1樓：波飛昂
左腳小腿抽筋，常見的原因有以下幾方面：1、由於運動量過大，導致肌肉區域性的鈣離子過度消耗，產生相對的缺鈣，缺鈣以後就會出現神經、肌肉功能紊亂，導致抽筋的症狀。2、活動過多也會導致區域性的出血、充血、水腫，產生相應的壓迫症狀，會限制區域性的血液迴圈，導致肌肉出現的缺氧、缺血，也會產生功能紊亂，從而出現抽筋的症狀。
3、患者平時身體缺鈣，鈣離子水平低了也會導致肌肉功能出現紊亂，出現左腳小腿的頻繁抽筋。4、比如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄，壓迫了下肢坐骨神經根，導致坐骨神經走行區域的下肢，出現支配肌肉的功能紊亂，也會導致抽筋的症狀出現。5、一些短期的因素，比如急性損傷或者受涼等等，也會出現抽筋的症狀。
2樓：定鉞
左腳抽筋的原因有可能是受涼，有可能是缺鈣。有可能是特發性不寧腿。要根據具體的原因來決定**方法。
3樓：
抽筋主要考慮有幾種情況：1.缺鈣，由於體內維生素含量的缺乏引發腿腳抽筋；2.
區域性受冷，導致區域性肌肉出現痙攣，引起抽筋；3.過度勞累，白天站立過久、從事大量運動等均有可能導致乳酸堆積，引起抽筋；4.區域性受壓，腰椎疾病或外界壓力導致區域性神經、血管受到壓迫，引發痙攣。
如果經常性出現腳抽筋建議去醫院檢查，確定原因對症**。
4樓：認認真真的百靈
一是著涼一是缺鈣可對症**。
怎麼晚上睡覺腳都會抽筋，這是什麼原因？左腳抽筋
5樓：健康大家
抽筋大多是缺鈣、受涼、區域性神經血管受壓引起。注意區域性保暖，可以熱敷、按摩，平時可食補多吃排骨，喝點大骨頭湯都可以補鈣的.
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