1樓：漁夫捕娛
如果你每天都感覺自己比較的沮喪，那可能是你自己遇到煩心的事情，自己一直不能解決，放在心裡，特別的煩躁，我建議你和自己的親朋好友交流一下，聽取別人的建議，適當的外出散心，緩解自己內心的煩躁。
2樓：可晨情感說
沮喪是逃避奮鬥的藉口，因為沮喪你就有理由不去努力了，因為沮喪你就可以做一個懶人了，這在我看來你就是在逃避，如果你覺得生活很累，那就辭職去看看世界，看夠了就回來可勁的奮鬥，不要整天吊著臉裝可憐。
3樓：以心
如果每天都這樣，我想你應該給自己定好每天的目標，首先準備一張白紙，然後在寫好今天要做的事情，在每件事情後面寫好，在什麼時間段做好，也要預留好突發事件的時間，如果自己不能很好的監督自己，可以下個打卡軟體然後設定好打卡時間和金額，用條件來約束自己，或者找個朋友一起共同監督，努力。其次，應該多出去走走，即使是一個人，也應該出去走走，因為一直待在家裡面對的人和物都是一樣的，越差改變自己，多出去走走可以遇到各種各樣的事和人，也會對你的心理慢慢有所改變，內向這個問題，得靠自己克服，我自己也比較內向，但我會對著自己說，這樣漸漸習慣了，會好很多。
4樓：影子
走向戶外，去享受大自然帶給你的快樂，享受大自然是改善你的情緒最有效的方法。它能調控你的情緒，可以讓你的生活更加嫵媚，當你的情緒跟喪的時候，試著自己去公園裡走走。事實證明，自然環境對於人的情感和身體健康有積極的作用，生活在城市中的人更應該出去走走，減輕自己的壓力和負擔。
5樓：寶60745吮虐
調整思維，如有可能離開現在崗位體整一段時間，和自己至親好友出去遊遊山、玩玩水、或做點自己原來想做又沒有時間做的事、或冷靜下來總結是什麼原因使自己這樣。
6樓：枇杷新葉有毒
不要一個人呆著，一個人消化不好的情緒，這種情況下已經很難一個人自愈了，請走出去，看看外面的陽光外面的風景，多和家人朋友交談，儘管他們不能對你完全的感同身受，但你要的只是一個能讓你吐槽不快的地方，我相信他們也願意做你的傾聽者，有些不愉快說出來會讓你好很多的。
7樓：莘宮女
降低慾望，人就是一個貪得無厭的動物，過高超出自己智商、財力所能辦的事就不去作或降低企望值和標準。
8樓：小吃貨大書蟲
為什麼覺得沮喪呢？是不是發生了什麼讓你傷心的事？每個人都會有沮喪的時候，關鍵是不能沉浸在這種情緒中不走出來，建議你來一場說走就走的旅行散散心。
9樓：王倩
世事的不如意，我選擇用勤奮工作用更努力的學習來渡過，用學習來壯大自己，用努力來證明自己，因為我堅信今天的付出是為明天做積累，再苦再難咬咬牙就過去了，過兩年老天爺總會用各種各樣的方式來回饋和獎勵你的付出，就算讓你幹最低賤的活，你都要做的和別人不一樣，展現出你自己的素質和水平，在付出的同時你也在學習著，進步著，成長著。我自認為自己不屬於上天的寵兒，我覺的一切苦難我都和別人一樣需要承受，需要用自己的智慧去化解，那麼多偉人面對人生的艱辛都是坦然面對坦然接受，我也應該笑著面對生活，活出自己的不一樣。
10樓：奮鬥青年阿元
不要灰心，生活還是有很多希望的，不要想不開心的事情，多看一些正能量的東西，自然就能從沮喪中走出來。
11樓：焦翠梅
無論如何.不難打破那種違背愉悅心情的習慣。去戶外運動運動，玩點自己喜歡的**或者遊戲，全身心的投入期中，忘掉自己的煩惱。
我最近怎麼了.每天都很沮喪.憂鬱..
