1樓：問題說清楚
大家常吃的髮菜、紫菜、海帶、裙帶菜等，都是屬於海藻類食物。海藻類食物中含有多種礦物質、蛋白質、維生素，脂肪含量少，是很適合女性攝取的食物。
富含鐵可預防生理期貧血
海藻類食物中富含鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等礦物質，因此常食海藻食品可以調節身體酸鹼度，避免因攝食過多酸性食物（如肉類、澱粉食物）而導致體質偏酸。
平日多食海藻類食物可有效補鐵。另外，海藻類食物中也富含鎂，可以降低經前症候群的發生機率。
海藻類食物中富含碘，碘是甲狀腺激素的成分，一旦攝取不足容易導致生理期不順；另外，缺碘會引起甲狀腺腫大，還會誘發甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、子宮肌瘤等，因此女性要適時補碘，多吃些海藻類食品。
海藻類食物可用於**美容
對於體重、美容很在意的女性，海藻食品也是不錯的選擇。因為海藻類食物富含蛋白質，而且脂肪少，因此可當做**食品。
此外，海藻食品含有頭髮所需要的甲硫胺酸、半胱胺酸，可避免頭髮變脆、分叉、失去光澤。
2樓：夏天的小獅子
多喝 菊花，玫瑰茶之類的就好
女性流產後怎麼調理？選什麼去調理？
女性流產之後要通過飲食 運動進行綜合調理。在流產手術之後的24小時之內可以適當的臥床休息，因為在手術之後24之內，身體處於極度虛弱的狀態，適當臥床休息可以改善虛弱的狀態 24小時之後要適當的下床活動，通過活動才能調動體內氣血，達到逐步身體恢復的目的。其次在飲食上也要注意營養飲食，飲食要多以優質蛋白 ...
女人常喝蜂蜜為什麼不好，為什麼女性不宜多吃蜂蜜
常喝蜂蜜六大好處 迅速恢復熬夜之疲勞 蜂蜜中的果糖 葡萄糖能很快被身體吸收和利用，迅速改善血液營養狀況，消除疲勞。用法 早晨一杯蜂蜜水。消除大餐後的積食 蜂蜜可促進胃酸正常分泌，增強腸蠕動，縮短排便時間。用法 每天早晚空腹服蜂蜜25g。潤肺 蜂蜜有消炎 祛痰 潤肺 止咳的功效。用法 雪梨一個，切薄片...
到底喝什麼樣的水最好，平常喝水喝什麼樣的水好
龍源期刊網 水，是身體最需要的基本物質，每日都要按量攝入，對於身體有著較多的功能，提供養分 a助運輸 促進代謝等。正因為它重要，所以關於 喝水 的言論相對較多。隔夜水可不可以喝？說隔夜水不能喝，主要是由於 亞硝酸鹽 有人說水經過一晚上的存放會滋生較多的亞硝酸鹽，這類物質的增多會對身體帶來負擔，甚至還...