1樓：瘋人院日記
網上什麼戒菸的東西都是騙人的
戒菸還是要靠毅力 男子漢大丈夫這點毅力都沒有以後還能幹什麼大事戒菸最難受的是前一週 過了就好了
我15歲開始抽的 抽了快14年了 去年因為總咳嗽所以把煙戒了 什麼都沒用
2樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
3樓：悄悄的進村嘍
以下給你介紹幾則成功「戒菸」簡單實用的食療祕方：
1. 取幹南瓜藤50克，煎湯1碗，加適量紅糖1次服，每日2次，7日後永不想抽菸。
2. 用白蘿蔔洗淨切成絲，擠掉汁液後，加入適量白糖拌和。每日早晨食用蘿蔔絲1盤，即感抽菸無味。
3. 取遠志15克，地龍1、魚腥草各12克。加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下。7日後不想抽菸。
4. 用生豆腐200克。戳數孔，加入紅糖，一起蒸熟，每當思煙時，就吃上幾匙， 以後聞到煙味就不想吸了。
戒菸新**是戒掉導致各種疾病的吸食尼古丁的習慣，從而達到**有吸菸所引起的各種疾病的一種心理自控方法。
1、意志法
戒掉吸菸，抑制起著決定作用，但完全靠意志戒菸也不實際，如果你決定戒菸，需將意志和不抽菸的環境結合起來才有效。
2、厭惡法
買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對煙噁心為止。在患感冒或消化道疾病時對香菸常產生一種生理上的自然厭惡，此時戒菸效果顯著。
3、恐懼法
多瞭解吸菸有害的書籍、廣播和資料，從而產生恐懼，增強在心理和情緒上戒菸的動力。
4、代償法
當想抽菸時，用別的東西代償，轉移興趣的方向，如口香糖，瓜子等。
5、戒菸反應對付法
頭暈時洗臉、淋浴；嘴裡難受時漱口；喉嚨干時喝茶、咖啡；實在想抽時刁菸斗、嚼口香糖；焦慮胸悶時作10次深呼吸；感到無聊時聽**、深呼吸；疲倦時深呼吸、休息；失眠時喝牛奶、放鬆身體；等車等人時吃瓜子、嚼口香糖；參加宴會時避免和抽菸的人攀談；談話時喝茶、喝咖啡
4樓：心新相
就從谷歌收索（**金湘橋)鋪面就有。我就是那裡買的 一星期就搞定
5樓：華樂正封紫
戒菸其實一點都不難！呵呵
別說我站著說話不腰疼!你也別太著急，電視上的廣告是沒用的。全憑你的毅力了，煙癮大的話慢慢來。
先少後戒但是前題是你必須要有控制力（你可別說要是有控制力的話就不抽菸了，你可別忘了你是一下控制不住的）實在感覺沒勁的話可以試試嗑個瓜子啊吃塊糖啊。當別人遞煙時你不要想哎呀人家好心給煙不抽好像不給面子似的，硬是給的話可以接但是不可以抽，還有就是當別人忽視了你沒遞煙給你你也別想
哈！知道遞別人煙不知道遞我啊？不要有這種想法哦，遞不遞是他的事面子也不是在於遞你一直煙上對吧。戒菸
戒的是隱，再一個就是思想。希望我的辦法能用上！祝君早日戒菸身體健康。
我想戒菸誰教我怎麼戒??
