1樓：膽遲沂
維生素e和c是人體所需的元素，vc能美白，增強身體抵抗力，還能修復受損細胞， ve主要作用是祛斑鎖水抗氧化的，但是25歲以下不宜服用。 如果你缺少這兩種元素可以適當補充，如果不缺最好不要服用 正常情況下ve人體是不缺的，因為從我們食用的油中可以得到補充。
滿意請採納
2樓：後初彤
維e跟維c對**很有好處,延緩衰老、美白去斑、去豆。此外維e可以延緩細胞因氧化而老化，保持青春的容姿； 供給體內氧氣，使您更有耐久力； 和維生素a一起作用，抵禦大氣汙染，保護肺臟； 防止血液凝固； 減輕疲勞； 是區域性性外傷的外用藥(可透過**被吸收)和內服藥，皆可防止留下疤痕； 加速灼傷的**； 以利尿劑的作用來降低血壓； 防止流產； 有助於減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況； 降低患缺血性心臟病的機會。 維c在膠原質的形成上扮演很重要的角色。
膠原質對於人體的組織細胞、牙齦、血管、骨骼、牙齒的發育和修復是一種重要的物質； 幫助人體內鐵的吸收； 常被推薦為預防嬰兒猝死症（sids）物質； 抽菸者和老人需要更多的維生素c。（一支香菸可以破壞25～100mg的維生素c）。維c可以**受傷、灼傷、牙齦出血； 增強**尿道感染的藥物之療效； 加速手術後的恢復； 幫助降低血液中的膽固醇； 預防濾過性病毒和細菌的感染，並增強免疫系統功能； 具有抗癌作用； 有助防止亞硝基胺（致癌物質）的形成； 減少靜脈中血栓的發生； 可**普通的感冒，並有預防效果； 可使蛋白質細胞互相牢聚，從而能延長壽命； 增加對無機鐵的吸收； 可減弱許多能引起過敏症的物質的作用； 預防壞血病。
3樓：黑白世界丿獫
有好處，但任何維生素的過量也是沒用的。特別是除維生素c之外的，過量服用都會引起不良反應，甚至會中毒。
每天吃一片維V和維E好嗎，每天吃一片維C維E能淡斑嗎。21歲
長期服用維生素會引起中毒，建議你用獅王牙膏，是專業的 牙齦問題的，平時注意多食用含維c高的食物，如西紅柿，菜花，胡蘿蔔等 放心吧安利紐崔萊是完全純天然的營養素，不是藥，相當於水果，不會有 的，從來沒聽說每天吃兩個水果有什麼 吧，相信我，我已經吃了幾年了，有安利的營養師服務的，絕對沒有問題。多吃新鮮的...
堅持吃西紅柿，堅持服用維E和維C，天天做珍珠面膜，這樣可以去斑嗎
不是打擊你，想徹底去除要好長時間哦！不過，很造成用這種方法去斑的，雖然慢了些，但更健康些。珍珠粉淡斑的效果挺好的。不用像你說的那麼麻煩，只需要在做珍珠粉牛奶 的時候按摩一下斑斑處就可以了，珍珠粉去斑貴在堅持哦！珍珠粉是個好東東，它除了可以去斑，平時做 的時候，也要注意要選擇適合你 特點的東東與之配合...
維E有什麼功效，能怎麼用？維E的用法和作用
飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素e 2 服用避孕藥 阿斯匹林 酒精 激素的人要補充維生素e 3 心血管病 巴金森症患者 孕婦和中老年人要補充維生素e。4 兒童發育中的神經系統對維生素e缺乏很敏感，維生素e缺乏的時候如不及時使用維生素e補充 可迅速發生神經方面的症狀。維生素e最大功效是消除疤痕...