肚子岔氣怎么辦,肚子岔氣怎麼辦

時間 2022-09-10 04:20:10

1樓:匿名使用者

關於岔氣,其實就是因為機體耗氧量增大,代償性的呼吸急促,促使膈肌做功加大.如果從靜息狀態過快的進入到劇烈運動中,由於膈肌收縮和放鬆協調不良,就會導致膈肌僵硬,抽搐甚至運動不協調.此種結果就會導致疼痛的發生.

運動建議:

在高強度運動開始之前,慢跑,做好熱身.岔氣以後深呼吸,節奏均勻 一會就好了:正常飯後1小時進行運動比較好,吃肉或其他難消化的食物後一個半小時或2小時以後運動比較好,飯後短時間內運動也是導致岔氣的原因之一。

再者,根據本人的經驗,經常做長時間低強度的有氧運動,岔氣會慢慢減少,最後就幾乎沒有了。

2樓:馬承允

預防岔氣,只能做些慢跑等準備活動

岔氣時,停止運動 只能休息了

岔氣了 肚子疼 怎麼辦

3樓:中國農業出版社

“岔氣”後可做如下動作來處理:一個是憋氣,深吸氣後憋氣;二是拉伸,把患側的肢體舉起來;向相反的一側伸展,在伸展的同時,深吸一口氣,憋住氣,保持幾秒鐘;三是拍打,用力叩打胸腔兩側或肋下疼痛處,然後作緩慢深長呼吸氣,重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆,痙攣緩解。

肚子岔氣了怎麼辦?

4樓:中國農業出版社

“岔氣”後可做如下動作來處理:一個是憋氣,深吸氣後憋氣;二是拉伸,把患側的肢體舉起來;向相反的一側伸展,在伸展的同時,深吸一口氣,憋住氣,保持幾秒鐘;三是拍打,用力叩打胸腔兩側或肋下疼痛處,然後作緩慢深長呼吸氣,重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆,痙攣緩解。

5樓:無形裝比最致命

岔氣多見於兩肋,背部疼痛,多見於胸椎錯位.如果是岔氣,可以痛點按壓,並深呼吸,左右旋轉身體,就可以恢復,胸椎錯位,必須手法復位.術後靜養.

體內負壓法。具體操作是:吐出腹中氣體,屏住口鼻,做吸氣動作(這個時候不能讓口鼻進氣),這個時候體腔內會出現負壓,這個負壓的作用會把岔氣部位的氣體轉移到可以有氣的位置,岔氣就**了。

6樓:悅動養生

岔氣怎麼辦?教你2個動作,快速緩解,即做有效!

7樓:花兒丶忪芃

你好,你所謂的肚子岔氣,其實就是走路或者跑步過程中,因為呼吸不當導致的兩側或者一側肋下的側腹部有疼痛感,不能加速,休息後會略略好轉,這個情況可以通過中藥木香順氣丸或者鍼灸**期門,氣衝,太沖等疏肝理氣得到明顯的改善而解決

小肚子岔氣怎麼辦

8樓:十年之術

關於岔氣,其實就是因為機體耗氧量增大,代償性的呼吸急促,促使膈肌做功加大.如果從靜息狀態過快的進入到劇烈運動中,由於膈肌收縮和放鬆協調不良,就會導致膈肌僵硬,抽搐甚至運動不協調.此種結果就會導致疼痛的發生.

運動建議:

在高強度運動開始之前,慢跑,做好熱身.岔氣以後深呼吸,節奏均勻 一會就好了:正常飯後1小時進行運動比較好,吃肉或其他難消化的食物後一個半小時或2小時以後運動比較好,飯後短時間內運動也是導致岔氣的原因之一。

再者,根據本人的經驗,經常做長時間低強度的有氧運動,岔氣會慢慢減少,最後就幾乎沒有了

腹部岔氣怎麼**

岔氣怎麼辦?

9樓:中國農業出版社

“岔氣”後可做如下動作來處理:一個是憋氣,深吸氣後憋氣;二是拉伸,把患側的肢體舉起來;向相反的一側伸展,在伸展的同時,深吸一口氣,憋住氣,保持幾秒鐘;三是拍打,用力叩打胸腔兩側或肋下疼痛處,然後作緩慢深長呼吸氣,重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆,痙攣緩解。

10樓:僕云溪

如果是左側肚子出現岔氣,就把左側側手臂舉起,然後向右側伸展,變伸展邊深吸一口氣,並且憋住氣,停留幾秒鐘。恢復過來的時候,如果發現還不完全好,就再來兩次。如果是右側出現岔氣,也採取相同的方法。

2對於身邊的朋友突然出現岔氣,可以趁岔氣的人不備,用手在他的背部拍或者擊掌,一般在後胸或者後腰上不,聲音要大,或者同時大喊一聲,讓岔氣的人,感到吃驚之後,岔氣的不適症狀就會環節。

