情緒是如何影響身體健康的,情緒為什麼會影響人健康?

時間 2022-02-24 09:30:23

1樓:biozzing植者千綠

身心是相互連結在一起的,心靈在**?在大腦裡,大腦在**?在身體裡。

人類的大腦非常複雜,它包括一千億個叫神經元的神經細胞,它們傳送訊號到全身各處,這些被傳遞的化學物質跟情緒有關,不平衡和不足可能導致悲傷和沮喪,造成壓力。如何保持「正念」?不迷失,不擔心,使身體放鬆,使心靈專注,減少焦慮和憂鬱,讓身心平衡,讓身體健康biozzing植者千綠。

**百禾文化

2樓:中醫魯健

情緒如何影響身體健康?憂鬱導致衰老,多疑導致營養不良,生氣容易導致心臟病腦溢血,悲傷容易導致肺氣損傷。

情緒為什麼會影響人健康?

3樓:匿名使用者

人的身體是很奇妙的,那就是它具有可塑性。比如,如果每天去健身房,一週之後經常鍛鍊的肌肉就會膨脹發達,力量增長。同樣的,人的心理也是具有可塑性的。

如果每天重複想一件事,一週之後它就成了習慣。所以,如果每天都處於負面情緒之中,一週之後,這種負面情緒就會變成習慣。那麼,與它相關的生理和心理過程也就變成了常態。

如果把負面情緒的生理和心理過程叫做不健康,那麼,持久的負面情緒就會產生這種效果。」 羅非說。

在現代生活中,情緒對疾病影響的例子也有大量的反映。如疲勞,人們普遍認為疲勞是由於超負荷的體力或腦力勞動引起的,但是心理學研究發現,辛勤的工作並不會導致經過休息之後仍不能解除的疲勞,疲勞與人的心理狀態有關,不健康的心理狀態,尤其是憂慮、緊張、煩惱等才是導致疲勞的真正原因。常見的如失眠、頭痛、焦慮、猜疑等症狀, 也都可以找到情緒方面的原因。

一旦出現了以上症狀,又可成為加重情緒惡化的新原因,情緒惡化又必然進一步加重原有的症狀。如此不斷反覆,就形成一種「 惡性迴圈」, 這就是一些此類疾病難以**的主要原因。

4樓:匿名使用者

現代醫學證明,長時間的緊張、焦慮、憤怒、抑鬱都能導致血壓上升;冠心病與強人型別的a型行為有關;消化潰瘍與緊張、壓抑有關。長期的不良情緒可影響人體淋巴細胞、t細胞監視功能的正常發揮,不能及時監測出變異的未完全分化細胞,從而導致ai變。

當人身體的一些疾病也可影響人的心理健康,產生心理問題,如,甲亢患者易怒;有的人患上難治xing疾病時,不能調整情緒,甚至惶惶不可終日而自殺;而有的人在患上ai症後經過一番心理調適,卻能正確面對,走出悲傷絕望的情緒,反而延長了生命。

5樓:匿名使用者

健康不僅是沒有病和不虛弱,而且是身體、心理、社會三方面的完滿狀態。」為此每個人要想身體健康,必須要具有健康的情緒。 良好的健康情緒體現在日常生活與工作之中,如「人逢喜事精神爽」、「笑一笑,十年少」等這都是對良好情緒功能的肯定,若遇事過於產生悲傷,甚至產生「敷衍」的活下去的情緒,這種活法情緒是有害的,所以說人應學肝「自作多情」,這同人體健康密切相關。

因此有人提出貴在七樂,即:

寬以為樂、動中取樂、靜中得樂、愛好多樂、知足常樂、天倫之樂、健康是樂。這七做到了就有利於健康。

而不良的喜、怒、憂、思、悲、驚、恐情緒就有損健康。如過喜情緒會傷心,這是因為過喜突然大笑則使心臟病患者引起心臟停止而死亡;久思情緒會傷脾,是因為久思使人氣血阻滯,飲食難消、胸悶、用費滿;暴怒情緒會傷肝,是因為發怒時交感神經興奮,使血壓升高,而副交感神經受到抑制,影響消化功能,則會出現頭暈、頭痛或胸悶、肋痛等;悲、憂情緒會傷肺,因為悲憂使人氣魄不足,情緒低落、胸悶、氣短、乏力;驚、恐情緒會傷腎,因驚恐使人腎氣不固,

