞋子178cm，體重72kg，如果一直堅持練習彈跳，可以扣籃嗎？
39樓：v失憶
取決於兩點
1你現在年齡大小
2你現在是否能摸到籃板
如果小且能摸到，能扣的概率大大提升，反正概率會下降
40樓：匿名使用者
多練習就可以練彈跳力身高體重完美
178的身高 72kg穿多大號的衣服
男選擇180碼，或xl。如果是女性即選擇180碼，或 l號 1根據身高178釐米，可選170碼，175碼，180碼。2還有根據身高與體重的比例，是屬於有點微胖的體型。則男性即選擇180碼，或xl號比較合適，如果是女性即選擇180碼，或 l號比較合適 在服裝公司中 而例如155 80，表示適合身高15...
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我體重55kg 身高157mg 正常嗎
身高 165cm 身高 cm 100身高 165cm 身高 cm 105 男 身高 cm 100 女 北方人 身高cm 150 0.6 50南方人 身高cm 150 0.6 48正常體重 sw sw 0.10 超 重 sw sw 0.11 0.20 輕度 sw sw 0.21 0.30 肥胖 中度 ...