我爸爸有高血壓和糖尿病，應如何調整飲食？要專業點的

1樓：

你好減少每天熱量的攝入，特別是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸菸喝酒等。增加體力活動時間和運動量，進行有氧運動，避免肥胖「叄善鍥而不捨」做到開朗、豁達、樂觀的心態

我爸爸有糖尿病和高血壓請問飲食要如何搭配？

2樓：

避免甜食

避免進食糖及含糖食物，此類食物中的糖份會被身體快速吸收，令血糖快速上升。例如：糖果、蜜糖、蔗糖；甜點心、麵包、煉乳、罐頭水果等。

多吃富含膳食纖維的物質

膳食纖維不被人體吸收，但對糖尿病人控制血糖來說，卻起著非常重要的降血糖、降脂、**、通便等作用。含膳食纖維的食物：海帶、紫菜、蔬菜莖葉、穀類表皮等。

避免高脂肪和高膽固醇物質

高脂肪和高膽固醇食物是現代文明病如肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂和冠心病的罪魁禍首。高脂肪食物主要有：

黃油、豬、牛、羊油、肥肉、巧克力、奶油、乳酪

高膽固醇食物主要有：

蛋黃、動物內臟、蝦、魚籽、蟹黃等

注意維生素和礦物質的攝入

只要食物中保證蔬菜、水果、主食的**，一般都能滿足身體對維生素和礦物質的需求，無需特殊補充。

控制飲酒

酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不容易發現，非常危險。

同時患有高血壓和糖尿病的人飲食應如何控制

3樓：溫厚青年

高血壓一般是糖尿病的併發症，所以應該以降糖為主要側重，血糖濃度降低，血壓自然會變低。

我爺爺有高血壓，糖尿病還有心臟病，請問怎樣安排每天的膳食比較好？

4樓：亡靈的傾訴

簡單清淡別吃腥辣油膩的東西就好

沒事多散散心比吃藥管用多了

5樓：南非rooibos茶

試試南非如意寶茶，對心臟病有輔助**作用。

爸爸有糖尿病，而且還有高血壓，怎麼辦呢？要怎麼**阿？糖尿病高血壓的飲食方面有什麼禁忌沒？

6樓：冬天的落日

糖尿病要注意飲食的營養平衡，不要多吃血糖生成指數高的食物---嚴格控制白米細面、白糖、葡萄糖等攝入的數量。可以調配吃豆類，蔬菜、肉與主食搭配食用，減緩餐後血糖升高。常吃苦蕎麥、大豆等血糖生成指數低蛋白質豐富的食物。

也可長期飲用苦蕎茶。

我爸爸今年55歲，有點高血壓，該注意哪些

7樓：l頂貼

忌油膩和酒,忌劇烈運動.

一、生活有規律安排好自己的作息時間，早睡早起，儘量不要熬夜，這有利於血壓穩定。二、適當運動在血壓控制在正常範圍以後，可以適當運動，但不宜劇烈運動，尤其是血壓控制不良的情況下更應注意，以免誘發心腦腎等急性併發症。同時，活動要有規律和定時，活動方式及活動量也要相對固定。

三、睡眠要充足保持充足的睡眠，有利於高血壓的恢復。對失眠的高血壓患者，可以堅持睡前練練氣功或打太極拳，使精神鬆弛，對入睡有利。

四、養成良好的飲食習慣三餐要有節制，食勿過飽，提倡「食惟半飽無兼味，酒至三分莫過頻」，宜低鹽低脂高蛋白富營養飲食，多吃水果等含維生素高的食品，以素食為主，避免酒、咖啡、濃茶。

五、服藥要按時，高血壓患者必須接受正規綜合**，高血壓患者的**不光是要控制血壓，還要控制誘發和加重高血壓的各類因素髮生，如：血脂高要降血脂，血糖高要降血糖。並要按醫囑服藥，做到按時、有規律、長期，持續。

六、勞逸要結合高血壓病人應避免過於勞累，體力勞動後應注意充分休息，腦力勞動後應注意精神鬆弛。

七、關心自已的血壓最好每天都瞭解自已的血壓，定期檢測，並做好記錄，隨時觀察血壓動態變化。如果家庭中有高血壓病史患者，有糖尿病病史患者，更應注意做好預防工作。

八、穩定情緒遇事平常心對待，勿暴喜暴怒，避免情緒的波動。