1樓：
中醫認為黑色食物對應的是腎臟，黑色食物補腎效果可是眾所周知，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、黑棗、桑椹、黑蕎麥、海蔘、何首烏等。大蝦、韭菜、泥鰍、狗肉、羊肉、驢肉、 牡蠣、枸杞子、蜂蜜、淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。
其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。
2樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
3樓：健康一線**網
腎陽虛的患者既可以選擇藥物，也可在飲食上選擇補腎陽的水果以及動物肉。
4樓：姜家安康
建議還是不要藥補，食補選枸杞，茯苓，羊肉，韭菜，海帶，牡蠣等，岔開了吃。
5樓：
說盱眙班都是吃這個顏色深一點的東西，比如說腰子啊，黑豆啊，吃一些中藥裡的東西呀。多吃枸杞，黑豆。
6樓：匿名使用者
首先，導致腎虛的原因有很多，如果不改正那些壞習慣的話，不管是食補還是藥補都很難見效的，猶如脫底的桶，裝再多水也馬上漏光，何況補品比較滋膩，對脾胃的負擔比較大。腎虛有多種，有陰虛，陽虛，氣虛，精虛，現在的人多數是陰陽兩虛。
7樓：
腎虛分腎陽虛和腎陰虛，中成藥的話，金匱腎氣丸是治腎陽虛的，六味地黃丸則是治腎陰虛的，所以還是要請中醫看了才好對症下藥。
8樓：騎項
腎虛首先要分清是老年人，中年人，兒童。還要分清是腎陰虛，還是腎陽虛。再針對不同的腎虛選擇六味地黃丸，或蓮籽，山棗仁煮水喝，進行食補。
9樓：匿名使用者
要分清是腎陰虛還是腎陽虛 這樣才能對症施治
10樓：夢晚寒
要先清楚是陰虛還是陽虛。最好是看下中醫。自己不要說隨便亂補
11樓：尋找吳剛的兔子
匯源腎寶，你好他也好！
六味地黃丸！
12樓：豔麗者
經常用枸杞子泡水喝效果好。
13樓：佘音
腎虛吃一些補腎的東西 類似枸杞
14樓：
到醫院查檢視是那方面。是陰虛還是陽虛在做絕定
15樓：寶少媽媽
多吃黑色食物，黑豆之類
16樓：泡芙小方
豆類，形狀像腎的那種，缺啥補啥
17樓：匿名使用者
吃點鹿鞭，牛鞭，蛇鞭，等等啦！
18樓：老段家的蔡三歲
多吃黑色食物，可以吃一點金匱腎氣丸或者六味地黃丸，黑木耳黑芝麻黑豆多吃。
腎虛吃什麼好一點
19樓：重慶中科堂中醫**
腎虛是中醫學的概念，一般是指腎臟精氣陰陽不足，分為腎陰虛和腎陽虛，所以不同的辨證所針對性的吃的食物是不一樣的。腎陰虛主要表現為腰膝痠軟、兩腿無力、煩躁、易怒、易激惹，同時會出現盜汗，男性可能會出現一些性功能亢進、遺精、**等。腎陽虛是指人疲乏無力、精神不振、畏寒怕冷、性功能減退，所以針對不同的辨證所推薦的食物是不一樣的。
對於腎陽虛的患者，建議平常多吃一些羊肉、韭菜、芝麻、乾薑等進行食補，而腎陰虛的患者建議吃山藥、黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、枸杞子、冬蟲夏草、海蔘等一系列的食物可進行食補。所以腎虛的患者首先應該去中醫院或中西醫結合醫院明確自己是腎陽虛還是腎陰虛，再針對性地進行食補，不能隨便亂吃，因為這兩個是反著的，注意一定要辨證施治才能考慮食補和藥補。如有任何疑問，可來中科堂就診，地址沙坪壩大學城思賢路路口。
20樓：匿名使用者
①腎虛最怕亂補濫補，很多年輕人不分腎虛型別，自作主張，自行亂補，反而加重腎虛。如果感到自己真有腎虛，應該首先到正規醫院，找專業中醫辨證四診後，分清腎虛型別，診出腎虛的輕重程度。遵照醫囑積極調理，亂補延誤病情。
②除正規調理外，輔助方法也很重要，建議保持愉快的心情，別熬夜，注重生活起居。適當體育鍛煉，微量出汗較適宜。節制夫妻生活次數，養成良好的生活習慣。
③食補是不錯的方法，戒酒戒菸，多喝水，多吃溫陽補腎的食物，如黑米、黑芝麻、烏雞、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。
中醫調理腎虛可以吃"生氏金蟲草"讓腎經充足、五臟六腑的生理機能執行正常，生機勃勃。
21樓：匿名使用者
食物**。
