1樓：列表框迸課
尿酸高出50還不算很嚴重，建議高尿酸者飲食上主要是低嘌呤飲食，比如儘量要少吃海鮮、魚類、動物內臟、豆類，濃湯等高蛋白高嘌呤的食物。另外要注意多喝水，生活上要堅持鍛鍊，通過飲食和運動的調整一般可以有效控制血尿酸的水平。這樣過段時間在去複查。
2樓：小鐘養生
體內尿酸高，1種蔬菜皮煮水，清熱利尿，排出尿酸，防痛風！
3樓：吳娜養生堂
近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的。
4樓：周若兔
要管住嘴，邁開腿，降體重。多喝水，堅持做好這四件事
5樓：禹州婚慶
尿酸高怎麼辦
1.尿酸高的人在對於飲食的方面，最好是吃一些清淡的食物，不要經常吃一些動物的內臟的食物，啤酒也不要經常喝。
2.大家可以吃一些降尿酸的食物，例如薏米、茄子等食物，都是很不錯的，對於這些情況，希望大家能夠注意一下。
3.還要養成泡腳的習慣，每次泡腳的時間最好是在30分鐘左右，洗到自己的身體到微微發汗的情況為止，希望大家能夠注意一下。
4.用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要選青的，七八成熟的。茶葉的品種不限。把二者放在一起煮，西瓜不要削去表皮，煮20分鐘左右即可飲用。
5.用木蘭樹葉煮水喝，可以降尿酸。摘取木蘭樹的葉子若干，根據煮水的容器大小而定，一般情況下，十片葉子可以煮一鍋水。
煮好後可直接飲用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。
6.如果發作了痛風，可用藥物緩解或控制疼痛。可用秋水仙鹼片，快速止疼。
尿酸高的表現
1、無症狀高尿酸血癥：抽血化驗可發現血尿酸濃度增高，但未出現關節炎、高尿酸.石或腎結石等臨床症狀。
這時期除非做化驗，一般不易察覺。無症狀高尿酸.血癥可持續10～20年，有的可終身不出現高尿酸.。
一般說來血尿酸水平越高，出現高尿酸的危險性越大。
2、急性高尿酸性關節炎：以春、秋季發病最多。關節部分損傷、某些藥物、感染及外科手術等均可誘發急性發作。
這些要素可使本已呈過飽和狀況的尿酸構成針狀結晶沉積在關節滑液中，結晶體被體內白細胞視為異己而被吞噬，被吞噬後開釋炎性因子，引起急性發作。
3、痛風性關節炎：一般發作部位為大拇指關節，踝關節，膝關節等。長期痛風患者有的發作於手指關節，甚至耳廓含軟組織部分。
急性痛風發作部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發作，可使人從睡眠中驚醒。痛風初期，發作多見於下肢。痛風可也以出現腎臟損害。
尿酸高不能吃什麼
1.動物內臟
如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、青菜、小蘿蔔等。
因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。
2.海鮮、貝殼類水產等
龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產，綠藻類不能吃的原因：因為這些食物富含多糖，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。
但這些食物中有的富含自然界最強抗氧化劑蝦青素，可以減少80%的尿酸**，如何「去其糟粕，取其精華」?最好的辦法就是痛風患者用蝦青素的純品來補充，而不宜用「拼死吃河豚」進食以上食物的辦法補充蝦青素了。
3.蛋白質
蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。
4.少吃脂肪
因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高血脂症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。
6樓：
如果說單純是血尿酸增高的，那我們就控制飲食為主，少吃一些豆製品、動物內臟、動物乳腦或海鮮，還有一些就是我們酒類，再一個就是如果病情或指標比較高的會比較嚴重的，那我們就採用一些降尿酸的藥物來**。平時也可以吃點含小蘇打成分的食物
