1樓：
喝水！！沖淡食慾。你也可以喝綠茶，既減了食慾又可以美白
2樓：匿名使用者
主要還是你的情緒波動過大～
生活規律了，性格調整好了，吃飯那是小問題！
想少吃，每次飯店吃飯前進廚房看看先！
3樓：郝
你肯定是以前節食過度
造成大腦神經中控制攝食的中樞神經系統紊亂了建議調節為好
你的情況發展到最後的話就是神經性貪食了
還是小心吧
4樓：mo鞋鞋
吃沒有任何味道的東西。！
你會覺得突然沒食慾。
5樓：匿名使用者
多吃水果，吃很撐就不會再想吃了，水果不會變胖。
買食物的時候，買小分量的，想吃多也沒的吃。
6樓：匿名使用者
最簡單的方法,在臥室掛上一種美女照,有骨感美那種,然後幻想自己有一天也那麼瘦呵呵,就有動力啦,我以前也可能吃特別是晚上,但是自從俺去訂了婚紗照,試完人家的苗條婚紗之後,節食那是大有動力呀呵呵
7樓：匿名使用者
備些餅乾麵包，多餐少吃，不吃正餐，不參加聚餐
久而9之，你的胃就變小了，食慾就減退了，但又不會餓著肚子。
8樓：伊伊落
自己監督自己能做到嗎？做不到就找個人監督你。
你想想自己吃那麼多，會胖的，要找不到男友的。而且好看的衣服又不能穿了。多看看苗條明星的海報，給自己定目標，像她們看齊
9樓：神經團團
刷牙也能減輕食慾~想吃東西的時候去刷個牙
10樓：匿名使用者
每次想吃東西的時候就找人逛街(白天)
洗衣服打掃屋子(沒人陪你逛街的時候)
直接睡覺(晚上,甭管幾點)
說白了,就是轉移注意力.
實在不行,你找個網遊打打,打上癮了也就成功了
11樓：匿名使用者
你胖麼 想吃東西的時候就掐一下身上厚厚的肉…… 什麼食慾都沒了 很管用哦
12樓：古墓幽蘭
白天多喝水，吃飯時用小碗，晚間早點刷牙
13樓：心情放假
買食物的時候少買一些，到時候想吃也沒有了。
感情問題我該如何控制自己的脾氣我該如何讓感情透口氣
1全部你呀，你不能理解女孩子嘛！明明相愛，卻在傷害，你這樣做只能讓你們之間的距離越走越長，其實我知道你這種脾氣，知道不是故意的，但還是不妥，多多注意女孩喜歡什麼，體諒她，犯錯沒有關係，多多糾正，祝你們開心哦 一遇到她做了你不稱心的事時 保持寬容記在心中 換個環境換個時間換個語氣 如果剛才你這樣做也許...
為什麼總是控制不住自己的食慾，怎麼控制自己的食慾？
因為你喜歡享受吃帶來的快感 而你對自己自己對快感的享受卻控制不了 也就是說，你是一個慾望控制自己的人，而不是自己去控制自己的慾望 可能是你內心裡對食物十分狂熱。你試著調整一下自己的內心，使自己處於一個平靜的狀態。充實自己的生活，不去想吃，就不會吃了。怎麼控制自己的食慾？ 品大千世界 一個與消化有關的...
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