多吃鹼性食物：疲勞是由於人體內環境偏酸而引起的。多食鹼性食物能達到消除疲勞的效果，如新鮮蔬菜、瓜果等。
多吃高蛋白食品：人體熱量消耗太大也會感到疲勞，所以應多吃富含蛋白質的豆腐、牛奶、豬牛肉、魚、蛋等。
中草藥：人蔘、銀耳、田
七、靈芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、補氣活血的作用，能改善神經系統功能，減輕疲勞。傳統的食療用品如蜂蜜、花粉等，也具有抗疲勞的效果。你放心這些藥物不會有***的。
少喝咖啡、茶等含咖啡因的飲料。
少吃糖和加工過的碳水化合物。
22樓：
身為先天之本，平時一定要注意保養，也是我們延緩生命衰老的重要器官，平時可以多吃一些，黑芝麻，黑豆，枸杞，豬腰，羊肉等，適量做一些戶外運動。祝你早日**
23樓：匿名使用者
不建議瞎吃東西，因為不是誰都虛。建議看看，效能力的自我修養，自己多懂點知識
24樓：生活小當家小周
回答您好，親[心]腎虛患者應根據腎虛的型別使用不同的藥物進行**。腎虛是一箇中醫的術語，是中醫對於某一種身體狀況的評判，包括腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精虧四種型別。腎虛患者需使用具有補腎作用的藥物進行**。
腎陰虛者可使用左歸丸**；腎陽虛者可使用右歸丸**；腎氣虛者可使用金匱腎氣丸**。中醫學觀點認為，陰陽、精氣之間是有區別的，但又是相互聯絡的。故在補腎陽的藥中常帶有補腎陰的藥；補腎氣藥中常有補腎精的藥。
故腎虛患者一定請專業的中醫師進行辨證論治，在醫生的指導下選擇不同的藥物進行**，才能夠取得較好的效果。
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25樓：匿名使用者
哥們兒啊，這年頭還有人不知道赤牛茸參丸對男人虛這個很有幫助啊？老婆都滿意得不行，精力充沛~~~
腎虛吃什麼好？
26樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
27樓：健康一線**網
腎陽虛的患者既可以選擇藥物，也可在飲食上選擇補腎陽的水果以及動物肉。
28樓：民生為本
從食物的顏色上說，五色中，黑色（黑色為主，也包括深紫色）對應腎臟，因此，適當多吃一些黑紫色的食物對腎有好處。
從食物的種類上來說，多吃種子類的食物有一定的好處。此外就是，腎主髓，吃形狀像腦子或者腎的植物型食物也很好，比如，腰果、核桃、桑椹等等。
29樓：
蓮子說起蓮子，大家應該都不會感到陌生吧，蓮子味苦，但是對於補腎是有很好的作用的，尤其是對於一些心力交瘁的情況。
黑米黑米是一種很常見的食材，黑米的營養價值是很高的，可以有益氣補腎、養肝明目等作用，對於一些頭暈、貧血的情況也是有很好的緩解的。
黑豆黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
胡桃仁胡桃仁用來補腎也是很不錯的選擇的，因為胡桃仁可以補腎固精，對於一些腎虧的男性朋友是很好的。
芡實性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止洩。古代不少**遺精**的養生名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮鬚、龍骨或金櫻子等研製而成。有史為證：
《本草綱目》認為，芡實「益腎，治遺精」。明代醫家繆希雍稱芡實為「補脾胃，固精氣之藥也」。
黑芝麻黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。
山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精**者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精養生食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。
栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者宜食用。
上述這些食物都是可以滋補腎的食物，如果腎不好的話，可以吃這些食物哦!
