睡眠癱瘓症在不吃藥的情況下如何改善

1樓：匿名使用者

我有遇過像你說的那種,教你一種方法念佛號南無觀世音菩薩,一直念一直念直到掙脫,不然還有一種方法,咬自己的舌尖,我兩種都試過,請大家告訴大家,真的有效,科學的事情要用科學的方法解決,科學無法解釋的有時真的也不要太堅持,相信我吧!多告訴一些人讓他們不在旁徨.

2樓：五蘊六塵

有的人睡覺會發生所謂「鬼壓床」的狀況，就是醒來卻突然發現全身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發不出聲音，有時還會有幻覺。

這種情形正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症（sleep paralysis）。

睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，正是我們進入熟睡、開始作夢的睡眠週期。我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形。

其實睡眠癱瘓症並不少見，可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。

它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。

試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。

柴胡加龍骨牡蠣湯可以**睡眠癱瘓症。睡眠癱瘓症也可以採用中醫推拿**：開通頸三陽、手三陽，以一指禪、滾法、按揉、點壓等手法點印堂。

同時試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。