1樓：中國農業出版社
「岔氣」後可做如下動作來處理：一個是憋氣，深吸氣後憋氣；二是拉伸，把患側的肢體舉起來；向相反的一側伸展，在伸展的同時，深吸一口氣，憋住氣，保持幾秒鐘；三是拍打，用力叩打胸腔兩側或肋下疼痛處，然後作緩慢深長呼吸氣，重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆，痙攣緩解。
2樓：悅動養生
岔氣怎麼辦？教你2個動作，快速緩解，即做有效！
後背岔氣怎麼辦才能快點好
3樓：刀人久
親身經歷，前天岔氣左肋處疼，昨天晚上洗澡一邊用酒擦一邊按摩，今天好多了。
4樓：bee坐享其成
這個我遇到好多次了。喝點熱水。多運動運動。不要嫌疼就不動。
岔氣怎麼辦才能快點好
5樓：悅動養生
岔氣怎麼辦？教你2個動作，快速緩解，即做有效！
6樓：凌月霜丶
問題分析： 您好，岔氣了也不用太擔心，可深吸一口氣 憋著 憋時間長一點就好了 平常吃飯多吃些順氣的食物 比如白蘿蔔 洋蔥等 在岔氣時應深呼吸,在多喝熱水,以休息就好 ，
意見建議：以後吃過飯不要立即做運動，不要在風口吃飯。祝您健康
背部岔氣怎麼辦才能快點好
7樓：赧唱仇心宜
病情分析:岔氣多見於兩肋,背部疼痛,多見於胸椎錯位.這不一定是岔氣.需要查詢痛點,才能確定.如果是岔氣,可以痛點按壓,並深呼吸,左右旋轉身體,就可以恢復
肚子岔氣了怎麼才能很快好起來？
肚子岔氣怎么辦，肚子岔氣怎麼辦
關於岔氣,其實就是因為機體耗氧量增大,代償性的呼吸急促,促使膈肌做功加大.如果從靜息狀態過快的進入到劇烈運動中,由於膈肌收縮和放鬆協調不良,就會導致膈肌僵硬,抽搐甚至運動不協調.此種結果就會導致疼痛的發生.運動建議 在高強度運動開始之前,慢跑,做好熱身.岔氣以後深呼吸,節奏均勻 一會就好了 正常飯後...
肚子岔氣咋辦，肚子岔氣了怎麼辦？
岔氣 後可做如下動作來處理 一個是憋氣，深吸氣後憋氣 二是拉伸，把患側的肢體舉起來 向相反的一側伸展，在伸展的同時，深吸一口氣，憋住氣，保持幾秒鐘 三是拍打，用力叩打胸腔兩側或肋下疼痛處，然後作緩慢深長呼吸氣，重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆，痙攣緩解。岔氣怎麼辦？教你2個動作，快速緩解，即做有效！人們在...
岔氣了怎麼辦右腹部，岔氣怎麼辦，右側肋部疼痛
中國農業出版社 岔氣 後可做如下動作來處理 一個是憋氣，深吸氣後憋氣 二是拉伸，把患側的肢體舉起來 向相反的一側伸展，在伸展的同時，深吸一口氣，憋住氣，保持幾秒鐘 三是拍打，用力叩打胸腔兩側或肋下疼痛處，然後作緩慢深長呼吸氣，重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆，痙攣緩解。 消除和預防岔氣的方法有 一 改變外...