1樓：匿名使用者
沒事，只是當時，是不是有些激動？以後注意休息幾天，或者用谷維素，一日三次，一次一片；年齡大，加六味地黃丸，一次一粒，一日兩次。
2樓：匿名使用者
人家都說``你是＂興奮＂ㄋ
晚上睡不著是怎麼回事
3樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
4樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
5樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞
6樓：南娜
是想的事情多嗎？還是有點失眠。建議晚上泡腳有助於睡眠
晚上渾身燥熱睡不著覺是怎麼回事
7樓：
失眠：1. 腎氣不足，水（腎）火（心）不交（爭鬥不休），自然無法入睡；
2. 肝氣鬱結、心火旺盛……總之一個字「煩」，同樣想睡也睡不了。
物理**：沐浴（水溫不宜太高）或者泡腳（身體微微出汗為宜），可以有效緩解疲勞、
平和心境，後者更是能起到疏肝解鬱的功效，而稍稍升高的體溫能讓人
更加容易入睡，這邊建議可以使用中藥怡鬱按茶可以促進睡眠、補血氣。
飲食**：1. 少食辛辣油膩之物，宜清淡為主，晚餐最佳時段17~19時，不宜過飽，
囫圇吞棗會增加腸胃負擔，也不好
2. 睡前喝一杯牛奶，或者……
3. 紅棗桂圓（養血安神）， 蜂蜜（補充體力、消除疲勞、促進睡眠）；先將前者用開水沖泡，待水溫到
三、四十度時加入1湯匙蜂蜜(加入溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉（睡前半小時到一小時泡飲）
8樓：窪揭
如果晚上睡覺出現困難，這是失眠的症狀，會導致生物鐘紊亂。
因此平時一定多吃一些新鮮的水果蔬菜，加強鍛鍊。最好睡前口服一袋眠夢香，溫水衝食，堅持一段時間，入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量
9樓：匿名使用者
考慮是肝火旺盛造成 可以飲食調理
10樓：江北人
如果你是個各個方面正常的人，應該是想異性了。
晚上睡覺身體一直髮熱，睡不著，怎麼辦
晚上睡覺渾身發熱但是不發燒，睡不著覺是咋回事？
11樓：憑巨集朗
如果經常這樣的話，你最好還是去醫院檢查一下看看比較好，看看具體什麼原因引起的，是否需要調理一下身體，總是這樣也不是辦法，你覺得呢？
晚上睡覺渾身發燙睡不著
12樓：資源庫技能狂
堅持每天在同一時間起來，中午無論多困都不要午休，等到了晚上的時候就睡意盎然，睡前喝一點牛奶有助於睡眠，，，到了下午就別喝咖啡，茶。。。。。。。因為喝了之後容易興奮，就更睡不著了，堅持每天在同一時間起來，這很重要，我以前也失眠，長此以往，你就可以形成自己的生物鐘。
13樓：止倩麗
你的情況可能是陰虛火旺證，主要表現為陰陽失調、陰虛則陽亢並生熱化成火，尚有面紅，目赤、咽乾、喉痛、出血、心煩、苔少、舌質紅瘦、脈細數等證。
意見建議：陰虛火旺的病人建議禁食溫燥的水果、調味品等，晚飯少食。可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑洩者忌之。
14樓：匿名使用者
這是大病的前兆，建議馬上就醫。
晚上睡不著覺和身體發熱怎麼回事
15樓：匿名使用者
你好，這情況可能是陰虛內熱的原因，這情況可吃些滋陰清熱的知柏地黃丸調理的，可試試。
睡不著覺是怎麼回事，晚上睡不著覺是怎麼回事
懂啦 為什麼會有人睡不著覺 鍋鍋小棉襖 鍋鍋教你快速入睡的方法 養生早班車 失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 南方健康 睡不著就按這2個穴位 你可以白天找些事做,或者在晚飯後出去走走,累了就能睡著,你應該不是身體的問題吧.還有,你未成年嘛,最好不要吸菸了,吸菸的害處就不說了.再給...
晚上睡不著覺怎麼辦，晚上睡不著覺是怎麼回事？
鍋鍋教你快速入睡的方法 睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 睡不著就按這2個穴位 晚上睡不著覺的話，可以睡前喝一點熱牛奶，然後泡一個腳熱水，應該用40度左右的水錢還可以聽一點放鬆的 然後睡覺之前就不要再玩手機，看一些讓你精...
吃完牛排晚上睡不著覺是怎麼回事
吃補腦食品試試 1 大豆及其製品。大豆含大腦所需的優質蛋白和八種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能，抑制膽固醇在體內的積累，預防心血管病。2 芝麻與核桃。這兩種食品，均有補氣 強筋 健腦功效。3 龍眼與紅棗。龍眼含有磷脂和膽鹼，有助於神經功能的傳導。紅棗能健脾開胃，理氣解鬱，對防治神經衰弱有明顯療...