6樓：
現在生病了才想戒菸，真是的，現在的人啊！
戒菸最主要的是靠自己的意志力。最簡單的方法就是身上不帶煙，如果帶了，自己平時伸手去摸煙的時候可以刻意地留意一下，然後想想自己要戒菸，就鼓勵自己：就少抽這一根菸，就不信自己做不到！
每次抽菸的時候都提示自己！能拖一分鐘就拖一分鐘，心裡一定要下定決定，每當自己想抽的時候就對自己說：我就不信我一個大爺們連一根菸也忍不住！
然後每次每次都這樣，看看你三個月後是什麼樣。
三個月後如果你又看到別人抽菸，一定要忍住，時刻提醒自己戒菸不容易，因為戒菸不難，關鍵是戒掉後不再**！這一點希望你一定要記住！
本人是不抽菸的，在這裡也提示看到這個問題的人們千萬不要抽菸，如果已經抽了，一定要儘早戒掉！ 不要看見到處都是抽菸的就以為抽菸沒什麼問題的，其實每個抽菸的人心裡都是不想抽的，我們平時看到他們還抽最主要的原因就是他們根本就戒不掉！~~~~~~這是現象背後的故事！
在這裡同時也希望國家能出臺嚴厲措施控制菸草的蔓延！在這個方面，我們的政策與西方的差距還相當大！
抽菸危害的不僅僅是自己，更重要的是危害了自己的家人，因為二手菸的危害遠遠比一手煙的危害大得多，希望抽菸的同胞們儘早戒菸，這樣對我們國家足球也是有很大好處的！
最後，本人在這裡真心地祝願天下想戒菸的人們都能戒掉，能夠擁有一個健康的體魄！祝願我們人類社會能夠徹底遠離菸草，人人享有健康的體魄！謝謝樓主給我這麼一個機會把埋藏在心裡的話說出來，支援的請頂下，謝謝啦！
7樓：匿名使用者
記住：壞習慣不要有第一次
戒菸對菸民來講的確不容易
習慣了煙吸菸的感覺在想戒掉很難
現在我把我以前的經驗告訴你
1 把用來買菸的錢買口香糖 或者糖
甜的東西對戒菸有幫助
2 拒絕接煙 這點很重要
有時候戒菸戒了好久 但別人一讓煙給你又忍不住了3 打擊
讓你的好兄弟不要給你發煙
就算你在想吸也不能讓他們給你
4 金錢
你的煙鈴不算長 可這4年你兩天一包煙
算算花掉多少錢了嗎 你現在想要的小願望應該都可以買到吸菸真是浪費錢 不過我還是戒不掉 一天一包 吸著就是爽 呵呵
8樓：
為了你的孩子在50歲的時候還能回家喊一聲「爸爸」！
這是我對一個父親曾經說過的話，當時在他可愛的小女兒面前，他當時決定戒菸了！
9樓：匿名使用者
有毅力是可以的.看看人家戒毒的例子..呵呵. 其實病到你非戒不可的地步沒人告訴你自己就知道怎麼做了...最主要的是恆心..毅力.. 勸君戒菸成功!!!
10樓：夢遊
兩天一盒,抽得還不厲害.把你的火扔了,遠離相關的物品.我也是抽菸的人,知道很難,加油.我有時候甜的東西吃多了好像抽菸就沒那麼勤了.
11樓：釋放心晴
別讓自己有空閒時間。如果真想抽菸就用其他代替，如糖、話梅等。
12樓：樂遊八方
把自己關在小黑屋，只有食物和水
誰能教我最好的戒菸方法!` 10
13樓：
含棒棒糖````不過``最主要的還是在於你自己````看你有沒有這個決心
14樓：茉爾
有決心。。什麼都好說 建議來癮的時候就吃零食 瓜子不錯。
15樓：
我告訴你 用紙卷個卷 然後吸 最後用口香糖的紙 因為有味 不要點 就吸流過來的空氣 不出半年準戒
我想戒菸啊，我想戒菸怎麼辦啊？
結婚以後為了生小孩，老婆命令我必須戒掉 給我買了力克雷咀嚼膠，每天都嚼幾片，真的很有效 一百個人裡最多就幾個人戒菸成功，戒菸很考驗人的意志力很堅強的往往就成功，在你煙癮來的時候你心裡多想想你的家人 你的未來，它會害你一輩子。吸菸對身體有害，抽上癮了一時板不住。在其他物質的幫助下，自己的意識也要控制，...
我想戒菸怎麼戒，我想戒菸，怎麼戒好點呢？
神妙招 想戒菸卻戒不掉？教你1個小絕招，輕鬆戒菸，再也別說戒菸難！ 戒菸的時候建議找一些事情讓自己忙碌起來，人一忙就會忘記很多煩惱以及不去想吸菸等事情，習慣忙碌之後自然而然就會戒菸了。 來自登月湖和藹可親的清風 正確的戒菸方法 許多人靠毅力戒菸總是半途而廢,而且過程很難受,用了煙博士科學的方法用這個...
誰教我幾個簡單的硬幣魔術，誰能教我幾個簡單的硬幣魔術
儲鳴澹臺弘深 準備一支筆跟一枚硬幣 首先將硬幣放在手中，然後告訴觀眾你將要用筆敲硬幣三下讓硬幣瞬間消失 這時的手不要握著，要讓觀眾看到硬幣 把觀眾的目光轉移到硬幣上，接著用筆開始敲硬幣，說 一二 在數三的時候儘量把筆抬到耳朵上，然後把筆夾在耳朵 跟平時在耳朵夾煙一樣 把手很快的伸向硬幣，這時觀眾會發...