心腎不交,以致大小便失禁或是心空虛、神無所附而慌亂失措。所以說健康身體與健康情緒有密切關係。

6樓:敷衍那些天

樹立一個正確的挫折觀。世界上的一切事物都是相對的,挫折也一樣,它能給人以打擊,痛苦,它也能使人奮進、成熟。

2/6戰勝「自我」。面對浮冰,過河人要麼返回原路,要麼毫不猶豫地走過河去,但不管你是退縮還是過河,冰河是不會改變的,而改變的應當是過河人自己。看來,挫折的關鍵在「自我」,要戰勝挫折,首先要戰勝「自我」

7樓:匿名使用者

應該說很大,現在發生在身邊或者新聞也看得多了,好好的一個人會因為情緒不好氣出病來,而原來生病的人反而會因為心情好心態好而好的快,所以說情緒對健康的影響確實是很大的,所以大家一定要開開心心的哦,這樣疾病就會遠離你。

8樓:快樂科學大師

因為會分泌各種對人體有害的負面激素,如腎上腺素、去甲腎上腺素、皮質醇等等最終直接或間接對人產生不快和危害,尤其是對心臟原本就不好的人的危害。

9樓:匿名使用者

除了情緒失控帶來的行為對人的健康損害,人大腦中的情緒是杏仁核,杏仁核具有一個調節協調腦部工作的功能,其中比較直接的是協調腦垂體工作,而腦垂體是內分泌之王,分泌的各種物質雖然都有用但是哪一種過分分泌也會對人的健康產生影響。

10樓:匿名使用者

會的,心情不好容易導致器官老化,反之,心情好人都更加的年輕!

心情是如何影響到人們的身體健康的?

11樓:520啦啦

心情不好對身體健康影響很多,經常聽說的抑鬱症也是因為心情導致的,一些心臟類的疾病也跟心情有關係。

12樓:佐佐佑佑

平時心情不好的話容易導致內分泌紊亂,進而影響身體健康,所以一定要保持良好的心態,也有利於養生。

13樓:菲若曦

心情就是中醫上所說的情致,怒則傷肝,喜則傷心,憂則傷肺,思則傷脾,恐則傷腎。這就是心情影人們的身體健康的原因。

14樓:小豬上樹

情緒是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。情緒可通過肢體、語言、動作、態度及聲音等方式表達,也就是我們常說的喜怒哀樂。當你的情緒或者心理在短時間內很容易大起大落,那麼你可能患上了情緒病,嚴重的話可能會導致情緒障礙的疾病。

社會心理因素逐漸發展為影響情緒的主要原因。從中醫角度,情緒異常可傷肝(出現悶悶不樂、煩躁易怒等)、腎(出現耳聾、耳鳴及陽痿等)、脾胃(憂鬱過度出現食慾不振、鬱悶不舒等)、肺(憂和悲情志時可導致乾咳、咯血等不是)及心(喜可使得血氣流暢、肌肉放鬆,而過喜則損傷心氣)。而從西醫角度,情緒異常可使機體各個系統受影響,易生氣者**容易色素沉著,長期處在高壓力狀態的年輕人容易發生胃潰瘍,對於兒童及青少年而言會影響智力的發展,對於老年人異常情緒會導致衰老加快等。

情緒是怎樣影響健康的呢?