7樓：
1.尿酸高的人在對於飲食的方面，最好是吃一些清淡的食物，不要經常吃一些動物的內臟的食物，啤酒也不要經常喝。
2.大家可以吃一些降尿酸的食物，例如薏米、茄子等食物，都是很不錯的，對於這些情況，希望大家能夠注意一下。
3.還要養成泡腳的習慣，每次泡腳的時間最好是在30分鐘左右，洗到自己的身體到微微發汗的情況為止，希望大家能夠注意一下。
4.用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要選青的，七八成熟的。茶葉的品種不限。把二者放在一起煮，西瓜不要削去表皮，煮20分鐘左右即可飲用。
5.用木蘭樹葉煮水喝，可以降尿酸。摘取木蘭樹的葉子若干，根據煮水的容器大小而定，一般情況下，十片葉子可以煮一鍋水。
煮好後可直接飲用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。
6.如果發作了痛風，可用藥物緩解或控制疼痛。可用秋水仙鹼片，快速止疼。
8樓：雲燦
1.少吃或不吃嘌呤高的食物，比如說海鮮，動物內臟。
2.不喝酒。
3.飲用木瓜茶有助於降低尿酸。
4.每日服用10克中藥肉桂。
5.急性期可以服用秋水仙鹼或別嘌醇。
6.日常飲用蘇打水。
好，祝你早日**！
9樓：匿名使用者
尿酸高沒有什麼水果不能吃，可以吃香蕉，而且要多吃水果。多吃水果對尿酸高患者有很多好處,其中的鹼性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,還能提供大量的維生素和礦物質,起到促進消化,調節代謝平衡的作用。
也可以喝茲豐草茶。
尿酸高的飲食還要注意：
1，不能吃的高嘌呤成分食物
動物內臟，沙丁魚，螃蟹，蠔，蛤，蝦，各種動物的肉等，其中嘌呤成分量非常大。
2，低嘌呤成分食物的選擇
因每天身體消耗所需，高嘌呤成分物質不能進食，可以選擇低嘌呤食物，這些食物中營養價值較高的有雞蛋，牛奶，小麥製品。
3，水制類的選擇性
①首先明確一點，白開水，基本上不存在任何的成分，而且有利於尿酸的排放，多飲水對尿酸患者來講是很好的方法。
②其次是各種飲料，飲料中的果汁是最好的，其他的建議不要選擇，果汁類的飲料的效果要遠超過哪些碳酸飲料，主要是因裡面的鹼性物質多，而且嘌呤成分低而得尿酸高患者青睞。
③最後是酒精類的水製品，這個不推薦尿酸高患者飲用，而且是禁忌的，不管是啤酒還是白酒或者是黃酒紅酒之類的，等等，作為尿酸高患者來講，都不能接觸。
10樓：黎老師健康談
尿酸高，痛風怎麼辦？尿酸高，痛風堅持「3吃4不吃」
11樓：慧瑩養生情報
尿酸堆積體內，1種葉子煮著吃，利尿明目，排洩尿酸，防痛風
12樓：養生一點
尿酸升高，2樣藥材泡水喝，排出尿酸，痛風不再來擾！
13樓：營養師雷敏
**遇上高尿酸，可以多吃黃花菜
尿酸高該怎樣處理?
14樓：寶若谷郎雨
尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質高的食物，比如說豆製品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利於尿酸的排洩，另外還要去檢查一下是什麼原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解決了原發病症，尿酸也會自動降下來的，要服用降尿酸的藥物，比如丙磺舒等。高尿酸食物**指引①選擇輕微嘌呤含量的食品②適量攝取蛋白，每公斤體重只可攝取0.8克蛋白質，例如，一個60公斤的人，每天最多可攝取50克的蛋白質。
③限制脂肪的攝取量，總卡路里的脂肪量低於30%。④增加流質的攝取，至少每天2公升（約8至10杯），以增加尿量的排出。⑤維持正常體重，避免體重急劇下降，因為這會破壞肌肉組織及短暫地提升尿酸素。
⑥避免或減少攝取酒精。
15樓：養生一點
尿酸升高，2樣藥材泡水喝，排出尿酸，痛風不再來擾！
16樓：小鐘養生
體內尿酸高，1種蔬菜皮煮水，清熱利尿，排出尿酸，防痛風！
17樓：營養師雷敏
**遇上高尿酸，可以多吃黃花菜
18樓：慧瑩養生情報
體內尿酸高，1種藥材泡水喝，排出多餘尿酸，痛風自動離開
19樓：周若兔
