1樓：手機使用者
首先分析一下原因：有沒有你擔心憂慮的事情即將發生？還是有令你恐懼害怕的人出現？抑或你對於自己過去所做的某件事情感到後悔？如果都不是，那考慮一下是否是由心理或生理原因導致。
再來分析解決辦法:其一，過去的事情無法改變，能做的只有釋懷或者盡力彌補，沒必要一直耿耿於懷。其二，將來的事情有許多不可預知的因素，預料的好壞也不一定準確，能做的也只有專注當下，把手頭的事情臻至完美。
其三，把自己充實起來，給自己安排好適量的任務，學習的收穫感與任務完成的滿足感可以衝散抑鬱，也減少了閒暇導致的思慮繁多。其四，假如真的有心理或生理問題，一定及時去看醫生。
2樓：匿名使用者
有時間跟朋友一起聚聚！唱唱歌，聊聊心事
3樓：森梅雙午
好煩，好煩的話，想想以前開心的事，自己看看小的時候的**，或找人聊聊天，或者出去買東西！！讓自己緩解下心情！！：）最主要的是不要去想一些不開心的事！！
祝你早點開心起來，不用那麼的煩了。心情不好的時候不能憋在心裡哦``你可以自我調整啊``深呼吸10次``你會感覺心情好得很多``每個人都會有心情煩的時候``你要多想想開心的事``其實生活還是很美好的心煩,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.
何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。人呢都是有一段迷茫的時期！沒有關係的餓，過了這段時間句好了！
多聽聽**，和朋友聊聊！多出去走走
不知道怎麼回事。心情好煩啊。不知道為什麼心情很煩？
親。愛。的。友。友。這個一定有幫助的，這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生。你必須有份好心情，人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法！我們的生活中如果有問題了，都必...
電腦不知道怎麼回事，我的電腦不知道怎麼回事了
騰訊電腦管家 a disk read error occurred press ctrl alt del to restart 1 先將bios恢復到預設狀態，看是否解決。2 替換硬碟介面位置，看是否解決。3 檢查硬碟是否存在壞道，如有進行低格重新分割槽。4 更換硬碟資料線，看是否解決。5 拿去維修...
最近玩CF很卡不知道怎麼回事，我的電腦最近玩CF很卡不知道怎麼搞的
有一個最重要的問題就是伺服器抽了，我也這樣過，用一個方法就好了，把電腦裡一些沒用的超大檔案刪了，別刪系統檔案，絕對行，自己打的字，求採用 迅遊網遊加速器 您好，建議您優化系統，清理磁碟碎片，清理灰塵，使用魯大師或其他溫度監控軟體監控電腦硬體溫度，溫度過高會使電腦降低工作效率。希望對您有所幫助。 看了...