15樓:沈團

情緒對健康的影響。

一、損害健康的4種情緒

1、承受壓力。經常承受壓力的人很容易疲勞、壓抑。常年處於壓力之下,高血糖和脂肪酸會使你面臨患心血管病和糖尿病的風險。

2、忍氣吞聲。遇到煩惱是發洩出來好還是忍著好?這兩種作法都有***。

有研究顯示,面對煩惱而忍氣吞聲的女性,其因心臟病、中風或者癌症死亡的機率要多一倍。而怒火發作出來,雖然只有幾分鐘,腎上腺素、血壓和心律也都會增加。

3、悶悶不樂。抑鬱、悲觀以及對待周圍的事物漠然置之都與血清素和多巴胺水平低有關,而這兩種物質是大腦中感覺良好的神經遞質。血清素可以起到調節痛感的作用。

正是這個原因,45%的抑鬱症患者受著疼痛的煎熬。情緒低落還與睡眠不好、疲勞、性功能障礙有關。

4、大吵一頓。發火的時候,血壓會升高,其影響將是長期的。如果最近有什麼不愉快的事情或者跟別人吵過一次,最好不要耿耿於懷,忘得越快越好。

有人研究過,跟戀人吵架半小時,至少讓你身體的自愈時間增加一天。經常吵架的夫妻,自愈時間將成倍增加。

二、有利健康的4種情緒

1、墜入愛河。有研究稱,男女之間墜入愛河會提高神經生長因子水平。這種荷爾蒙一類的物質可以促使大腦細胞的新陳代謝,從而幫助恢復神經系統、增加記憶力。

2、開懷大笑。科學家發現,笑能使緊張的肌肉鬆弛,壓力荷爾蒙的產生也會減少。笑還能降低血壓,增加血液的攜氧量。笑的時候,人身上有四百塊肌肉會動,所以笑還能**。

3、感激涕零。不論是獲得伴侶還是取得成就,哪怕是劫後餘生,只要你對所得到的深懷感激之情,都會有助於增加免疫力,降低血壓,縮短身體的自愈時間。

4、痛哭流涕。痛哭一場能恢復平靜心情。如果淚水不能釋放,你就會處在一種完全沒有必要的壓力之中,你的身體很容易受到焦慮的負面影響,包括免疫力下降、記憶力損壞、消化能力減小。

16樓:所為

鬱鬱而終和開心到死

前者有很多例子

後者很少聽說

17樓:建偉

情緒不好,心情就不好,生活就會受影響

18樓:中醫魯健

情緒如何影響身體健康?憂鬱導致衰老,多疑導致營養不良,生氣容易導致心臟病腦溢血,悲傷容易導致肺氣損傷。

情緒對人的身體健康有什麼影響?

19樓:孫密密麻麻

情緒對人的身體健康的影響是巨大的,比如長期焦慮的人容易得消化系統疾病,最常見的是胃潰瘍。

性格內向的,有委屈不說,自己悶在心裡,好的東西不敢去追求,總是自己吃虧也不發脾氣的人,被稱為c型人格,容易得癌症。

最典型的例子就是,當一個人確定得了癌症的時候,醫生不會告訴病人,因為怕比人知道後,心情更加抑鬱,會加重病情。

20樓:匿名使用者

高興的時候食慾強,容易得肥胖症 不高興的時候吃不下去飯,容易餓死........所以最好情緒穩定一些

21樓:飛舞的雙截棍

中醫上將人的喜怒哀樂對應人的五臟~~~人的情緒對人的健康有著重要的影響

22樓:匿名使用者

情緒不好會得抑鬱症,現在抗抑鬱的藥一般都是改善情緒的。

情緒對人身體健康的影響

23樓:常姣貊敏學

情緒會影響人們的個性發展,影響人們對自我的認識和評價,還會影響人們的認知思維水平,阻礙正常的思考學習。情緒影響機體的免疫力,情緒可以**、導致疾病,情緒可以改變內分泌和神經系統功能,影響精神健康。

情緒對心理健康的影響主要有:

①情緒會影響人們的個性發展。長期生活在抑鬱、憂鬱或恐懼下的人性格古怪,與人交往能力差,不受歡迎。

②情緒會影響人們對自我的認識和評價。人在處於消極情緒時,會降低對自我的評價,會做出「我總是失敗的」,「我沒有能力」這樣的歸因。

③情緒會影響人們的認知思維水平,阻礙正常的思考學習,緊張、恐懼、煩躁的情緒會阻礙問題解決的速度,樂觀平靜的情緒有助於冷靜思考。焦慮緊張的情緒不僅進行適當的調節會形成「習得性無助」,造成對於某一問題「總是」無法解決。

情緒對身體健康的影響主要有:

①情緒影響機體的免疫力,現代醫學認為,良好的情緒可使機體生理機能處於最佳狀態,使免疫抗病系統發揮最大效應,抗拒疾病的襲擊。許多醫學家認為,軀體本身就是良醫,85%的疾病可以自我控制。因此,有的心理學家把情緒稱為「生命的指揮棒」、「健康的寒暑表」。

②情緒可以**或導致疾病,心理學家研究發現:人在激動時**會潮紅髮熱,在緊張或憤怒時**會蒼白冰冷。人的情緒如果發生劇變,還可導致**過敏,甚至會因此而影響到毛髮。

同時愉快喜悅等正確情緒還可以使得傷口加快癒合,促進疾病痊癒。

③情緒可以改變內分泌和神經系統功能,影響精神健康,經常緊張忙碌、不順心會使人體出現失眠、脫髮、甚至神經衰弱等系統失調的症狀。如果受到強烈、突然或持久的精神打擊會引起精神障礙。

用一句古語總結情緒對身心健康的作用:「怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結。」情緒對健康的影響很大。

關於情緒影響健康的諺語或俗語,關於情緒影響健康的諺語或俗語

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