1樓：地對空飛毛腿
你好！晚飯你可吃的少一些，但都一定要吃，不然真會影響你的身高。你現在才15、16歲，正是長高發育最快的時候，你可在飯後45分鐘散步，飯後45分鐘是消耗熱量最快的時候，還有在你在飯前20分鐘吃點水果或黃瓜，也可**的， 只要你多運動，一定會長高的，貴在堅持。
2樓：匿名使用者
人的身高首先取決於遺傳和飲食，與健康之間也有密切的聯絡。
身高基本上就是由骨骼組織生長髮育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。 在人體骨骼組織裡，除了鈣佔30% 磷16%以外(兩者就幾乎佔50%），剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。
所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長髮育！
3樓：
無語，這樣會把你的身體搞垮的，晚餐吃易消化的食物就沒問題，別吃肉類等難消化的食物，米飯正常吃。身體虛的人別喝牛奶，牛奶寒涼。建議你到山藥社群逛逛，這裡面有很多輕鬆簡單的**方法。
對自己的身體一定要有足夠的瞭解才行，別瞎折騰，這樣對身體不好。
4樓：匿名使用者
晚飯一定要吃，吃完後散步，注意食物在胃裡的消耗，多運動，總之，在發育階段就要多吃多運動，才能達到體形既增高又不胖的效果。
5樓：fk時尚
同意樓上所說的，一日三餐一定要吃，你也可以在吃飯前多喝水或者是燙
6樓：笑笑就回本
牛奶只是加強營養，還是要吃些東西，這樣才能長得好！
7樓：
晚飯（睡覺前4小時吃晚飯最好）可以少吃點，但是不能不吃，要吃點主食的，麵條饅頭或著餅等。
8樓：匿名使用者
經常不吃就有影響了，所謂吸收蛋白質對身高起著重要作用，所以還是要吃，最好多吃些含蛋白質高的食物，如雞鴨魚肉，另外也要多增加課外體育鍛煉，這樣很有助於提高身高！
晚上不吃飯會不會影響長高？
9樓：匿名使用者
要想長身體，就需要充足的營養補充。
晚上不吃飯，營養攝入不足，不但會影響長個子，還會影響身體健康的。這不是好習慣！
10樓：匿名使用者
晚飯你可以吃的少一些~都一定要吃！不然回影響你的身高 。你現在才15歲，是長高最快的時候，你可以在飯後45分鐘散步 飯後45分鐘是消耗熱量最快的時候。
還有在你在飯前20分鐘吃個些水果 也可以**的~ 只要你多運動 一定會長高的 只要你堅持 。
11樓：匿名使用者
那倒不知道
不過啊 晚上不吃飯對**真的是超級有效啊
晚上不吃飯會影響長個子嗎？
12樓：昔魄守向露
o(∩_∩)o哈哈~
這問題真牛
中飯和晚飯對身高不會有影響，但對身體和胃不好。早飯的營養吸收效果最強，不好好處理早飯的話會有對一天都有影響，身高可能會有影響。看個人情況定。
飲食營養不平衡的話對身高的影響還比較大。睡眠不充足的話對身高的影響更大。
13樓：歪歪和扭扭
你現在是長個子的時候，這幾年對你很重要的，晚上不能吃多，但也不能吃多，建議晚上少吃點主食和油膩的食品，多吃點水果和蔬菜類的，既填飽了肚子不會影響長個子又不會增肥的，作到營養的合理均勻搭配，不要走極端就可以了。
14樓：慕婀
可以吃的清淡些但絕對不能不吃，會影響身體發育的。
15樓：梅片
一個人的身高主要是由基因決定的，當然後天的環境因素也會有影響。如果後天注意飲食和加強體育鍛煉，身高也會在一定程度上長高的。如果你在保證了一天基本的營養需求的前提下，晚上不吃東西是不會影響長個的。
但我想你之所以會睡覺前喝牛奶，一是為了補鈣，二是為了不至於餓肚子睡覺難受吧。但你得注意一點，喝牛奶之前要吃點東西，否則牛奶的營養價值就浪費了。
16樓：
餓肚子**是不實際的!
青春期時晚飯不吃會影響長個子嗎
17樓：匿名使用者
會的 青春期正在發育期 要保持足夠的營養才能保證身體健康發育
18樓：abc水果飯糰
我覺得不吃晚飯不一定會瘦呀，長胖了肯定是因為平常飲食不太正常造成的，調節好飲食，不要吃零食，正餐一定要吃，多吃素菜水果，早上營養豐富些，午餐要吃飽，晚餐不用吃太飽，千萬不要吃宵夜。
19樓：匿名使用者
這位同學，不吃飯肯定不正常的，你現在正在發育期，不吃飽飯肯定長不了個的，建議正常吃飯，晚飯5點左右吃最好。
20樓：藍灬傷
這個與長個子沒有任何關係，只會讓你餓肚子，長個子是一個人發育的表現，等到了18歲以後就會還起來的
21樓：
會影響，青春期是快速生長的階段，如果這個時期營養跟不上的話，生長的速度就會變慢，而你的年齡是不會停止的，它會一天天一年年增長，等到一定年紀你的骨骼發育就停止了，這之前你如果沒有長到足夠高的話，以後也不會再長了。
所以晚飯一定要吃，你怕胖的話，可以少吃點，晚飯確實也不宜吃的過飽，一般七八成飽就好！
22樓：藍湖的力量
身高與基因有關 而 青春期我們都在發育 新陳代謝旺盛 需要很多營養和能量 如果這些不足 會有一定的影響 我建議你要好好把握青春期 用功讀書 朝著你的方向努力 別捨本逐末 想著** 呵呵 別介意 親 希望對你有幫助
23樓：勇妹子
那是肯定會影響的，我覺得少吃多餐，不要大魚大肉，也不要多吃米飯，多吃水果蔬菜，喝稀飯
24樓：blood童話
你現在是生長髮育的階段，一定要多吃一點，不吃可能真的對身高有些影響。
25樓：江城之音
肯定有影響，還要多運動啊。
青少年不吃晚飯會不會影響長高？
26樓：阿蘭史泰龍
肯定會影響身高了。吃飯是補充人體營養的最佳途徑。也是必不可少的。
27樓：
會影響你的生長髮育。你可以晚飯少吃一些，吃清淡的，不要大葷，但不能不吃，不然胃長時間空著，以後可能會有胃病。還有就是學習期間，大腦耗能量較多，如果不能休息好，不能從食物中補充足夠的能量，不但長不高，也會影響你的學習。
28樓：葉落霜滿城
或多或少是會有的，畢竟吃飯是必須的，人的營養提供也是吃飯為主啊。
29樓：
當然會.不僅僅影響身高,發育也會有影響.早飯也很重要
**的話.青菜煮白開水.放鹽.或者吃一個蘋果.可以勉強抵一頓晚飯
但3.5天后.一定要吃一點飯
30樓：
晚飯沒事，重要的是早餐
晚上不吃飯對身高是否有影響？
31樓：好人77啊
會影響的，三餐一定要吃，你可以吃的稍少一些，可以通過慢跑**，這是最好的方法!
32樓：草草蔓德拉
我覺得你應該先長個再考慮**~你覺得呢?
也不知道你多大,長身體的時候,一頓都不能少吃的!但你不想發胖,就別吃太多了!不然長個的同時也會長胖!還有,想長大個,你晚上必須10點以前睡覺!
我就是這樣長的高個!
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