要管住嘴，邁開腿，降體重。多喝水，堅持做好這四件事
20樓：黎老師健康談
尿酸高，痛風怎麼辦？尿酸高，痛風堅持「3吃4不吃」
21樓：吳娜養生堂
近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的。
22樓：群眾利益
高尿酸的**:1、飲食控制，避免高嘌呤食物攝入，如肥肉、動物內臟、豆製品、海鮮等，不喝肉湯，不吃火鍋;2、戒菸酒，尤其啤酒和白酒;3、控制體重，超重或肥胖者應該把體重指數控制在24以下，尤其是減少腹部脂肪;4、多運動，建議每週運動時間不低於150分鐘;5、多喝水，每天飲水量不低於1500毫升，促進尿酸從尿液排出;6、遵醫囑服用控制尿酸生成或促進尿酸排洩的藥物，如別嘌醇、非布司他或苯溴馬隆。
尿酸高怎麼辦好些？
23樓：敢和老孃搶師妹
飲食上均應控制攝入富含嘌呤的食品，以避免誘發因素。少吃動物內臟，海產品等，低脂飲食多飲水，禁酒、控制體重等多可有效預防發作。可以常吃的嘌呤含量極低的食物如米飯、麵包、雞蛋、牛奶、番茄、蘿蔔、水果等。
適量節制食用的如螃蟹、鰻魚、生蠔、雞肉、火腿、蘆筍、菠菜等，以及豆腐、百葉、豆乾、腐竹等。嚴格控制的食物特別是肉類、如貝類、章魚、鯉魚、臘肉、牛肉、豬肉、香腸、肉湯等、吃少量可能已超出一天的嘌呤攝取量，容易促使痛風發作.最好不吃動物內臟(肝、腸、腎、腦)，海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)，貝殼食物，肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)，黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇，濃湯，麥皮。
其中高膽固醇的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)，肥肉、魷魚、魚、墨魚等。
24樓：小鐘養生
體內尿酸高，1種蔬菜皮煮水，清熱利尿，排出尿酸，防痛風！
25樓：匿名使用者
兩個方面，一、控制飲食：要想降低體內的尿酸水平，首先要做到的就是要控制飲食，建議你日常清淡飲食，不要吃動物內臟，或者海鮮，除此之外還應該儘量少喝啤酒，此類食物嘌呤含量較高，會顯著提高體內的尿酸水平。二、吃降尿酸的食物：
在日常生活中有很多的食物可以降尿酸，如青菜、南瓜、茄子、薏米黃花菜等等，黃花菜中富含秋水仙鹼，能夠起到一定的降尿酸的作用，你也可以嘗試一下。
26樓：慧瑩養生情報
尿酸堆積體內，1種葉子煮著吃，利尿明目，排洩尿酸，防痛風
27樓：營養師雷敏
**遇上高尿酸，可以多吃黃花菜
28樓：吳娜養生堂
近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的。
29樓：匿名使用者
多運動，增加排汗。
多喝水，每天保持差不2升的水，增加排尿。碳酸飲料不要喝了。
減少高嘌呤食物的攝入，動物內臟、海鮮這些不要吃。可以喝立解通降酸，也可以多吃利尿的食物。
生活作息要正常，不要熬夜。
尿酸高是什麼引起的，尿酸高的危害？
一 體內嘌呤物質的新陳代謝發生紊亂，致使尿酸的合成量增加。1 外源性嘌呤攝入過多 尿酸高含量與食物內嘌呤含量成正比。攝入的食物內rna的50 dna的25 都要在尿 中以尿酸的形式排洩，嚴格限制嘌呤攝入量可使血清尿酸含量降至60 mol l 1.0mg dl 而尿內尿酸的分泌降至1.2mmol d ...
尿酸怎樣治，尿酸高怎麼治療？
遇上高尿酸，可以多吃黃花菜 近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的。尿酸高屬於嚴重的情況，這會對人體的腎臟造成傷害，導致腎結石發生。部分患者還可因此出現關節部位的症狀，例如，關節腫痛 畸...
尿酸高什麼辦，尿酸高 怎麼辦
一旦體檢發現尿酸升高，首先要做的第一件事情就是去醫院做詳細的檢查，查詢有沒有尿酸升高的一些其他的繼發原因，比如有腎功能不全的情況或者有一些其他潛在的疾病，包括腫瘤等。部分藥物如果服用不恰當，可能會升高尿酸，比如環孢素 利尿藥等，一些抗感染的藥物也可能引起尿酸的升高。如果沒有繼發的原因，一般醫生會建議...