影響武術散打運動員的心理因素 在訓練中如何培養

時間 2022-03-03 01:25:22

1樓:泣賀撥吉

據洪門腳拳術散手雙方心理因素統計:在散打實戰中恐懼因素約佔50%,輕視對手約佔20%,信心不足約佔20%,外圍環境因素佔10%,恐懼超過自己身高、體健的對手,恐懼對手具有散打速度快、攻防**的特點,對手的行業內知名度。 輕視對手多見經驗不足的選手,體能、技能相差較大的選手。

信心不足的心理因素多見對自己體能、技能、散打經驗不足的選手。

武術散打運動是一項對抗性很強無規律性的博擊運動,對技術好、體能好的散打對手,越要有戰勝心。揚長避短,運用武學講戰術。

2樓:一世雕蟲小技

在散打實戰中恐懼因素約佔50%,輕視對手約佔20%,信心不足約佔20%,外圍環境因素佔10%,恐懼因素來自對手的身高、體壯超越自己,對手的散打風格具有速度快、攻防**,對手的行業內知名度、勝負場次、歷屆散打排列名次。輕視對手多見經驗不足的選手,體能、技能相差較大的選手。信心不足的心理因素,多見對運動員對自己體能、技能、散打經驗不足的選手。

武術散打運動本身就是一項對抗性很強的博擊運動,面對散打對手,首先要有戰勝心、這種信心又**於運動員自身的技能、體能、散打場次,應對各種散打風格運動員的經驗,特別對身高、體能都遠遠超過自己的選手,採納洪門腳拳術的散手口決:輕靈巧取擊要害(不違規的前提下)、得已得勢勿留情。

3樓:手機使用者

克服緊張,畏懼,怕疼的心理障礙,把對手假設成十惡不赦的仇人。在訓練中要和高手多多過招,找出自己的不足之處,訓練中多多強化自己。

4樓:匿名使用者

呵呵如有雷同實屬巧合..本人水平不高,

首先要清楚心裡因素的種類或是類別,比如焦慮,抑鬱,恐怖,不安..等等。亦或是從比賽入手分析,賽前、賽中、賽後,角度來分析。

在實戰中對心理因素的培養,主要是從信心、心理狀態調控、心裡技能等入手實戰的話要了解如下,才能更好的培養心理素質,1對自身實力的瞭解

2對對方實力的瞭解

3建立自信

可藉助如下資料

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