晚上的時候沒有食慾的情況下可以不吃飯嗎?

時間 2023-01-05 07:05:07

1樓:點米72419僭炭

當然不能不吃飯了啊,危害太大了簡直是,不吃飯容易缺少維生素a容易引起腸胃及泌尿系統感染,甚至影響生殖系統。缺少維生素b會使降低碳水化合物及脂肪代謝,易肥胖。缺少維生素會使膠原蛋白合成出現障礙,影響**的彈性及光澤。

身體排毒功能出現障礙。抵抗力明顯下降。別以為不吃晚飯可以讓人**,那都是假的,一日三餐是規定好的,符合人的發展規律的,我當時害怕自己變胖,然後不吃晚飯,結果對自己的身體造成傷害了。

2樓:沉夜孤星

肯定不行,當我們的身體因為不吃晚飯,而導致蛋白質攝入不足的時候,就會影響身體的整個機能,從而導致**變得暗沉沒有光澤,還會導致膠原蛋白流失,這樣的話就會特別容易衰老,那麼,甚至還會出現內分泌失調,長痘痘的情況哦!

3樓:行走之約

可以少量的進食,但不能完全不吃,因為這樣對於胃來說,是非常不好的。

4樓:活著就得累

由於現在流行骨感美,很多愛美的女士都刻意的去**。其實經常性的不吃飯對身體是不好的。長期節食會使我們身體缺乏營養,為了維持生命的正常活動,基礎代謝率會降低。

這也是節食**遇到瓶頸的原因。晚上不吃飯**這是不可取的,身體機能會因為晚上不吃飯從而受到傷害,而且體重也不會瘦下來。很有可能會導致增肥,那麼,有人說我不吃晚飯確實瘦了,但是其實這都是假象,當您開始吃飯的時候,它又會**回來哦!

科學**才是正確的!

5樓:匿名使用者

不吃晚飯影響睡眠:當人體晚上加班或娛樂後,由於消耗能量,會自然的產生飢餓感,消化系統會自動活躍起來,給大腦訊號「要求吃飯」,這時候堅持不吃飯補充能量,晚上會失眠的,因為神經一直保持興奮,即便是睡覺的時候不活動,但大腦還是在活動的,身體得不到正常休息,第二天身體會感覺很累,工作學習效率更低。

6樓:生活小元

當然不可以,如果晚上不吃飯的話,對自己的胃部會造成較大的傷害,所以為了自己的健康,一定要吃飯。

7樓:影子

老年人雖然消化機能相對於年輕人減弱了,而且晚上活動較少,但也不能不吃晚飯,晚飯可以少吃,不能不吃,我身邊的老人都是即使不想吃,晚飯也要喝些白粥,絕不空腹。

8樓:史桐悅

如果你想早點衰老那就不吃吧!營養吸收不足時,身體會優先消耗體內蛋白質而非脂肪!而蛋白質通常不會被完全分解,從而產生自由基!自由基絕對是人體疾病及衰老的罪魁禍首。

9樓:默默愛

不可以的。晚上儘量吃點好消化的東西。要吃點的。

10樓:峰佘無敵

不吃晚飯容易誘發胃病還有順便說一句,**的姑娘長期不吃或吃飯很少,可能引起胃粘膜增厚,消化不良胃動力不足,也會發展成胃炎甚至胃癌,胃病發展成胃癌相對幾率更高。

11樓:夏侯星菱

我覺得多少吃一點,這樣對胃比較好,很多人晚上都不吃飯,我覺得這樣並不好。

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