1樓：舊街
睡覺前喝會增加機體生長，而且人睡覺時候吸收最快，至於長高的話應人而異，處於生長期不喝也長，所以說是有注於長高，並不是能長高|||睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前這段時間喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶,一是有利於睡眠,二是有利於人體對鈣的吸收，對於長高是有一定的作用的，但不明顯。因牛奶中含有一種生化物l色氨酸,還有微量嗎啡類物質,這些物質都有一定的鎮靜催眠作用。
喝牛奶的最佳時間是,飯後兩個小時左右和睡前一個小時左右。
2樓：風雪武者蕭逸雲
最好是當地奶牛廠的鮮奶，品牌的一般是好奶做成酸奶，其他純奶和果味的就差些
3樓：「不一樣的青春
肯定有助於，不過營養要均衡，只喝牛奶營養太單一
4樓：還有跟我重名的
喝牛奶跟補鈣沒太大聯絡
晚上睡覺前喝熱牛奶有助於睡眠嗎，晚上睡覺喝牛奶對睡眠有好處嗎？
睡前喝杯溫牛奶更好 熱牛奶會導致營養流失，冷牛奶對胃部刺激大，所以，溫牛奶是首選。大家要注意，牛奶加熱即可，不要煮沸，否則營養成分就會減少，而且最好不要加糖。睡前和牛奶有利於人體對鈣的吸收 晚上睡前喝，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充 維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失...
喝什麼牛奶最有助於長高？什麼時候喝最有用？（不能亂說）
喝牛奶有用麼，感覺這麼逗比呢。奶類的肯定是純奶最好。有助長高？沒聽過。早上喝消化快。如果有長高的可能肯定要晚上了 喝純牛奶最有助於長高，早上喝 純牛奶，睡覺前。想要長高吃左旋，我妹一個月高了4釐米 一天的什麼時候喝純牛奶才最有益於長高?您好，成長時期每天攝取500ml以上的牛奶，並且在晚上睡覺前喝效...
喝金銀花茶有助於積肥嗎
不會的，喝金銀花茶不會積肥的。金銀花茶在體內代謝幾乎不產生熱量，也不含能干擾人體脂代謝的激素，故喝金銀花茶不會積肥的。肥胖主要原因是 攝入與支出的熱量不平衡。攝入過多熱量食品，缺乏鍛鍊等熱量支出行為才會增胖。金銀花茶 金銀花，初開時白色，後逐漸轉變為黃色，故此得名。其花色秀麗，清香宜人，是一味甘涼藥...