1樓：匿名使用者
還是學生，這個身高和體重是是標準的符合的，想肥的話，就多吃肉，吃油膩的東西，少運動，時間久了就肥了.
2樓：匿名使用者
吃完就躺著，別老站立，沒事就坐，不出三月準長肉，我就是這樣胖的，現在後悔死
3樓：
lz要是相信我的話，聽我的，睡覺前吃東西，零食，飯之類的都能，保證增肥！
4樓：蝶影藏花
吃多點辣算的東西，開胃
5樓：手機使用者
最有效的辦法，天天睡覺之前吃東西，最好經常坐著，少運動，一個月效果就會出來了
6樓：
多吃開胃的食物！肉類！魚類，脂肪蛋白十五多攝入一點！
7樓：摔碎了的心爾
吃了睡睡了吃很快就會胖的
8樓：匿名使用者
多鍛鍊，運動多了，吃的就多了，體重也就上去了!
9樓：權元彤
哦哦， 我想**
10樓：匿名使用者
一天最少四頓，不熬夜
怎樣才可以增肥啊，怎樣才可以增肥呢？
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 怎麼不到我空間裡看看呢，剛考慮到了你們增肥的問題呢。吃了睡睡了吃，過豬一樣的生活，連喘氣都不要用力，生氣都不要費勁那就可以增肥了。多吃麥當勞肯德基，要不你辭職到我們餐廳這裡來好了，保準你不知不覺發胖，還有要營養搭配吃鹹菜蘿蔔，沒有動物蛋白攝入怎麼吃都不會肥...
我是男生，想要增肥，175才50公斤，胃口也不好，大家有什麼增肥的方法麻煩跟我說說。謝謝了
你在哪兒親愛 你好！你可以多吃高脂肪食物，搭配牛奶。早餐一定要合理營養。晚飯可以適當加餐。祝您生活愉快。望採納 運動，然後你的胃口就會好起來，而且夏天很快出汗，晚上就會想吃東西，一旦愛上宵夜恭喜你你在兩個月內就會胖起來 多吃米飯 少吃麵食 不經常熬夜 吃飯放慢速度助消化 多吃甜食補充能量 加強體育鍛...
我很瘦，高178才120斤，如何增肥？我好象沒什麼胃口吃東西，並且好象我吃很多東西還是很瘦
去健身房,鍛鍊肌肉吧 吃的多 又不胖 浪費國家資源.以後少吃一點 去看看中醫，你肯定是腸胃有問題，中醫先調理一下把胃口開啟是關鍵。也可以去藥店買盒山揸丸吃吃。平時多吃些麵食和紅燒肉 雞蛋黃 全脂酸奶類長膘的東西，多吃多睡不胖才怪。我長的很瘦，180的個才120斤，大吃大喝對我來說沒用，大家有什麼辦法...