1樓：匿名使用者
維持體內激素穩定，雄激素多了就會掉髮
保養毛囊，毛囊變小就會掉髮，壞死就變禿
2樓：匿名使用者
在正常情況下，每人每天脫落60-80根頭髮，尤其當梳理或清潔頭髮時，常能見到許多掉髮，這是因為已經處於休止期尚未脫落的頭髮由於梳理及清潔的牽拉促其脫落，不是病態。頭髮的生長與脫落還與季節有關。在這種秋冬季節，由於氣候乾燥，頭髮的脫落會較其他季節多一些。
如果一天內脫落的頭髮超過100根，頭髮逐漸稀疏，才有可能是病理性脫髮。病理性脫髮原因較多:如果頭髮是從兩側前額角或頭頂部開始脫落，同時伴有頭髮易出油、頭皮屑較多，則是遺傳性的雄激素水平升高引起的;營養不良、貧血、產後等也均可能會脫髮;內分泌疾病、自身免疫性疾病等伴有的脫髮通常程度較重，掉頭髮的問題需要及時的解決。
合理安排飲食，應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維c等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄乾等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養。日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。
平時保證正常的睡眠，不要熬夜。不要經常性的燙髮染髮，正確的洗髮，不要過勤洗頭，每週2-3次，同時按摩頭部，每日按摩頭部，可以促進頭部血液迴圈，從而改善脫髮症狀。還有給你分享一個護髮的方法，英國愷密的營養成分直接作用於頭髮，滲入毛囊，直達髮根。
髮根吸收營養物質，從而起到了催使頭髮生長的作用，使髮根茁壯成長變粗，直接長出新發! 記得采納我！！！
3樓：我們相約
不要洗頭太勤，保持好充足的睡眠，注意營養均衡
掉髮要怎麼預防呢？
4樓：莫欺少年窮
腎開竅於目，其華在發，就是說可以通過頭髮來判斷腎氣是否充足，辯證好，並不是所有的脫髮都是腎氣不足，比如藥物，日常作息要規律，不要熬夜。
5樓：
我同樣有這樣的問題，首先考慮身體問題，吃補腎黑芝麻黑豆桑葚枸杞，發主腎啊。然後再再看看自己洗髮水是否含有矽油成份，有就換了。
6樓：談優惠展
很多人以為"洗得越勤,脫得越多",其實這是錯誤的。掉髮是因為髮根的脆弱,和洗髮並沒有直接關係,掉髮量不會因為洗髮的次數而增加。相反,如果不經常洗頭髮,頭皮就提供了細菌更好的繁殖環境，加上油脂，代謝物堆積， 有要保持頭皮 乾淨、健康，就需要保養頭皮 了的，用駐源 這個保養挺好的。
7樓：匿名使用者
吃點葉酸，喝點黑芝麻，黑豆黑米粉，吃點桑葚，補頭髮的，心情儘量放輕鬆，別熬夜。
祝樓主大人青春永駐，萬事如意，千萬別忘了賞我一個採納呀。
一直掉頭髮，怎麼防掉頭髮，有什麼小妙招呢
8樓：科發源植髮顧問
科髪源總結預防脫髮的注意事項?
1、要注意調整飲食結構，平衡營養，全身營養不良或消化不良、代謝功能不全等，會使頭髮變得細而乾燥，毛根發生萎縮，脆而易掉，從而出現脫髮或早禿。
2、合理生活作息，緩減精神壓力，要有健康的生活方式，不抽菸，少喝酒，儘量按時起居，保證充足睡眠;預防脫髮的注意事項要注意在工作生活中，永遠保持積極向上的心態、樂觀愉快的情緒。
3、預防脫髮的注意事項?需經常清洗頭髮，保持頭皮清潔。對於髒或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人，更要經常洗頭。洗頭時動作要輕柔，溫度以37～38℃為宜，換水時水溫也不要過低。
4、不要過分用力梳頭：太過於用力梳頭，這對頭髮是有傷害的，不要用梳子使勁地區拉扯頭髮，另外，洗頭時也要輕輕揉搓頭皮，不要使勁揉搓頭髮。
5、早餐吃好：頭髮是由角質蛋白構成的，如果人體每天攝入的蛋白質過少，便會影響角質蛋白在人體內的水平，致使頭髮變脆，甚至停止生長。而早餐作為每天的頓飯，攝入一些富含蛋白質的食物這對於頭髮的生長，是有很大的幫助的!