12樓：手機使用者
你別這樣沮喪，哪些工作的機會是個一些勤奮的人的，你整天呆在家裡，難道工作會去找你？找個工作，你就不會這麼鬱悶了，不管賺錢多少，最起碼你每天都會過的很充實。
27歲了還是一個廢人 每天就睡覺沒一個朋友 每天都很孤獨 很沮喪 怎麼辦
13樓：
很好辦，離開父母，到異地打工，因為進地兒乾點活又回來蹭吃蹭喝，哪怕去異地當飯店服務員，網路管理員，超市服務員都可以啊，事先在網上找好工作，最好自己感興趣的工作，從自立開始，約法三章，逼迫自己不得管家裡要錢，品味勞動的快樂和收穫，堅持下去，一點點進步，一定會自立起來。
14樓：我很拽不行嗎
努力提高自身素質和能力，人往高處走，朋友也是喜歡迎奉上升朋友的，你自己不振作起來，誰也幫不到你喲。
15樓：開心快樂哦可
出來走一走，
不要一個人胡思亂想，
不能夠長時間睡覺，
出來逛逛，
看看花花草草
16樓：心儀的橙子
建議你還是勇敢走出去。從一份簡單的工作開始做起。讓自己忙碌起來，緊張起來，這樣才會有收穫。
在工作中可以結識新朋友。和他們和睦相處。不斷改變著自己。
實現自身的人生價值。讓每一天都過得有意義。一定要加油！
祝你好運！個人觀點，僅供參考。
17樓：情感諮詢葉眉姐姐
首先建議你還是出去找一份適合自己的工作，你只有出去工作。有自己的收入，語言，有交往之後，你才能改變這個目前的這種狀況。
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使
18樓：小助首領的品牌知識店
走出家門。
你會交到很多朋友呢。
19樓：匿名使用者
三國時期蜀漢名將。劉備長阪坡敗退，張飛僅率二十騎斷後，據水斷橋，曹軍沒人敢逼近；與諸葛亮、趙雲掃蕩西川時，於江州義釋嚴顏；漢中之戰時又於宕渠擊敗張郃，對蜀漢貢獻極大，官至車騎將軍、領司隸校尉，封西鄉侯，後被範強、張達刺殺。後主時代追諡為「桓侯」。
在中國傳統文化中，張飛以其勇猛、魯莽、嫉惡如仇而著稱，雖然此形象主要**於**和戲劇等民間藝術，但已深入人心。
怎麼辦啊？！我現在很沮喪、都沒自信了、天天鬱鬱寡歡、明天就要期中考試了、嗚、幫幫我、、
20樓：手機使用者
要有信心，相信自己，一定可以的，給自己一種積極的心理暗示，不要把困難想象成困難，努力克服，也可以為自己制定一個學習對手，超越自己
21樓：萌萌
沒關係。優秀是一種習慣。做好自己就好，要知道，第一名永遠只有一個。只要盡力，不會覺得對不起自己就夠了。
22樓：匿名使用者
加油啊！我們也和你一樣對這星期的考試而擔心著，再說信心是最重要的加油吧！我們會相信你的
23樓：丿愛灬米莉丨
我們今天都考咯，不怕不怕，超水平發揮！！！越是緊張的場面越撐得住！！！
24樓：手機使用者
勞逸結合一下吧，可能會對你有幫助
25樓：匿名使用者
挺住！！！！！越是期中越要拿出勇氣來啊！！！！！！！！！！力挺你！！！！！！！
26樓：匿名使用者
現在沮喪對你明天的考試有幫助嗎？明天的考試還沒有來你就已經把自己打敗了。其實站在一個旁觀者以及一個年長者的角度看，明天的考試只是你人生非常非常微小的一件事，它能決定你什麼呢，也許過五年甚至二年後，你再回過頭來看，你都會覺得自己今天的沮喪和沒自信真的太沒必要了，所以不如放開些，何必太去糾結，不要給自己增加無謂的負擔吧。
等期中考以後呢要認真總結，必進初中的學習方法和小學的不一樣，儘快調整好自己就可以了。
輕度憂鬱怎麼調節？每天心情都很低落沮喪開心不起來偶爾失眠還有想得太多感到痛苦時會流淚。我19了已經
27樓：匿名使用者
只能自己想開點了，我找工作的時候也受夠了打擊，心情低落了好多天，過段時間就好了。
還有啊被自己喜歡的女生拒絕了，太正常了，畢竟世界上兩情相悅的事太少了，你喜歡的人，也喜歡你，這種機率太小了，放寬心什麼都不要想
28樓：匿名使用者
其實你需要的是運動，出去跑上兩圈，
可以去登下山，堅持登個幾天，
你的心情就會轉好，比別人開導強多了。
內心情感鬱結而不伸，
要通過運動將負面情感發洩出來，
內心暢通了，一切問題都會自然解決。
走之前，記得采納，謝謝！
29樓：匿名使用者
現在正是踏青的好時節哦，出去走走吧，擁抱太陽，in the sun
30樓：冰心照湖
放輕鬆，凡事開頭難而以
31樓：匿名使用者
直接去醫院看心理醫生把，花不了多少錢。
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我每天早上都感覺作嘔？怎麼辦，每天早上起床都會噁心乾嘔怎麼辦？
乾嘔,是指欲吐而嘔,無物 或僅嘔出少量涎沫 而有聲的症狀。多由胃失和降,氣逆上衝所致。胃不好。沒吃什麼活著吃太多了吧。多喝粥養胃吧 年輕人早上空腹乾嘔什麼原因 我也是，經常早上起來乾嘔，自從2016，患了12指場胃潰瘍，和慢性淺表性胃炎，了，然後，2017年，經常早上會幹嘔，吐出像口水一樣的那種，然...