1樓：匿名使用者
習慣。當習慣了每天在規定的時間內起床，那麼我們就告別起床困難啦，做到這些，我們要慢慢的習慣早睡早起，每天堅持在規定的時間內起床，堅持一定的時間後，我們就會養成一個習慣，當這個好習慣形成的時候，那麼我們就成功嘍！
定鬧鐘。給自己一週起床的時間做個規劃，然後定好鬧鐘，如果覺得自己在規定的時間內起不來，那麼鬧鐘就提前幾分鐘，這樣我們可以緩解一下睡意，讓鬧鐘叫我們起床，這個方法大家要堅持下來，那麼一定可以告別起床困難的。
2樓：
每隔兩分鐘設定一個鬧鐘
3樓：一起走向新的明天
那是你沒有壓力，要是你壓力大了，你會晚上睡不著，早上早早就醒了，俗話說得好，沒有壓力就沒有動力
4樓：仲湛靜
定鬧鐘，多幾個，不怕你不醒
5樓：匿名使用者
這個沒什麼(=_=)吧，誰還不是個起床困難戶了……如果有事情要做，意志力會戰勝瞌睡蟲的。
6樓：
早點兒睡覺嗯，少熬夜應該就能起得來。
7樓：
早睡早起，養成良好習慣就好。
8樓：匿名使用者
冬天來了，難免會有這種情況，養成早睡早起的好習慣！！！
9樓：求賴光
提前訂個早一點的鬧鐘
10樓：甜芳的伊甸園
不起，想起的時候再起
11樓：卓贅九步謔卸
那就不起來唄，哪有這麼糾結
每天早晨起不來怎麼辦？ 5
12樓：潛龍在天
1.早睡早起。有的人晚上習慣於熬夜，每天都要等到凌晨才睡去，這樣睡眠不足，早晨自然就難以起床。所以為了早起一定要做到早睡。
2.拉開窗簾。早晨的時候如果關著窗簾，那麼屋子裡光線會很暗，這樣就容易想睡。如果早晨起床之後拉開窗簾，讓陽光立馬跑進屋子裡，那麼人一下子就會精神起來，起床就容易多了。
3.鬧鐘。早晨不願意起床可以多定幾個鬧鐘，這樣鬧鐘反覆的催促，人就是想睡也睡不著，那麼只能是起床嘍。
4.喝水。早晨起床之後懶懶的，如果想要立馬精神起來，最好是喝一杯涼開水，這樣人立馬就會精神起來哦。
5.清涼油。早晨起床的時候，如果實在不想起，可以在床頭準備一瓶清涼油，早晨醒來就立刻抹一些在眼角部位，這樣人就可以精神起來，不再想睡。
6.睡前運動一小會兒。每天睡前運動一小會兒，這樣有助於入睡，可以讓人儘快進入深層次睡眠，讓人睡得很好，這樣就可以讓人早晨比較容易起床。
13樓：憶楓絮
首先，現在這個天氣確實是早上怕冷霧霾大，有恆心的人是會堅持做一件小事，其次，可以把目標分成一件件小目標，從小目標著手完成，最後，學習是一件上心的事情，需要你的堅持和毅力，不是說說就可以的，每天進步一點點總比不學習的好，建議你抽30分鐘學習一下，如果累了的話可以看看書或者大聲的讀出來，慢下來，會發現學習是一件挺有樂趣的事情。
14樓：觀象臺的
可以定一個鬧鐘，每天堅持，利用課間適當休息，堅持時間長了就可以形成生物鐘，也就不會特別困了
15樓：西紅柿炒雞蛋
超級好用早起方法。你給我20塊說明早7點起床，按時起床我還你，超時一分鐘你錢就沒了。你看看你起不起得來？你絕對起的比誰都快！ 有家**店專門做這個叫種瓜得瓜。你可以試試
16樓：匿名使用者
一日之計在於晨。很多人都會覺得自己早上起不來是因為沒睡夠，但是實際上很多人忽略了最問題的源頭——鬧鐘！！
根據英國著名的睡眠專家的書籍《睡眠革命》中瞭解到：
90分鐘是一個人經歷的各個睡眠階段所需的時間。睡眠階段分為：打瞌睡、淺睡眠、深睡眠、快速眼動睡眠。
每90分鐘，我們就會短暫的醒來一次，然後接著進入淺睡眠階段。當進入深睡眠階段以及之後的階段，我們會更難被叫醒。
17樓：中醫原山
早上總是起不來怎麼辦？
18樓：匿名使用者
自控力不足加上沒有外界管控（比如，早上八點上課，你肯定不敢睡到八點起床）
你的學習重要嗎？如果重要，每天的起床時間定5個鬧鐘，間隔3min/3min/5min/3min/2min,吵到起床。
中午睡半小時-一小時足夠了，久了頭昏根本起不來，還是多定鬧鐘。
夏天還是挺好起來的，想想自己會因為早起變得多優秀，取得想要的優秀成果！
想想睡懶覺除了長肉變得懶散，還耽誤學習，可能考試失敗耽誤時間，打擊自信！
堅持一陣子，生物鐘就差不多了。
19樓：不去回憶就好
1.在手機鬧鐘上備註激勵自己的話
2.睡前設好鬧鐘放在廁所 你能聽到的話 你只好去廁所關鬧鐘 然後逼迫自己洗漱！
3.晚上早點睡 睡前喝熱牛奶保證睡眠質量
4.讓家裡人把你拖起來
我就這麼過來的
求追加（ i _ i ）
20樓：匿名使用者
良好的作息習慣，是自身養成的。
21樓：拱春華
樓主我送你一句話-
起床這麼難的事情都能做到的話
那在以後的生活中就沒有什麼能難到自己的事情了- -所以樓主- -趕快起來吧
22樓：匿名使用者
▽飛o累了就init立體庫幾天
每天晚上總是睡不著，然後白天又起不來，怎麼辦啊，眼袋越來越重了
晚上感覺困了的時候趕緊睡覺，不要在睡前玩過於激烈的遊戲，運動，手機，電腦等。避免喝茶，喝咖啡。如果很夜了還是睡不著，可以聽下輕 起來坐一會，做一下眼保健操給自己催眠。 喜寶 晚上最好不要錯過睡眠的時間，有時一過了就鬧心之後又睡不著，還有是不要多想事。我也是有親同樣的問題，我無論多晚睡早上到了一定的時...
小孩每天晚上不願睡，早上起不來怎麼辦呢
生活無奇不有 讓父母頭疼的事情之一，就是孩子晚上不願意睡覺，早上又不願意起床。孩子晚上不睡覺，早上自然就起不來。天天這樣就只能是惡性迴圈了。父母要做的就是要改變孩子的這種晚睡的習慣，讓孩子早點睡，早上就自然能早起。那麼小孩晚上不睡，早上又不起來怎麼辦呢？一 晚上要給孩子製造睡眠的氛圍 二 白天不要給...
每天早上都醒不來怎麼辦，早上困的很，醒不來怎麼辦
甜兒吶 這種情況大多數都是睡眠不足，一定不要熬夜，晚上按時進入睡眠。長期熬夜會讓我們感到疲勞，每天無精打采，制定一份科學作息時間表，然後嚴格執行，建立好的習慣最重要的就是堅持，久而久之一定可以改善你的作息。 每天早上醒過來的話，你就應該要養成一個早睡的習慣，明天早上如果你醒不過來，有可能是你睡眠時間...