1樓：
因為你喜歡享受吃帶來的快感
而你對自己自己對快感的享受卻控制不了
也就是說，你是一個慾望控制自己的人，
而不是自己去控制自己的慾望
2樓：
可能是你內心裡對食物十分狂熱。
你試著調整一下自己的內心，使自己處於一個平靜的狀態。充實自己的生活，不去想吃，就不會吃了。
怎麼控制自己的食慾？
3樓：品大千世界
一個與消化有關的穴位。腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，促進消化。
位置：約在耳朵**
功效：促進消化酶分泌，減少腹部脂肪。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。
2/3內分泌點
可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控制下丘腦中的食慾控制中心，減少飢餓激素的產生，增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。
位置：耳輪內側下方
功效：增加飽足感，促進新陳代謝。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。
3/3飢餓點
這是一個跟飢餓感有密切關係的穴位。當腸胃向控制食慾的下丘腦發出“餓”的訊號時，人就會有進食的慾望，而按壓相應穴位能起到阻止訊號傳遞的作用。
位置：耳垂上方
功效：有效抑制食慾，阻止飢餓資訊的傳遞。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。
4樓：王桂真營養師
之所以會出現肥胖，與飲食有著很重要的關係。很多人有時候就是管不住嘴，如何控制自己想吃食物的慾望？
5樓：體重管理-李楠
你有沒有吃飽還想吃的時候？如何降低自己的食慾？使用冷色調的餐具，小口小口的吃東西。
6樓：fei為夢飛揚
研究指出，當飢餓程度在最高峰期時，不可能想要睡覺。
每當有機會早睡時，儘可能早點**入睡，來將深夜飢餓扼殺在搖籃裡，當想吃東西的慾望最強烈的時候已經睡著了。
另外，研究顯示只要有足夠睡眠就可以幫助，在飲食上作出更健康的選擇，降低患肥胖症風險。
7樓：小東東營養師
食慾太好怎麼**？怎麼控制旺盛的食慾？這3點做到或許有幫助。
為什麼我總是控制不住自己的情緒
洪瑋 一些控制自己的情緒的方法 一 鍛鍊。鍛鍊可能是我們擁有的最自然的抗紀律的良方。二 深呼吸。控制呼吸可以減少焦慮。比如說，深吸一口氣，在慢慢撥出，可以獲得瞬間的放鬆。三 融入到集體之中。多與家庭成員 朋友 鄰居聯絡 參加各種社群組織及工作單位的活動。四 讓你的生活有條不紊。許多日常的焦慮都與生活...
為什麼總是控制不住自己學習，學習的時候總是控制不住自己玩手機怎麼辦
辦法是有的。說來話長。但長話短說又不一定會有效果。若你真心向學，我就和你說說。你應該知道，事物的發展受外因和內因共同影響，不是說沒有電腦你就能用心學習了，也不是你下定決心就能抵抗住外界的 了。這還涉及到一個注意力分散的問題，電腦的豐富內容，總有新東西發現，可以讓人的注意力短時間高度集中，而且焦點變換...
為什麼我控制不住自己的情緒，控制不住自己的情緒是為什麼？
我從小就是一個控制不住自己情緒的人。我的父母脾氣都很大，他們從我記事起，就不斷的吵架，打架，尤其是我媽媽，脾氣特別暴躁，我們姐弟三人從小沒少捱罵捱打。我一直以為，是這樣的成長環境導致了我脾氣大，不快樂的人生。當我走上社會，我總是跟上級領導和不來，也總會跟某個同事吵架。婚姻也是，結婚前性格很溫和的先生...