30樓：紹乾**志
我看現在有很多人都喝韭杞茶，就是補腎的，口碑挺好的，是天然的飲品見效還快
31樓：
腎虛的人食物清淡，少辛辣，還要多注意休息，適當的運動。平時的時候可以吃一些五仁、黑米、海帶、黑豆、西紅柿等食物。唐朝，《本草拾遺》中曾記載：
「革花肉蓯蓉三錢，三煎一制，熱飲服之，陽物終身不衰」。但肉蓯蓉極其稀有，頻臨滅絕，而中國也只在內蒙古阿拉善才有少量分佈，產量極其稀少，該地百姓稱為「活**」，民間也流傳著「寧要蓯蓉一筐，不要金玉滿床」的諺語，它與人蔘，鹿茸一起被列為中國三大補藥。
中醫認為：枸杞子15顆，革花肉蓯蓉5克，泡水喝是最佳的補腎藥方。優點：
革花肉蓯蓉含有多種微量元素、鋅、鐵以及極為複雜的靈芝多糖、酶類，具有極強的抗氧化性，人常吃 可以提高免疫力，增強體質，與枸杞子搭配更是很好的綜合革花肉蓯蓉、枸杞子的優點而不衝突，可以起到互補陰陽、平衡陰陽的功效。腎陰虛、腎陽虛的患者都可以服用。
32樓：肥蕤鬱良朋
喝點山藥燉小米里面加些枸杞子，天天喝點。再去美容店做做腎寶讓把經絡推開。
33樓：猶紫巢真一
動物腎臟
:食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以髒養髒」理論的具體體現。因其含有豐富的
蛋白質、
脂肪多種
維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海蔘:可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低
血脂。所含的粘蛋白質及其它
多糖成分
有降脂抗凝、促進
造血功能
、延緩衰老、滋養
肌膚、修補組織等作用。
蝦:能工巧匠補腎壯陽、
通乳排毒
。富含蛋白質、脂類、
礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是
壯骨佳品
，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實:具有補腎固精、補脾除溼功能。含
澱粉、維生素及礦物質。可與
枸杞子同
煮粥食。
此外，動物肉類、
雞蛋、骨髓、
黑芝麻、
櫻桃、桑椹、
山藥等也有不同程度的補腎功效。
1.鹿腎羹
屬性:〔食品〕鹿腎一對，去脂膜切。
〔主療〕腎虛、耳聾。
〔方法〕於豆豉汁，入粳米三合，煮粥，或作羹，入五味，空心食之。
2羊肉羹
屬性:〔食品〕羊肉半斤細切;蘿蔔一個，切作片;草果一錢，陳皮一錢去白，良姜一錢，蓽茇一
錢，胡椒一錢，蒸白三莖。
〔主療〕腎虛衰弱，腰腳無力。
〔方法〕以上諸藥水熬成汁，入鹽、醬，熬湯下麵
子，作羹食之，將湯澄清作粥食之亦可。
3鹿腎羹
屬性:〔食品〕鹿腎一對，去脂膜切。
〔主療〕腎虛、耳聾。
〔方法〕於豆豉汁，入粳米三合，煮粥，或作羹，入五味，空心食之。
4羊肉羹
屬性:〔食品〕羊肉半斤細切;蘿蔔一個，切作片;草果一錢，陳皮一錢去白，良姜一錢，蓽茇一
錢，胡椒一錢，蒸白三莖。
〔主療〕腎虛衰弱，腰腳無力。
〔方法〕以上諸藥水熬成汁，入鹽、醬，熬湯下麵
子，作羹食之，將湯澄清作粥食之亦可。
5鹿腎羹
屬性:〔食品〕鹿腎一對，去脂膜切。
〔主療〕腎虛、耳聾。
〔方法〕於豆豉汁，入粳米三合，煮粥，或作羹，入五味，空心食之。
6黑牛髓煎
屬性:〔食品〕黑牛髓半斤，
生地黃汁半斤，白沙蜜半斤，煉去蠟。
〔主療〕腎虛弱，骨傷敗，瘦弱無力。
〔方法〕以上三味，和勻，蒸
成膏，空心酒調服之。
這是幾個
食物**
，你可以吃吃，在
我的書上找了好久就找了這幾個，請笑納
男人腎虛吃什麼好，男人腎虛要吃什麼好
一 遇事戒怒。無論在展業中遇到任何困難，都要保持一顆健康樂觀的心態，怒 是歷代養生家最忌諱的一種情緒，它是情志致病的魁首，對人體健康危害極大。因為怒不僅傷肝臟，還傷心 傷胃 傷腦等，最重要的是還傷了夥伴之間的感情，所以要學會遇事戒怒。二 培養開朗的性格。因為樂觀的情緒與開朗的性格是密切相關的。國外有...
腎虛吃什麼藥好的最快，腎虛吃什麼藥好的快
回答親，你好 腎虛要根據其特點選擇不同的藥物。腎陰虛主要吃一些補腎養陰 滋養肝腎的藥物，比如六味地黃丸，在飲食方面像蓮子 山藥 黑芝麻 枸杞等食物 腎陽虛主要的藥物是金匱腎氣丸，另外像鹿茸 人蔘 海馬 海狗腎 熟地等有補腎填精的作用。更多1條 根據你的情況首先考慮可能是激素水平下降引起的，當然腎虛也...
女性腎虛吃什么藥好，女性腎虛吃什麼藥好？
面色怎樣，是不是偏黃，排便怎樣？早起嘴裡有沒有口苦口乾的現象？有沒有心煩的現象，有沒有體虛乏力的現象？經期正常麼？有沒有其他炎症和其他疾病如頸椎腰椎肩周等疾病？腎虛吃什麼好，腎虛吃什麼食物好，腎虛的飲食 薏米 紅豆 黑豆 蠶豆 玉米 枸杞 黑棗 龍眼 女人腎虛吃什麼藥最快 你好！可以先吃點金貴腎氣丸...