9樓：心連心潘鴉
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、吃發特濃營養素，補充毛囊營養，防脫生髮；
7、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
8、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
10樓：匿名使用者
一直掉頭髮可以吃點發特濃營養素，是可以防止掉頭髮的，自己也在吃著，挺好的。
11樓：宇宙中的塵埃吧
補腎吧。掉髮是腎虛的表現啊。平時的話可以用生薑水或者艾葉水洗頭。
12樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
13樓：匿名使用者
這個狀態，我也有過的p，都是離不開一些習慣吧！前半年的時候，因為工作壓力太大了的d，而且還經常熬夜，不知不覺頭髮掉了很多l，有些部位還很明顯，我才二十幾歲l，這樣子怎麼找女友，當初我也是怕啊！後來同事知道我的情況讓我學習（董玔俊 日記）一文所簡述的做\，經過幾個月後，我才有了光澤美麗的頭髮t，不在擔心什麼了的！
其他的需要注意以下：☆首先要注意調節自身情緒，保持情緒穩定。☆其次如果是身體某些免疫系統出現了問題就要去正規的醫院檢查確認。
14樓：克拉瑞麗詩
平時不要經常處於精神緊張狀態。
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝。
常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
15樓：匿名使用者
良好的飲食及睡眠習慣：
良好的飲食、水分的補充和充足的睡眠有助於人體新陳代謝，如果代謝正常，頭髮自然健 康美麗囉!
完整的清潔 洗頭也有小技巧
先將洗髮精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹將泡泡推入髮絲間，以避免洗髮精傷害頭皮;
深層護理
護髮乳則能修護受損髮質。所以潤絲頭髮時，先將水分略微吸乾，只要在髮尾抹上潤絲 ， 稍 作停留後再衝淨;
正確的吹整
洗完頭髮之後，可以先用毛巾以拍打的方式輕輕吸乾水分，再用吹風機吹整。
頭部按摩。
經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。建議搭配繕思緣絲木精華液按摩頭皮效果更佳，給髮根提供營養補充，啟用頭皮毛囊恢復正常水平，滋養頭髮，促進頭髮生長，防止脫髮。
16樓：健康生活不分家
預防脫髮就要從自己的生活習慣開始改善，平時早睡早起，不要熬夜，飲食清淡，油膩的食物不要吃，洗頭的時候水溫不要過高，適當的按摩頭皮，可以促進頭皮部位的血液迴圈，平時多吃黑芝麻、黑豆等食物，對於頭髮的滋生也比較好。脫髮多半與腎臟有關，這種情況建議通過食療來進行調理，平時適量食用多種黑色食物，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
自然補腎，不給腎臟增加負擔。
17樓：慕瑾涵0302n寫
世上沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛，對於任何事情都是一樣的，任何情況的出現都不會是無中生有的，即便是一些看似正常的情況，比如脫髮，也是有原因的。事出有因，任何事情的發生都是有原因的，即便是脫髮也是一樣，前不久看到《重現ㄧ青絲》一文，裡面有講到很多頭髮的知識，就簡述些大家聽下，合理飲食是首選，少抽菸，少喝酒，不然會嚴重導致掉頭髮。
日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓，不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時的飲食中要多食用穀類、薯類、幹豆類，動物性食品如肉、禽、蛋、魚、乳等，大豆及其豆製品，蔬菜、水果。平時工作精神都是高度緊張的，儘量讓自己保持積極樂觀的心情，因為精神過度緊張的話會加重掉頭髮，多去運動，去跑跑步、打打羽毛球等。
掉髮要怎麼預防？
18樓：匿名使用者
掉髮是因為髮根的脆弱,和洗髮並沒有直接關係, 相反,如果不經常洗頭髮,頭皮就提供了細菌更好的繁殖環境，
保養頭皮 啊，這樣不但可以 預防掉髮，還可以減緩改善 掉髮。 用駐源 啊,望採納~~
要怎麼預防掉髮？
19樓：匿名使用者
