1樓：創穎全景vr**
1.抗擊**衰老檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老程序。其富含的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，保護**，防止皺紋早生。
2.清除宿便長期喝檸檬水的人腸道是很乾淨的，不容易產生便祕的問題。喝檸檬水可以可以產生排毒養顏的功效，宿便也會排出體外。
3.改善血液迴圈檸檬水中富含鉀，能夠幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素p，能夠增強毛細血管彈性，改善血液迴圈。
4.提高免疫力檸檬水中豐富的維生素c有助於免疫系統抗擊感冒，檸檬水還有助於人體對鐵的吸收，因為維生素c可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
2樓：匿名使用者
檸檬水的功效
1、抗擊**衰老
黑基表示,檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害,緩解衰老程序。其富含的維生素c能幫助氨基酸合成膠原,保護**,防止皺紋早生。
2、清除宿便
長期喝檸檬水的人,腸道都是比較乾淨的,不容易產生便祕的問題,能夠產生排毒養顏的效果,宿便也會變排出體外。
3、補充維生素c
檸檬水裡含有大量的維生素c和p,不僅可以補充人體每天所需的維生素,也更容易促進**膠原蛋白的生成,讓人更加年輕白皙。
4、清新口氣
檸檬水具有殺菌作用,特別能殺死口腔中的有害細菌,從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議,檸檬水別喝冰鎮的,室溫的最佳。
5、改善血液迴圈
檸檬水中富含鉀,能幫助控制血壓,緩解壓力。檸檬水中還含有維生素p,有助於增強毛細血管彈性,改善血液迴圈。
6、提高免疫力
檸檬水中豐富的維生素c有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示,檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收,因為維生素c可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
3樓：
好處:1、排毒養顏 檸檬水可以排毒養顏.水本來就可以幫助我們身體排毒,加上檸檬中所含的維生素c更能加強清除血液裡的毒素,保持肌膚光澤,還可以減少皺紋.2、...
檸檬水有什麼好處
4樓：生活達人妙招小妹
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
5樓：食物密碼
喝檸檬水補vc的事兒，可以說是非常深入人心了，然而事實上，檸檬本身的vc含量就不高，而且就切了那麼2片，基本上裡面的vc可以忽略不計了，你只是喝到了一個有酸味的沒熱量的水而已，倒是可以促進你每天多喝水，補vc就算了吧。
6樓：古方紅糖
喝檸檬水有什麼好處？喝檸檬水有以下八大好處。
1、檸檬水排毒:每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得.
2、檸檬水美容:方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
3、檸檬水消除便祕：檸檬水含有豐富維他命c的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便祕之苦。
4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助**高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，並減少喉嚨不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
6、補鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
7、經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者**。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒「不藥而癒」。
除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
8、檸檬水**:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：
一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此**法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。
7樓：賓果紅酒匯
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。另外，檸檬水中豐富的維生素c有助於免疫系統抗擊感冒。
8樓：雯血淚
1.增強免疫系統維他命c就像是我們免疫系統的連結導線，而檸檬汁裡含有大量的維他命c。當你壓力很大的時候，體內維他命c的值就...
2.補充鉀元素正如上面所提到的那樣，檸檬裡含有很高的鉀元素，鉀元素對保持心臟健康有益，同時又有益於頭腦和神經系統。
#會因個人體質有所改變#
9樓：月兒靜微妙音
補充維生素c，加入煮魚可以去腥味
10樓：養生有約
用新鮮的檸檬來泡溫水，溫水可以有效地避開檸檬的很多營養成分被破壞，確實可以美容養顏、還可以**。
11樓：慧瑩養生情報
經常飲用檸檬水有什麼作用？
12樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
檸檬水是用什麼做成的？
13樓：昆明美味學院
用料小金桔 8個 約20ml汁bai
蜂蜜 30ml
涼水 600ml
金桔檸檬水du的zhi正宗做法：
1、20毫升 檸檬汁
最好dao用小金版桔擠汁，就是圖中權的左一。這種擠出的汁顏色偏黃，兌水後顏色會比較好看。
大檸檬也可以，但顏色會沒那麼漂亮，不覺得麻煩的話兩種檸檬都用。
2、30毫升 蜂蜜
蜂蜜最好用味道不是很濃的蜂蜜，要不然會搶了檸檬的味道。我用了覺得最好用的蜂蜜是濟州島產的老人頭一樣一瓶的蜂蜜，可是就是太貴，成本太高，但味道真的好。如果沒有蜂蜜就將砂糖熬成糖漿放涼後用也可以
三種材料混合後攪勻，具體的甜酸度看個人口味，做好後放冰箱冷藏後更好喝，當然如果用冰水直接衝兌就不需要冷藏了，千萬不要用開水，檸檬和蜂蜜都不適合用開水沖泡的。很簡單，是吧！
14樓：匿名使用者
檸檬做的 超市一般都有賣
孕婦能夠和檸檬水嗎？
15樓：開朗的妍妍
可以的，懷孕的時候，不是會有上課什麼的嗎？當時醫生就會告訴你的，檸檬水是可以喝的，富含維生素c，對寶寶沒有影響反而是有幫助的。
16樓：fairy廖
可以的，沒什麼問題的
17樓：匿名使用者
恩恩，可以喝的，沒有任何問題的。
18樓：匿名使用者
可以的，但不要過量，每天兩到三杯還是可以的
孕婦能和蜂蜜檸檬水嗎
喝檸檬水有什麼好處？檸檬水又該如何自制？
補充vc，美白，檸檬的含量不是一般的高，是人體不可缺少的維生素，又能幫助美白肌膚，檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。至於 檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共十五分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下 一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡...
喝檸檬水有什麼作用，長期喝檸檬水有什麼作用，
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。喝檸檬水補vc的事兒，可以說是非常深入人心了，然而事實上，檸檬本身的vc含...
天天喝檸檬水有什麼作用，長期喝檸檬水有什麼作用，
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為 ...