1樓：素金生慕淑
飯前飲湯更為科學
1、可以讓湯啟動胃的吸收功能，讓胃蠕動，從而讓正餐的營養便於吸收
2、人吃七分飽是最好的，而人們往往會吃到九分飽至十分飽，這樣會加重胃的負擔，所以飯前喝湯能增加飽腹感，從而控制食量，順便**，嘻嘻
2樓：邢素蘭繩靜
人的消化系統就象一個有著細密分工合作的大機器，在吃飯前這個機器處於停滯狀態，要使它協調運作就必須讓其有一個啟動過程。主食如米飯、麵食、肉食等含澱粉及含蛋白質成分，需要在胃裡停留一兩個小時甚至更長時間才能被消化，起不到啟動作用，而湯、冷盤等則可達到效果。湯易消化，可以啟動消化系統，除此湯可以適當稀釋胃酸，這樣能降低酒的濃度，保護胃。
如在吃主食後喝湯就會沖淡胃酸，不利於食物的消化。水果雖然也易吸收，但飯後吃水果效果更佳。不過無論是湯還是水果，都應是少量的，否則會影響人正常的進餐。
歸結到我們日常用餐，採取湯－飯菜－水果的順序就可以了
3樓：嬴春淡婷
飯前喝和飯後喝湯差別很大的!
飯前喝點鹹湯有利於食道`口腔的潤滑`食物稀釋和攪拌.
可促進食物消化、吸收.還可以喚醒人的食慾.
而飯後立即喝湯不利於健康!
因為飯後胃已經撐的很大,胃太脹容易生胃病的,造成肥胖.
建議:飯後半小時再喝湯,給胃一個消化的空間,它才不會給你帶來麻煩!
什麼時候喝湯比較好？
飯前喝湯好還是飯後喝湯好？
4樓：阿亮體重管理
一般建議餐前喝湯，有利於控制飲食，穩定餐後血糖，但如果可以做到定量飲食，並保證每餐吃飽，餐後喝湯也是可以的
5樓：匿名使用者
飯前喝湯，苗條健康
飯後喝湯，越喝越胖
總的來說，廣東人的喝法比較科學，飯前一小碗有營養的湯。
6樓：
飯前喝湯比較好，因為這樣可以有助於開胃，但是又不會使你那麼容易發胖，有助你**的哦！！！這是專家說的話。
7樓：犁爾倫冷亦
飯前，因為飯前喝即可**又可補充水份。
8樓：狄勃計碧蓉
想**的話，飯前喝比較好！
9樓：酆健竹鴻光
飯前喝湯好啊，
俗話說的好，
飯前喝湯越喝越瘦，飯後喝湯越喝越胖！！
一般喝湯是在什麼時候渴最好呢?晚上睡前喝可以嗎?一般喝什麼渴最有營養?
10樓：謝謝解答者
最好是在飯前喝。。。
臨睡前不要喝湯、喝水，這會加重腎的負擔。
最有營養一般是雞湯、魚湯、骨頭湯……如果學習廣東人一樣在湯中放入一點點藥材，能夠食補同時藥補，事半功倍。
11樓：軟骨草莓
睡前還是不要喝湯
那樣第二天臉會浮腫
一般飯前或者飯後都可以!
飯前還有易於**
12樓：匿名使用者
喝孟婆湯最有營養，什麼時候都可以喝，想喝就喝。
13樓：頓語
飯前喝湯有助於**,睡前喝奶有助於睡眠!
14樓：糖果屋
飯前喝湯好 飯後喝會沖淡胃液不好消化
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