防止脫髮第一個要生活有規律，不要熬夜，精神不要緊張，飲食 要全面不要挑食不要偏食。另外要看看這個脫髮嚴不嚴重，脫髮是哪種脫髮，如果是男性脫髮或者斑禿，比較嚴重的話要到醫院**科看一看，看看醫生根據不同的型別不同的掉頭髮的大小，來進行開藥。
20樓：
1.晚上按時休息，不要經常熬夜。2.不要經常染髮，燙髮和焗油。3.不要用劣質的洗髮水洗頭。要保持平和的心態，不要給自己太大的壓力。
21樓：匿名使用者
聽過一句話，叫：皮之不存毛將焉附，頭髮長在頭皮裡面的， 我現在正在用駐源，感覺還不錯。
22樓：北京仁愛堂
可以試試中醫中藥**
如何預防掉頭髮啊？
23樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
24樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
如何預防掉髮？
25樓：幸韻星邀請涵
①注意梳頭方法：建議選擇木梳梳頭，梳頭時不要用力過度，儘量輕柔一點從上往下梳。如果頭髮打結的話，要先開啟再梳，千萬不要直接用用扯。並且不要去燙髮染髮，這樣很不利於頭髮的生長。
②時常清洗頭髮：脫髮的人就更得注意要經常清洗頭髮了，因為不注意的話很可能導致毛囊堵塞，更容易掉髮。
③保持心情舒暢：要保持心情舒暢，不要太有壓力或者精神緊張。因為精神緊張會拉伸頭皮，使得毛細血管縮小，導致微迴圈無法正常的給頭皮細胞提供營養，而引起脫髮的問題，並且太有壓力的話會擠壓毛囊油脂，使頭髮出現油性狀態，使毛囊堵塞，導致脫髮。
④合理飲食：頭髮的生長也是很需要營養的，補充以下食物是很必要的：鐵質：
鐵質豐富的食物有大豆類、蛋類、魚類、胡蘿蔔等。植物蛋白：例如大豆、黑芝麻、玉米等。
補充維生素e：例如萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
⑤保證充足的睡眠：充足的睡眠可以促進毛髮正常的新陳代謝，建議儘量每天的睡眠不少於6個小時，並且要養成定時睡眠的習慣。
進行頭部按摩：每天輕輕按摩頭皮幾分鐘，有助於促進頭部的血液迴圈。按摩時加幾滴薰衣草精油、杏仁油或芝麻油可以加快血液迴圈，效果更佳。
脫髮應該如何預防？
26樓：匿名使用者
這個預防掉頭髮其實是主要是幾個方面。 一個就是其實任何疾病，很多疾病，應該是說大部分疾病都是跟情緒心情是有很大關係。所以這個掉頭髮你要預防它也是一定要調整好心態，生活要規律，要放鬆，這個是很重要的。
另外就是一些飲食，因為這個掉頭髮，它有時候假如一些營養，一些蛋白，或者微量元素、維生素不足它也不行。所以一些偏食的人肯定也是要糾正這種偏食，營養儘量的讓它均衡，飲食儘量讓它豐富一點。
再一個就是根據你具體的不同的情況來給它預防。比如咱們說的脂溢性掉頭髮，那麼我們一般要給他吃一些清淡，儘量不要吃這些油膩的這些東西。比如由於老年人腎氣虧虛，那這樣掉頭髮，我們儘量的適當的可以給他用一些補腎的，包括腎陰腎陽，根據患者不同的體質來給他調理，可能也對他是有好處的。
27樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
怎麼預防掉髮問題，應該如何預防掉髮？
怎麼預防頭髮掉落？應該如何預防掉髮？這是很簡單的事，11點前睡覺，早中晚飯正常吃。梳頭治脫髮法 每天早起，雙手十指分開插入頭髮，自前向後梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助 脫髮及斑禿 少白頭。2 按摩防治脫髮 法 雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額 後頸 兩顳部次序按...
頭油多掉髮怎麼解決，頭頂頭油多而且掉髮怎麼辦？
你這是典型的油脂性脫髮也就是脂溢性脫髮啦，頭油多的地方就是頭頂了，油一多沒有去除，就會堵塞你的毛囊，毛囊一堵塞，問題就大了，頭髮的營養就會減少，你吃再多補再多的頭髮的營養，毛囊堵塞，營養是根本到不了頭髮上的，所以你的頭髮肯定就細軟，脫髮的。你趕緊用用駐源頭皮毛囊健康液吧。這個對掉髮頭油效果蠻好的。頭...
男人掉髮怎麼改善，男人老是掉髮怎麼辦？？？
查詢原因，氣血虧虛，還是痰溼，還是其它什麼局 部原因。男人老是掉髮怎麼辦？t哥帶你輕鬆解決問題 過多上網打遊戲也是造成男性脫髮年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。這與神經過度緊張有關。長時間上網打遊戲，中樞神經系統始終處於緊張狀態，會引起植物神經紊亂，血管收縮功能失調，頭皮區...