3岔氣時,如果條件允許,可以喝杯熱水,會有明顯好轉,如果依然有疼痛感,可以順勢平躺,讓身體放鬆,一般幾分鐘就會恢復。

11樓:匿名使用者

岔氣時不需要吃藥,注意休息,可作深呼吸憋氣,用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處,然後作緩慢深長呼吸氣,重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆,痙攣緩解。

背部啊、深呼吸就疼啊回答者:yzl0823病情分析:背部痛見於很多情況,常見於胸膜黏連幾腹腔內臟牽涉痛。

咳嗽都痛可能考慮前者可能性大~支氣管炎往往伴咳嗽咳痰多見~指導意見:應該去醫院拍張胸部ct,看看有無胸膜炎症及肺臟疾病~避免做過深呼吸,因為若為胸膜炎易誘發出血。提問者對於答案的評價:

askjaprw:謝謝

肚子?左肋下深吸氣疼痛,飯後回答者:jctk病情分析:

"岔氣"又稱急性胸肋痛。岔氣後應該停下正在進行的活動,出現岔氣的時候,千萬不要繼續堅持、硬挺。可試著向上伸展疼痛一側的胳膊,可能的話,儘量將胳膊舉過頭頂。

指導意見:用另外那隻手按摩、按壓與疼痛部位最接近的區域性表面。適當向前彎腰,這可以幫助隔肌放鬆。

還可吃些氯唑沙宗。

12樓:凌月霜丶

問題分析: 您好,岔氣了也不用太擔心,可深吸一口氣 憋著 憋時間長一點就好了 平常吃飯多吃些順氣的食物 比如白蘿蔔 洋蔥等 在岔氣時應深呼吸,在多喝熱水,以休息就好 ,

意見建議:以後吃過飯不要立即做運動,不要在風口吃飯。祝您健康

13樓:

這位朋友,腰岔氣,疼痛,可以試著輕輕扭動腰部,並用手輕揉,如果不能緩解,說明損傷(一般以肌肉撕裂傷多見)還是比較重的,頭三天,建議疼痛區域性用止痛膏貼,或到醫院理療科或鍼灸科檢查**。損傷早期不主張用按摩方法,有可能加重區域性損傷。個人觀點,僅供參考,希望對你有幫助。

14樓:白瑪央宗天枰

岔氣時要掐內關合谷穴,這樣才會好一些,還可以深吸一口氣,然後憋著。

15樓:冬天冰塊

運動前做熱身運動,注意呼吸的調整一定要按一個節奏來,如果岔氣多做深呼級會好一點,跑步時不管快慢,節奏是不能變的,比如,兩步一呼兩步一吸,快了也按這個節奏來就會沒事了

16樓:匿名使用者

岔氣的時候會感覺有一個“氣珠”在軟肋下流轉令人不敢深吸氣,最好的處理方法如下:先淺淺的呼吸,找到“氣珠”處,然後用對側的手(如果氣珠在左肋下就用右手)穩穩的向下按住“氣珠”,深深長長地吸進一口氣,就好了!

17樓:悅動養生

岔氣怎麼辦?教你2個動作,快速緩解,即做有效!

18樓:木牙醇

讓別人在背部重拍幾下,親測有效

19樓:南故張若昀

不要坐下,深吸一囗氣。

岔氣了,肚子疼,怎麼辦?

肚子岔氣咋辦,肚子岔氣了怎麼辦?

岔氣 後可做如下動作來處理 一個是憋氣,深吸氣後憋氣 二是拉伸,把患側的肢體舉起來 向相反的一側伸展,在伸展的同時,深吸一口氣,憋住氣,保持幾秒鐘 三是拍打,用力叩打胸腔兩側或肋下疼痛處,然後作緩慢深長呼吸氣,重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆,痙攣緩解。岔氣怎麼辦?教你2個動作,快速緩解,即做有效!人們在...

岔氣怎麼辦才能快點好,後背岔氣怎麼辦才能快點好

岔氣 後可做如下動作來處理 一個是憋氣,深吸氣後憋氣 二是拉伸,把患側的肢體舉起來 向相反的一側伸展,在伸展的同時,深吸一口氣,憋住氣,保持幾秒鐘 三是拍打,用力叩打胸腔兩側或肋下疼痛處,然後作緩慢深長呼吸氣,重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆,痙攣緩解。岔氣怎麼辦?教你2個動作,快速緩解,即做有效!後背岔...

岔氣了怎麼辦右腹部,岔氣怎麼辦,右側肋部疼痛

中國農業出版社 岔氣 後可做如下動作來處理 一個是憋氣,深吸氣後憋氣 二是拉伸,把患側的肢體舉起來 向相反的一側伸展,在伸展的同時,深吸一口氣,憋住氣,保持幾秒鐘 三是拍打,用力叩打胸腔兩側或肋下疼痛處,然後作緩慢深長呼吸氣,重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆,痙攣緩解。 消除和預防岔氣的方法有 一 改變外...