1樓：泉厹小
黃瓜有哪些功效?
李時珍在《本草綱目》中說：「黃瓜味甘、性涼，能清血除熱，解毒消炎」。現代研究認為，文章認為，黃瓜的營養成分高,含有胡蘿蔔素、抗壞血酸及其它對人體有益的礦物質,硫胺素、核黃素的含量高於番茄。
黃瓜不僅含有較高的營養價值,而且有許多藥用價值和美容作用。其葉和蔓性味微寒,具有清熱、利水、除溼、滑腸、鎮痛等功效。女性朋友們常常喜歡用黃瓜來**美容。
黃瓜的功效多多，總結有以下幾個功效：
(1)給身體補充水分
黃瓜的90%都是水，使用黃瓜可以給身體補充水分，如果您口渴卻沒有水喝，可以吃一根黃瓜解渴。而且由於黃瓜含糖分少，適合血糖高或者糖尿病的人群當作水果來吃，對身體健康有益。
(2)美容和****晒傷
黃瓜由於含有膠質、果酸和生物活性酶，可以敷在**上，有效促進機體的新陳代謝，擴張**的毛細血管，促進血液迴圈，增強**氧化還原作用，也可緩解陽光造成的灼傷。也能將黃瓜敷在腫脹的雙眼，緩解雙眼的眼袋和腫脹。
(3)預防便祕
黃瓜中含有纖維素，食用黃瓜能夠促進腸道蠕動，加快體內廢物的排出，增強新陳代謝，有利於「清掃」體內垃圾，緩解便祕。
(4)補充維生素和礦物質
黃瓜中含有精氨酸等必需氨基酸，還有維生素a、維生素e、維生素c、鉀、鎂和矽等，這些有助於身體補充氨基酸、維生素和礦物質，提高機體免疫力。
專欄食藥同源，零基礎學會飲食調理
黃瓜雖好，但由於黃瓜偏寒，對於脾胃虛寒、久病體虛、慢性氣管炎、潰瘍病、結腸炎屬虛寒的人宜少吃。醃黃瓜中鹽分高，有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人不建議吃。市場上買的黃瓜，最好浸泡後清洗乾淨再吃，以免有農藥殘留。
黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生津解渴，有諸多功效。但是由於黃瓜含有的維生素較少，不夠全面，不宜只吃黃瓜一種，常吃黃瓜的人建議同時補充一些其他的蔬果。我們飲食要多樣化，乾淨衛生，才能有利於身體健康。
2樓：小彩育兒經
補充維生素、補充膳食纖維、清熱解毒。
黃瓜的第一個作用，能夠為機體補充維生素，在提高機體代謝水平方面，黃瓜通過補充維生素促進酶的合成，進而能夠讓體內的生化代謝更加的順暢。第二個作用，能夠為機體補充一定的膳食纖維，在促進腸道蠕動，吸水膨脹促進大便的形成，預防和**便祕方面的作用。第三個作用，能夠清熱解毒，對於咽喉腫痛、目赤紅腫的人，如果適當的食用黃瓜，通過其清熱解毒的作用，進而能夠得到明顯緩解症狀的效果。
3樓：蛋蛋獸影視娛樂
黃瓜是一味可以美容的蔬菜，被稱為廚房裡的美容劑，經常吃黃瓜或者是貼在**上，可以有效地抗**老化，減少皺紋的產生，另外可以防治脣炎，口角炎等，多吃黃瓜，可以有**的效果，黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有仰製糖類轉化為脂肪的作用，注意要吃鮮黃瓜，不要吃醃製類的黃瓜，
4樓：美倪倪影視娛樂
黃瓜對身體的第一個好處是可以清熱解毒，因此對於熱病口渴、風熱氣盛、煩躁如狂，如果適當的食用黃瓜，都能夠有著很好的清除內熱、解除體內毒素的好處。黃瓜對身體的第二個好處是可以利水消腫，因此對於小便短赤、尿少水腫和四肢浮腫、腹水的人，如果適當的食用黃瓜，都可以通過其利尿利水而達到明顯消腫的好處。黃瓜對身體的第三個好處就是可以為機體補充豐富的維生素c，進而能夠發揮出明顯的抗氧化和抗衰老的好處
5樓：小李美死了
有非常多的好處，黃瓜當中有非常豐富的維生素，能夠清除腸道的垃圾毒素，能夠排出宿便，起到****的作用；還能夠降血壓，降血脂；也能夠讓**更有光澤，起到美容養顏的作用。
黃瓜吃了對身體有什麼好處，多吃黃瓜對身體有什麼好處
性味功效 性涼，味甘 入肺 胃 大腸經。功效主治 清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，溼熱黃疸，小便不利等病症。食療作用 1 抗腫瘤黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可 慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作。用。...
吃黃瓜對身體有什麼好處，多吃黃瓜對身體有什麼好處
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。黃瓜含水量為96 98 它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。但吃黃瓜不能隨心所欲，其中頗有講究。廚房裡的美容劑 黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為 廚房裡的美容劑 經常食用或貼在 上可有效地抗 老化，減少皺紋的產...
西紅柿對人體有什麼好處，多吃西紅柿對人體有什麼好處？
819綿綿艹豬 西紅柿也稱番茄 番李子 洋柿子。原產南美洲，相傳16世紀英國公爵旅遊時帶到歐洲，也可能是從西部傳人中國，故稱番茄。西紅柿可生吃 可炒菜 可榨汁 可做醬，人稱 蔬菜中的水果 遍及世界。以中醫藥膳理論分析，西紅柿性微寒，味甘 酸 入脾 胃 肝經。可養陰生津 健脾養胃 平肝清熱，適於熱病傷...